Ekadasi。

Ekadasi - 一个特殊的日子，有利于净化身体和精神的做法 - 第十太阴日（tithi），从新月和满月测量。 “依卡” - 在梵语中的意思是“一”，“大傻” - 女性话语“大傻”，意为“十”。单词“Ekadashi”被翻译为 - 11，或在我们的情况 - 升降月亮的第十一天
。
在神圣的吠陀文说，不是吃的那一天，减少我们的错误行为的消极后果。符合所有必要的建议Ekadasi对于一个人解脱（彻底解放/启发）。在Ekadasi所有的恶业和罪恶的日子里开辟了道路充满食物的世界。因此，吃的食物，这些天，我们将增加我们的恶业，当然加重他们的健康。

在Ekadasi kleok期间禁食有助于净化我们的身体是派生的毒素，身体的温和清洁，从而增加能源，活血并扩展的美。 Ekadasi的力量是如此之大，不断禁食这些天可导致个人从轮回的周期解放。因此，Ekadasi有时被称为“最佳的所有的可能性。”为了得到充分受益于精神禁食，以避免白天睡觉，刮，磨油，使用槟榔，吃青铜器皿，她的月经期间女倒好，性交与醉酒的，织工和laundresses。在除谷物和豆类中使用的食品也应避免：菠菜，蜂蜜，茄子，阿魏和海盐（其他类型的盐，如氯化钠，是允许的），以及吃在别人家。服用顺势疗法药物对Ekadashi当天只能生病。任何人谁是因为严重的疾病或年老无法快速，必须找到一个特别精神的人，并捐赠了他什么。它也可以只是听或阅读有关每个Ekadasi的重要性。这种做法被推荐为快速取得成绩的方法。如果Ekadasi事故没有得到尊重，你可以花钱第二天 - dvadasi和开斋的第三天 - trayodashi。如果农历Ekadasi恰逢Dashami - 第十农历日子，没有必要限制自己禁食，但如果它与dvadasi不谋而合 - 月亮的第十二天，那么这个Ekadasi称为“纯Ekadashi”或mahadvadashi，并建议严格遵守。 Mahadvadashi通常也被称为Ekadasi。最好的是那一天完全拒绝食物。但由于卫生条件，能源成本高企等因素的影响并不适合所有的那么苛刻的方法。因此，存在的食物，可以吃上Ekadasi，并且应该避免的列表。

在Ekadasi的日子，禁止使用：
肉和肉类产品的任何
鱼和海鲜
豆类，其中包括巧克力
各种谷类
烈酒
任何留下任何油类
香料

在Ekadashi可以吃：
新鲜果汁
水果和蔬菜
干的坚果（部分）
乳制品。

在Ekadasi上午需要一个淋浴，整个后要尽量保持精神和身体的清洁和安静。你必须明白，禁食不只是放弃食物或某些产品。如果这一天你不得不从道德和伦理原则的偏离，并给刺激和愤怒 - 你不这样做真快，但就是不爱吃的食物。

出空腹，应在第二天上午进行，日出后2-3小时后。期望的是，第一餐包括新鲜水果（或果汁）。

在Ekadasi的日子是很好的祈祷，念咒语，神去生活，去从事他的服务。