796
Bebidas juventud
Ahorrar eterna, o por lo menos mucho la juventud - esta pregunta preocupado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. En los viejos cuentos de diferentes naciones hablar de las bebidas de rejuvenecimiento milagrosas, que, sorprendentemente, ayuda a restaurar la juventud y la salud.
Pero de vuelta al mundo de hadas en el mundo real para encontrar que es la sustancia del todo real, otorgar salud y la longevidad. En este número hemos recogido diez bebidas que son no sólo un gusto excelente, sino también, de acuerdo a la investigación científica, para ayudar en la lucha contra el envejecimiento.
Agua - el jefe de todo
. Que la piel suave y fresca, que necesita una hidratación constante, lo que, por supuesto, agua. Elija cantidad óptima de agua puede estar basado en su peso, la actividad física y la época del año. Pero en cualquier caso, cada día debe beber al menos 8 vasos de agua. Suficiente fluido proporciona el necesario grado de hidratación de la piel, que se convierte al mismo tiempo muy flexible, suave y liso. También necesitamos agua para mantener el equilibrio de electrolitos del cuerpo, y por lo tanto, para el buen funcionamiento del cerebro.
Café - una bebida que se bebe a diario por millones de personas en el planeta
. Y quién sabe que el café tiene propiedades contra el cáncer? Según un estudio publicado en el European Journal of Cancer Prezentation, sólo una taza de café al día reduce el riesgo de cáncer en un 10 por ciento. Según los científicos, que se asocia con propiedades anti-cáncer de cafeína. Decaf tales propiedades, por desgracia, no posee.
El uso de alcohol en pequeñas dosis para el cuerpo humano es enorme.
Los científicos aún no pueden explicar como un efecto beneficioso sobre la mente humana, pero lo único que estoy seguro exactamente - que evita cambios en el cerebro que conducen a la demencia y trastornos de memoria - como la enfermedad de Alzheimer. Según los científicos, una copa de vino para las mujeres y dos copas de vino para los hombres es muy beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, más de la dosis recomendada tienen el efecto contrario -. Células daños cerebrales
El té verde no permitirá que seas viejo.
Esta bebida es conocida por reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero debido al contenido de fluoruro fortalece los dientes y previene la caries dental. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el té verde evita que el envejecimiento de las células. Contiene potentes antioxidantes reducen el denominado estrés oxidativo, o el proceso de daño celular de la oxidación. El estrés oxidativo da las propiedades protectoras de las células y puede conducir al desarrollo de enfermedades como la diabetes, la aterosclerosis, la enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular y cáncer. Este estrés es también un componente del proceso de envejecimiento. Según los investigadores, cuatro tazas de té verde al día pueden reducir la intensidad del estrés oxidativo en las 2 veces, frenando así el envejecimiento de nuestro cuerpo.
El cacao para un corazón sano.
Cacao - una fuente real de los flavonoides, que conservan la juventud de los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de desarrollar problemas de hipertensión, aterosclerosis, diabetes, enfermedades renales y de la memoria. Los flavonoides también tienen propiedades anticancerígenas. La evidencia de un efecto beneficioso de cacao en el cuerpo humano era la tribu indígena Kuna de Panamá. Los hombres de esta tribu bebieron 40 tazas de cacao un día que, según estudios, es la principal causa de la buena salud y la longevidad.
La leche de soya hace que la piel elástica.
Esto ocurre debido al contenido de registro de isoflavonas en esta bebida. Estos ingredientes naturales ayudan a la piel para producir colágeno - la proteína que le da firmeza y elasticidad. Las isoflavonas son fitoestrógenos, ya que su estructura similar a la hormona humana - estrógeno. Aunque la eficacia de las isoflavonas es mucho más débil que la de las hormonas, sus propiedades únicas son ampliamente utilizados para combatir la menopausia en las mujeres, sudores nocturnos y sofocos. También tienen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y mejorar el metabolismo.
El jugo de pomelo rojo suaviza la piel.
Y todo gracias a una dosis de choque de licopeno - el pigmento natural que le da un fruto de color rojo intenso tales. El licopeno es uno de los más poderosos antioxidantes que neutralizan los radicales libres, los cuales, a su vez, son los autores de daño celular. El licopeno se ralentiza el proceso de envejecimiento, fortalece su protección natural contra el sol, sino que también estimula la síntesis de proteínas, responsables de la elasticidad de la piel.
El jugo de zanahoria - una excelente herramienta para mejorar la memoria
. Esta propiedad es necesaria para el jugo de zanahoria contenida en el mismo luteolina, que tiene un antioxidante, anti-inflamatorio, anti-tumor y los efectos inmunomoduladores. Recientes estudios científicos han demostrado que la luteolina es muy eficaz en los problemas asociados con el envejecimiento y en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y la esclerosis múltiple
El jugo de naranja le ayudará a mantener una buena visión en la vejez.
El jugo contiene una gran cantidad de luteína, que desempeña un papel muy importante en la fisiología de la visión. La luteína ayuda a aumentar la nitidez y la claridad de visión y, lo más importante, proteger los ojos de los radicales libres que se forman en la luz directa. Una gran cantidad de jugo de naranja en la dieta puede proteger eficazmente contra la degeneración de la retina y tener buena vista. Dado que es la falta de luteína conduce a la degeneración de la capa de pigmento de la retina, que es, con mucho, la principal causa de ceguera en personas mayores de 60 años.
Jugo de remolacha mejora la memoria.
Rica en sales naturales de ácido nítrico y antioxidantes jugo de remolacha es un verdadero elixir de la juventud. Los estudios científicos han demostrado que el jugo de remolacha promueve la vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo y, en consecuencia, mejorar la nutrición de las células con oxígeno. Los estudios confirmaron un jugo de remolacha efecto positivo de recepción en la actividad del cerebro, así como su eficacia en la prevención de los trastornos hipertensivos.
©
Pero de vuelta al mundo de hadas en el mundo real para encontrar que es la sustancia del todo real, otorgar salud y la longevidad. En este número hemos recogido diez bebidas que son no sólo un gusto excelente, sino también, de acuerdo a la investigación científica, para ayudar en la lucha contra el envejecimiento.
Agua - el jefe de todo
. Que la piel suave y fresca, que necesita una hidratación constante, lo que, por supuesto, agua. Elija cantidad óptima de agua puede estar basado en su peso, la actividad física y la época del año. Pero en cualquier caso, cada día debe beber al menos 8 vasos de agua. Suficiente fluido proporciona el necesario grado de hidratación de la piel, que se convierte al mismo tiempo muy flexible, suave y liso. También necesitamos agua para mantener el equilibrio de electrolitos del cuerpo, y por lo tanto, para el buen funcionamiento del cerebro.
Café - una bebida que se bebe a diario por millones de personas en el planeta
. Y quién sabe que el café tiene propiedades contra el cáncer? Según un estudio publicado en el European Journal of Cancer Prezentation, sólo una taza de café al día reduce el riesgo de cáncer en un 10 por ciento. Según los científicos, que se asocia con propiedades anti-cáncer de cafeína. Decaf tales propiedades, por desgracia, no posee.
El uso de alcohol en pequeñas dosis para el cuerpo humano es enorme.
Los científicos aún no pueden explicar como un efecto beneficioso sobre la mente humana, pero lo único que estoy seguro exactamente - que evita cambios en el cerebro que conducen a la demencia y trastornos de memoria - como la enfermedad de Alzheimer. Según los científicos, una copa de vino para las mujeres y dos copas de vino para los hombres es muy beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, más de la dosis recomendada tienen el efecto contrario -. Células daños cerebrales
El té verde no permitirá que seas viejo.
Esta bebida es conocida por reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero debido al contenido de fluoruro fortalece los dientes y previene la caries dental. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el té verde evita que el envejecimiento de las células. Contiene potentes antioxidantes reducen el denominado estrés oxidativo, o el proceso de daño celular de la oxidación. El estrés oxidativo da las propiedades protectoras de las células y puede conducir al desarrollo de enfermedades como la diabetes, la aterosclerosis, la enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular y cáncer. Este estrés es también un componente del proceso de envejecimiento. Según los investigadores, cuatro tazas de té verde al día pueden reducir la intensidad del estrés oxidativo en las 2 veces, frenando así el envejecimiento de nuestro cuerpo.
El cacao para un corazón sano.
Cacao - una fuente real de los flavonoides, que conservan la juventud de los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de desarrollar problemas de hipertensión, aterosclerosis, diabetes, enfermedades renales y de la memoria. Los flavonoides también tienen propiedades anticancerígenas. La evidencia de un efecto beneficioso de cacao en el cuerpo humano era la tribu indígena Kuna de Panamá. Los hombres de esta tribu bebieron 40 tazas de cacao un día que, según estudios, es la principal causa de la buena salud y la longevidad.
La leche de soya hace que la piel elástica.
Esto ocurre debido al contenido de registro de isoflavonas en esta bebida. Estos ingredientes naturales ayudan a la piel para producir colágeno - la proteína que le da firmeza y elasticidad. Las isoflavonas son fitoestrógenos, ya que su estructura similar a la hormona humana - estrógeno. Aunque la eficacia de las isoflavonas es mucho más débil que la de las hormonas, sus propiedades únicas son ampliamente utilizados para combatir la menopausia en las mujeres, sudores nocturnos y sofocos. También tienen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y mejorar el metabolismo.
El jugo de pomelo rojo suaviza la piel.
Y todo gracias a una dosis de choque de licopeno - el pigmento natural que le da un fruto de color rojo intenso tales. El licopeno es uno de los más poderosos antioxidantes que neutralizan los radicales libres, los cuales, a su vez, son los autores de daño celular. El licopeno se ralentiza el proceso de envejecimiento, fortalece su protección natural contra el sol, sino que también estimula la síntesis de proteínas, responsables de la elasticidad de la piel.
El jugo de zanahoria - una excelente herramienta para mejorar la memoria
. Esta propiedad es necesaria para el jugo de zanahoria contenida en el mismo luteolina, que tiene un antioxidante, anti-inflamatorio, anti-tumor y los efectos inmunomoduladores. Recientes estudios científicos han demostrado que la luteolina es muy eficaz en los problemas asociados con el envejecimiento y en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y la esclerosis múltiple
El jugo de naranja le ayudará a mantener una buena visión en la vejez.
El jugo contiene una gran cantidad de luteína, que desempeña un papel muy importante en la fisiología de la visión. La luteína ayuda a aumentar la nitidez y la claridad de visión y, lo más importante, proteger los ojos de los radicales libres que se forman en la luz directa. Una gran cantidad de jugo de naranja en la dieta puede proteger eficazmente contra la degeneración de la retina y tener buena vista. Dado que es la falta de luteína conduce a la degeneración de la capa de pigmento de la retina, que es, con mucho, la principal causa de ceguera en personas mayores de 60 años.
Jugo de remolacha mejora la memoria.
Rica en sales naturales de ácido nítrico y antioxidantes jugo de remolacha es un verdadero elixir de la juventud. Los estudios científicos han demostrado que el jugo de remolacha promueve la vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo y, en consecuencia, mejorar la nutrición de las células con oxígeno. Los estudios confirmaron un jugo de remolacha efecto positivo de recepción en la actividad del cerebro, así como su eficacia en la prevención de los trastornos hipertensivos.
©
