饮料青年

保存永恒的,或至少是一个漫长的青春 - 这个问题担心人类自远古以来。在不同国家的老故事讲神奇的活力饮料,这令人惊讶的帮助恢复青春和健康。
但是,从童话世界回到现实世界中寻找有相当实质的内容,赋予健康长寿。在这个问题上,我们已经收集了10的饮料,不仅是口感极佳,而且,据科学研究,在抗击衰老的帮助。






水 - 一切的头
。 皮肤光滑,新鲜,它需要不断水化,我们当然会,水。选择最佳的水的量可以基于其体重,身体活动和一年中的时间。但在任何情况下,每天至少要喝8杯水。足够的流体提供皮肤,成为同时非常柔顺,柔软和光滑的水合必要程度。我们还需要水来维持身体的电解质的平衡,因此,对于脑的正常操作。




咖啡 - 这是数以百万计的人在这个星球上每天喝一杯饮品
。 谁知道这咖啡有抗癌特性?据刊登在欧洲癌症Prezentation的研究,只有一杯咖啡,每天10%降低患癌症的风险。据科学家介绍,它与咖啡因的抗癌特性有关。咖啡因等性能,遗憾的是不具备的。




的小剂量给人体使用酒精的是巨大的。
科学家还无法解释它作为人类心灵产生有益的影响,但有一点他们完全确定 - 它可以防止大脑的变化,导致老年痴呆症和记忆障碍 - 如阿尔茨海默氏病。据科学家介绍,酒对女性一杯,两杯葡萄酒的人对我们的健康非常有益。然而,超过推荐剂量产生相反的效果。 - 损伤的脑细胞




绿茶不会让你变老。
这种饮料是已知的降​​低心血管疾病的风险,但氟含量,因为加强齿并防止蛀牙。然而,最近的研究表明,绿茶阻止细胞衰老。它包含强大的抗氧化剂降低所谓的氧化应激,或者从氧化的细胞损伤的过程。氧化应激给出细胞的保护性能,并可能导致的疾病,如糖尿病,动脉粥样硬化,阿尔茨海默氏病,中风和癌症的发展。此应力也老化过程的一个组成部分。据研究人员介绍,四杯绿茶,每天可以减少氧化应激的强度的2倍,从而减缓我们身体的衰老。




可可一个健康的心脏。
可可 - 类黄酮,保持血管的青年,从而降低发展为高血压,动脉粥样硬化,糖尿病,肾脏疾病和记忆问题的风险的真正源泉。黄酮类化合物还具有抗癌特性。可可对人体的这种有益作用的证据是印第安部落库纳从巴拿马。这个部落的人喝了40杯可可一天,根据研究,是健康长寿的主要病因。



豆浆机使皮肤有弹性。
出现这种情况是由于异黄酮对这种饮料的记录内容。这些天然成分帮助肌肤产生胶原蛋白 - ,赋予其坚固性和弹性蛋白。异黄酮是植物雌激素,作为其结构类似于人的激素 - 雌激素。虽然异黄酮的有效性比激素弱得多,其独特的性能,广泛用于对抗绝经妇女,盗汗和潮热。它们也具有对心血管系统具有有益效果和改善代谢。



红西柚汁平滑肌肤。
而这一切都归功于番茄红素的冲击剂量 - 天然色素,让这样一个强烈的红色水果。番茄红素是,中和自由基,这反过来,是细胞损伤发起者最强的抗氧化剂中的一个。番茄红素减慢老化过程,从太阳加强其天然的保护,而且还刺激了合成的蛋白质,负责皮肤弹性。



胡萝卜汁 - 一个很好的工具,改善记忆
。 该属性是必需的,以其中所含木犀草素胡萝卜汁,其具有抗氧化,抗炎,抗肿瘤和免疫调节作用。最近的科学的研究表明,木犀草素是非常有效的老化和阿尔茨海默氏病和多发性硬化的治疗相关的问题



橙汁将有助于保持良好的视力进入老年期。
果汁中含有大量的叶黄素,它在视觉生理的巨大作用。叶黄素有助于增加视觉的锐度和清晰度,而最重要的是,保护眼睛免受形成在直接光自由基。在饮食中大量的橙汁可以有效地防止视网膜变性,并保持良好的视力。因为它是缺乏叶黄素导致视网膜,这是由失明的远主要原因在60岁以上的颜料层的退化。



甜菜汁提高记忆力。
富含硝酸和抗氧化剂甜菜汁天然盐是青春的一个真正的灵丹妙药。科学研究表明,甜菜汁促进血管舒张,增加血流量,因此,提高了细胞与氧的营养。的研究证实了积极的影响接收甜菜汁对大脑的活性,以及​​其在预防高血压疾病的有效性。

©

标签

另请参见

新&值得注意