Енергетика

1,1 км На початку 1980-х років австрійський громадянин Дітріх Матичний придумав і почав споживати напій, який він вирішив зробити комерційно. Сьогодні Red Bull охоплює близько 70 відсотків ринку енергетичних напоїв.

2,2 км Енергетика є чудовою для поліпшення настрою і стимулювання розумової діяльності. Кожен може знайти енергетичний напій самостійно, вони можуть бути розділені на дві групи: деякі містять більше кофеїну (найкраще підходять для студентів і трудоголіків, які мають вчитися і працювати в нічний час), інші містять більше вітамінів і вуглеводів (для активних людей, які воліють витрачати вільний час на спортзал).

3. У Енергетичні напої містять комплекс вітамінів і глюкози. Кожен знає переваги вітамінів. Глюкоза, в свою чергу, швидко надходить в кровотік, бере участь в окислювальних процесах і забезпечує енергію м'язам, мозку та інших життєвих органах. Дія чашки кави триває 1-2 години, при цьому ефект енергетичного напою триває 3-4 години. Крім того, майже всі енергетичні напої з вуглецевими, що є ще однією відмінністю від кави.

4. У Ці напої можна споживати в суворій відповідності до дозування. Максимальна доза становить 2 банки на добу. Передозування може призвести до різкого збільшення тиску або різкого збільшення рівня цукру в крові. Люди, які страждають від хвороби серця і гіпертонії, не повинні споживати їх на всіх. Це була причина їх офіційної заборони у Франції, Данії та Норвегії, де ці продукти продаються тільки в аптеках.

5. Умань Заява про те, що енергетичні напої забезпечують організм енергією необґрунтовано. Напій відкриває шлях до внутрішніх запасів тіла, тобто виконує функцію ключа, а точніше, майстер ключа. Ми використовуємо власні енергетичні ресурси, або запозичуємо енергію з організму. Тим не менш, рано чи пізно, нам доведеться оплатити цей борг з інтересами у вигляді втоми, безсоння, дратівливості та депресії.

6. Жнівень Як і будь-який стимулятор, кофеїн в енергетичних напоях може призвести до нервового розбиття. Його ефект триває в середньому 3-5 годин, після чого організм потребує відпочинку. Крім того, кофеїн викликає звикання. Енергетичні напої, в яких глюкоза поєднуються з кофеїном, дуже шкідливі для молодого тіла.

7. Про нас Багато енергетичних напоїв містять високу кількість вітаміну В, що викликає серцебиття і тремори в кінцівках. Любителі фітнесу повинні пам'ятати, що кофеїн, серед інших речей, має сильний діуретичний ефект. Це означає, що вони не повинні споживати після вправ, оскільки організм втрачає багато рідини під час фізичного навантаження.

8. У Вони також містять таурин і глюкоронолактон. Однак рівень таурини в цих напоях кілька разів вище, ніж допустимий загальний вміст у харчових продуктах, а кількість глюкоронолактону в двох канатах перевищує добову норму в 500 разів. Не знаю, що ці інгредієнти впливають на організм або як вони взаємодіють з кофеїном. Тому не визначено безпеку використання таких високих доз цих речовин, це питання вимагає подальшого дослідження.

9. Навігація Кілька правил безпечного використання енергії:
до Не перевищує добову рекомендовану дозу, яка не більше двох банок енергетичного напою на добу.
до Не використовуйте їх після фізичного виховання.
до Не рекомендується використовувати вагітних, дітей, підлітків, літніх людей і людей, які страждають гіпертонічною хворобою, захворюванням серця, глаукомою і порушенням сну.
- Енергетика не повинна змішуватися з спиртом на будь-яких обставинах, що саме те, що клуби роблять на регулярній основі. Кофеїн підвищує артеріальний тиск, а спирт тільки підвищує гіпотензивний ефект. В результаті ця суміш дуже погано для серця, і є реальна небезпека гіпертонічної кризи.

10. Для позбавлення від кофеїну потрібно близько 3-5 годин. Таким чином, в цей період не рекомендується вживати інші напої, що містять кофеїн (чай, кава). В іншому випадку допустима доза може бути перевищена.