精力

1.在80年代初，奥地利公民MATESIC迪特里希（迪特里希Matesic）发明并开始使用的饮料，这很短的时间后，他决定制作以商业规模。如今，红牛占地面积能量饮料市场的70％左右。

2.能源非常适合改善情绪，刺激的心理活动。每个人都可以找到自己的能量饮料，它们可以分为两组：一些含有更多的咖啡因（最适合谁必须学会在晚上工作的学生和工作狂），其他含有较多的维生素及糖类（专为活跃的人谁喜欢把自己的空闲时间在健身房）。

3.能量饮料含有的维生素和葡萄糖复杂。大家都知道维生素的好处。葡萄糖，反过来，快进参与氧化过程的血液和提供能量到肌肉，大脑和其它重要器官。咖啡动作杯持续1-2小时，而能量饮料的影响持续3-4小时。此外，几乎所有的能量饮品充气，是从咖啡另一个区别。

4.这些饮料能严格按照剂量使用。最大剂量 - 2罐每天。过量可导致大幅上涨的压力或血糖水平急剧上升。患有心脏疾病和高血压病，一般不会使用它们。这是在法国，丹麦和挪威，这些产品只在药店出售其官方禁令的原因。

5.声称能量饮料提供能量，是没有根据的。仅喝打开门到身体的内部储备，这是关键的功能，或者更确切地说，主密钥。我们用我们自己的能源资源，或者简单地说，我们从身体借能量。不过，迟早，我们必须偿还债务利息，以疲劳，失眠，易怒和抑郁的形式。

6.与能量饮料的任何兴奋剂咖啡因，可导致神经衰弱。其效果可平均3-5小时，在此之后，身体需要休息。此外，咖啡因是会上瘾的。其中葡萄糖结合咖啡因的能量饮料，这是一个年轻的身体是非常有害的。

7.许多能量饮料含有大量的维生素B，从而导致心脏心悸和震颤在肢体。健身的球迷应该记得，咖啡因，除其他事项外，较强的利尿作用。这意味着，他们不应该在运动后进食，体力活动时身体失去大量的液体。

8.它还含有牛磺酸和glyukoronolakton。然而，牛磺酸在这些饮料的水平比在食品中允许的总含量高出几倍，与银行在2 glyukoronolaktona每日速率的数目超过500次。即使科学家们仍然不知道这些成分究竟是如何影响身体，他们与咖啡因是如何相互作用的。因此，使用这种高剂量的这些物质的安全性尚未确定，这个问题需要进一步调查。

安全使用能源对健康9.一些规则：
- 不要超过每日建议剂量，即不超过两罐的能量，每天喝
。 - 艰苦的训练之后，请不要使用它们
。 - 不要使用孕妇，儿童，青少年，老年人和患有高血压，心脏疾病，青光眼和睡眠障碍患者
。 - 能源不能与醇在任何情况下混合，并且这正是访问者正在做的球杆定期。咖啡因增加血压，和醇不仅提高了降血压作用。由于这种混合物的结果，这是非常对心脏不好，有高血压危象的真正危险。

10.顺便说一句，身体需要约3-5小时，以摆脱咖啡因。因此，在该期间，它是不推荐使用其他含咖啡因的饮料（茶，咖啡）。否则，允许剂量可以超过。