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Cómo cambiar completamente su vida durante 12 meses
Todos queremos cambiar algo en mi vida, pero, como siempre, nos encontramos con 150 razones por las que no podemos hacerlo.
Especialmente para Sitio web
Enero - aprender cómo establecer metas correctamente 
Cada año hacemos planes, nos comprometemos a cambiar su vida para mejor, pero siempre habrá razones por las que no podemos lograr estos objetivos. Nuestro principal problema - tenemos el plan equivocado
.
Profesor y blogger Manya Borzenko encontró la manera en que usted puede lograr todo lo que él quería. Vamos a empezar.
Determinamos que nuestra vida es importante. Se determinó que este importante trabajo por sí mismo. Apoyamos la neotmiraniya modo de trabajo. Determinar cómo empezar a ceder. ¡Adelante! A primera vista, todo parece fácil y simple, lo más importante -. Para cumplir con todas estas reglas
Febrero - deshacerse de los malos hábitos 
Muchos hábitos nos impiden vivir feliz. Deshazte de ellos, por supuesto, difícil, pero posible. Y he aquí algunos consejos:
El hábito de dedicar días y el trabajo nocturno.
No golpee el día con tareas sin fin. Siempre encontrar tiempo para relajarse, reflexionar y recargar. Y no se deje engañar - no será tan ocupados, a fin de no darse el lujo de relajarse un par de minutos. El hábito de recordar el pasado.
Usted no es el mismo, ya que eran un año, un mes o incluso hace una semana. Siempre están creciendo y cambiando. Así es la vida. Como cualquier hábito.
Nosotros no tenemos que amar a todos los que conoces, y todo lo que no tiene para amarnos. Tenemos que trabajar en ti mismo todos los días. Al principio será difícil dejar de depender de todos los hábitos, pero con el tiempo usted sólo va a mejorar.
Marzo - haciendo deportes 
El comienzo de la primavera - el mejor momento para cuidar de su cuerpo. Antes del verano, y entonces usted necesita para perder esos kilos de más. Para comenzar, trate de hacer el ejercicio "tablón". Es la forma más eficaz para fortalecer el abdomen y plechnogo cintura.
Obtener en sus manos y rodillas. Estire las piernas y coloca los pies en los calcetines del piso. Apriete los músculos abdominales y arrancar una por una pierna desde el suelo, a pocos centímetros de recogerlas. Los ejercicios se realizan por un minuto. Mantenga la espalda recta, no ceder a la cintura. 10 minutos al día - y su cuerpo durante un mes pueden cambiar más allá del reconocimiento. Este es sólo uno de los ejercicios que usted necesita para llevar a cabo todos los días
Abril - aprender algo nuevo 
Ahora, gracias a Internet, podemos adquirir conocimientos de forma gratuita y sin salir de casa. Usted puede aprender programación, guitarra o piano, para convertirse en un campeón de ajedrez. Todo en sus manos. Uno sólo tiene que quieran, y siempre hay tiempo.
Mayo - convertirse en maestros de la comunicación 
A veces tuvimos dificultades para comunicarse con los padres, orientación o amigos. Es hora de arreglarlo!
¿Cómo hablar con los dirigentes de
Para enseñar adecuadamente la información, que tenemos la intención de informar y elegir el momento adecuado para hablar con su jefe, tiene que ponerse en su lugar. Es mejor pedir al director cómo va a ser conveniente para discutir la solicitud: en persona o por correo electrónico. En cuanto a E-mail, usted no debe copiar las frases del interlocutor: una manera pasivo-agresivo de comunicar
.
¿Cómo hablar con tu pareja
Vale la pena prestar atención a lo que decimos. Si la fecha en todo lo que se emite en la fuente, impregnado negativo, es una ocasión para pensar:? Si estaba relaciones con miedo, que se unieron con nosotros
Junio - que tirar todo innecesaria 
Es verano y es el momento de tirar toda la basura que hemos pasado por alto. Nuestra casa - una continuación de nosotros mismos, de nuestra reflexión. Si desea cambiar - primero de todos los préstamos a su vivienda. Cuando la casa está limpia y ordenada, y la mente se pone en orden, y las cosas están mejorando.
Julio - ir en un viaje 
Es hora de cambiar la situación e ir a la conquista de las alturas de las montañas o playas de arena. No es necesario para ahorrar dinero en vacaciones. Lo más valioso en nuestras vidas - es las emociones e impresiones. En otro país, se encontrará con nuevas personas, nuevas culturas, costumbres, y descubrir algo nuevo. ¿No es maravilloso?
agosto - el intercambio de buenas 
Cuando ayudamos a otra persona, nos volvemos un poco más feliz. Tómese su tiempo y ayudar a su amigo con el movimiento, mover la abuela en la calle, alimentar al cachorro sin hogar. Supongamos que en agosto será un mes de su bondad. Usted se dará cuenta, como será más feliz porque de tales acciones.
Septiembre - para satisfacer la inspiración 
Llegó el otoño, y es hora de ser creativos. Pintura, tocar el piano, escribir poemas, coser vestidos, tomar fotos. A través de hacer esto, usted puede mejorar la concentración, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento.
Octubre - la enseñanza de idiomas 
Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos 
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen 
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
Vista previa: Svetlana Belyaeva
a través de 500px.com/89205537525
Muchos hábitos nos impiden vivir feliz. Deshazte de ellos, por supuesto, difícil, pero posible. Y he aquí algunos consejos:
El hábito de dedicar días y el trabajo nocturno.
No golpee el día con tareas sin fin. Siempre encontrar tiempo para relajarse, reflexionar y recargar. Y no se deje engañar - no será tan ocupados, a fin de no darse el lujo de relajarse un par de minutos. El hábito de recordar el pasado.
Usted no es el mismo, ya que eran un año, un mes o incluso hace una semana. Siempre están creciendo y cambiando. Así es la vida. Como cualquier hábito.
Nosotros no tenemos que amar a todos los que conoces, y todo lo que no tiene para amarnos. Tenemos que trabajar en ti mismo todos los días. Al principio será difícil dejar de depender de todos los hábitos, pero con el tiempo usted sólo va a mejorar.
Marzo - haciendo deportes
El comienzo de la primavera - el mejor momento para cuidar de su cuerpo. Antes del verano, y entonces usted necesita para perder esos kilos de más. Para comenzar, trate de hacer el ejercicio "tablón". Es la forma más eficaz para fortalecer el abdomen y plechnogo cintura.
Obtener en sus manos y rodillas. Estire las piernas y coloca los pies en los calcetines del piso. Apriete los músculos abdominales y arrancar una por una pierna desde el suelo, a pocos centímetros de recogerlas. Los ejercicios se realizan por un minuto. Mantenga la espalda recta, no ceder a la cintura. 10 minutos al día - y su cuerpo durante un mes pueden cambiar más allá del reconocimiento. Este es sólo uno de los ejercicios que usted necesita para llevar a cabo todos los días
Abril - aprender algo nuevo
Ahora, gracias a Internet, podemos adquirir conocimientos de forma gratuita y sin salir de casa. Usted puede aprender programación, guitarra o piano, para convertirse en un campeón de ajedrez. Todo en sus manos. Uno sólo tiene que quieran, y siempre hay tiempo.
Mayo - convertirse en maestros de la comunicación
A veces tuvimos dificultades para comunicarse con los padres, orientación o amigos. Es hora de arreglarlo!
¿Cómo hablar con los dirigentes de
Para enseñar adecuadamente la información, que tenemos la intención de informar y elegir el momento adecuado para hablar con su jefe, tiene que ponerse en su lugar. Es mejor pedir al director cómo va a ser conveniente para discutir la solicitud: en persona o por correo electrónico. En cuanto a E-mail, usted no debe copiar las frases del interlocutor: una manera pasivo-agresivo de comunicar
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¿Cómo hablar con tu pareja
Vale la pena prestar atención a lo que decimos. Si la fecha en todo lo que se emite en la fuente, impregnado negativo, es una ocasión para pensar:? Si estaba relaciones con miedo, que se unieron con nosotros
Junio - que tirar todo innecesaria
Es verano y es el momento de tirar toda la basura que hemos pasado por alto. Nuestra casa - una continuación de nosotros mismos, de nuestra reflexión. Si desea cambiar - primero de todos los préstamos a su vivienda. Cuando la casa está limpia y ordenada, y la mente se pone en orden, y las cosas están mejorando.
Julio - ir en un viaje
Es hora de cambiar la situación e ir a la conquista de las alturas de las montañas o playas de arena. No es necesario para ahorrar dinero en vacaciones. Lo más valioso en nuestras vidas - es las emociones e impresiones. En otro país, se encontrará con nuevas personas, nuevas culturas, costumbres, y descubrir algo nuevo. ¿No es maravilloso?
agosto - el intercambio de buenas
Cuando ayudamos a otra persona, nos volvemos un poco más feliz. Tómese su tiempo y ayudar a su amigo con el movimiento, mover la abuela en la calle, alimentar al cachorro sin hogar. Supongamos que en agosto será un mes de su bondad. Usted se dará cuenta, como será más feliz porque de tales acciones.
Septiembre - para satisfacer la inspiración
Llegó el otoño, y es hora de ser creativos. Pintura, tocar el piano, escribir poemas, coser vestidos, tomar fotos. A través de hacer esto, usted puede mejorar la concentración, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento.
Octubre - la enseñanza de idiomas
Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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Ahora, gracias a Internet, podemos adquirir conocimientos de forma gratuita y sin salir de casa. Usted puede aprender programación, guitarra o piano, para convertirse en un campeón de ajedrez. Todo en sus manos. Uno sólo tiene que quieran, y siempre hay tiempo.
Mayo - convertirse en maestros de la comunicación
A veces tuvimos dificultades para comunicarse con los padres, orientación o amigos. Es hora de arreglarlo!
¿Cómo hablar con los dirigentes de
Para enseñar adecuadamente la información, que tenemos la intención de informar y elegir el momento adecuado para hablar con su jefe, tiene que ponerse en su lugar. Es mejor pedir al director cómo va a ser conveniente para discutir la solicitud: en persona o por correo electrónico. En cuanto a E-mail, usted no debe copiar las frases del interlocutor: una manera pasivo-agresivo de comunicar
.
¿Cómo hablar con tu pareja
Vale la pena prestar atención a lo que decimos. Si la fecha en todo lo que se emite en la fuente, impregnado negativo, es una ocasión para pensar:? Si estaba relaciones con miedo, que se unieron con nosotros
Junio - que tirar todo innecesaria
Es verano y es el momento de tirar toda la basura que hemos pasado por alto. Nuestra casa - una continuación de nosotros mismos, de nuestra reflexión. Si desea cambiar - primero de todos los préstamos a su vivienda. Cuando la casa está limpia y ordenada, y la mente se pone en orden, y las cosas están mejorando.
Julio - ir en un viaje
Es hora de cambiar la situación e ir a la conquista de las alturas de las montañas o playas de arena. No es necesario para ahorrar dinero en vacaciones. Lo más valioso en nuestras vidas - es las emociones e impresiones. En otro país, se encontrará con nuevas personas, nuevas culturas, costumbres, y descubrir algo nuevo. ¿No es maravilloso?
agosto - el intercambio de buenas
Cuando ayudamos a otra persona, nos volvemos un poco más feliz. Tómese su tiempo y ayudar a su amigo con el movimiento, mover la abuela en la calle, alimentar al cachorro sin hogar. Supongamos que en agosto será un mes de su bondad. Usted se dará cuenta, como será más feliz porque de tales acciones.
Septiembre - para satisfacer la inspiración
Llegó el otoño, y es hora de ser creativos. Pintura, tocar el piano, escribir poemas, coser vestidos, tomar fotos. A través de hacer esto, usted puede mejorar la concentración, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento.
Octubre - la enseñanza de idiomas
Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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Es verano y es el momento de tirar toda la basura que hemos pasado por alto. Nuestra casa - una continuación de nosotros mismos, de nuestra reflexión. Si desea cambiar - primero de todos los préstamos a su vivienda. Cuando la casa está limpia y ordenada, y la mente se pone en orden, y las cosas están mejorando.
Julio - ir en un viaje
Es hora de cambiar la situación e ir a la conquista de las alturas de las montañas o playas de arena. No es necesario para ahorrar dinero en vacaciones. Lo más valioso en nuestras vidas - es las emociones e impresiones. En otro país, se encontrará con nuevas personas, nuevas culturas, costumbres, y descubrir algo nuevo. ¿No es maravilloso?
agosto - el intercambio de buenas
Cuando ayudamos a otra persona, nos volvemos un poco más feliz. Tómese su tiempo y ayudar a su amigo con el movimiento, mover la abuela en la calle, alimentar al cachorro sin hogar. Supongamos que en agosto será un mes de su bondad. Usted se dará cuenta, como será más feliz porque de tales acciones.
Septiembre - para satisfacer la inspiración
Llegó el otoño, y es hora de ser creativos. Pintura, tocar el piano, escribir poemas, coser vestidos, tomar fotos. A través de hacer esto, usted puede mejorar la concentración, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento.
Octubre - la enseñanza de idiomas
Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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Cuando ayudamos a otra persona, nos volvemos un poco más feliz. Tómese su tiempo y ayudar a su amigo con el movimiento, mover la abuela en la calle, alimentar al cachorro sin hogar. Supongamos que en agosto será un mes de su bondad. Usted se dará cuenta, como será más feliz porque de tales acciones.
Septiembre - para satisfacer la inspiración
Llegó el otoño, y es hora de ser creativos. Pintura, tocar el piano, escribir poemas, coser vestidos, tomar fotos. A través de hacer esto, usted puede mejorar la concentración, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento.
Octubre - la enseñanza de idiomas
Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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Si ya sabes Inglés, entonces usted puede tomar con seguridad en español o cualquier otro que te guste. Aquí hay algunos consejos que pueden serle de utilidad:
Hable con hablantes nativos en Skype. Inventar Asociación. Aprende a hablar como un nativo.
Noviembre - preparar nuevos platos
A la luz de tantos deliciosos platos que son seguros para probar. Haga una regla cada semana para preparar los diferentes sopas, pasteles y otros platos. Usted no notará cómo se convierten rápidamente en fresco del cocinero, y su familia se llene de las palabras de agradecimiento.
Diciembre - resumen
Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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Si sigues nuestros consejos, entonces para el año que tenía que ser cocinero funky con una figura apretado y la armonía espiritual. Este es un buen resultado. Y ahora es el momento de hacer un balance de este año, y en sintonía con los menos productivos en el 2017. ¡Buena suerte!
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