Energía

1. En la década de 1980, un ciudadano austríaco Matesic Dietrich (Dietrich Matesic) inventó y comenzó a utilizar la bebida, que poco tiempo después se decidió a producir a escala comercial. Hoy, Red Bull abarca aproximadamente el 70 por ciento del mercado de las bebidas energéticas.

2. Energía son excelentes para mejorar el estado de ánimo y estimular la actividad mental. Todo el mundo puede encontrar una bebida energética por su cuenta, que se puede dividir en dos grupos: algunos contienen más cafeína (el más adecuado para los estudiantes y los adictos al trabajo que tienen que aprender y trabajar por la noche), otros contienen más vitaminas y carbohidratos (diseñado para personas activas que prefieren pasar su tiempo libre en el gimnasio).

3. Las bebidas energéticas contienen complejo de vitaminas y glucosa. Todo el mundo sabe los beneficios de las vitaminas. La glucosa, a su vez, rápidamente entra en la sangre que participan en los procesos oxidativos y proporciona energía a los músculos, el cerebro y otros órganos vitales. Tazas de café de acción dura 1-2 horas, mientras que el impacto de la bebida energética tiene una duración de 3-4 horas. Además, casi todas las bebidas energéticas son aireado, es otra diferencia con el café.

4. Estas bebidas pueden utilizarse en estricta conformidad con la dosis. La dosis máxima - es de 2 latas por día. Una sobredosis puede dar lugar a un fuerte aumento de presión o un fuerte aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Las personas que sufren de enfermedades del corazón y la hipertensión, generalmente no los utilizan. Esa es la razón de su prohibición oficial en Francia, Dinamarca y Noruega, donde estos productos se venden sólo en farmacias.

5. La afirmación de que las bebidas energéticas proporcionan energía, es infundada. Beba sólo abre la puerta a las reservas internas del cuerpo, que es la función de la tecla, o más bien, la llave maestra. Utilizamos nuestros propios recursos energéticos, o para decirlo simplemente, la tomamos prestada la energía del cuerpo. Sin embargo, tarde o temprano, tenemos que pagar la deuda con intereses, en forma de fatiga, insomnio, irritabilidad y depresión.

6. Al igual que con cualquier estimulante cafeína en las bebidas energéticas, puede conducir a un ataque de nervios. Su efecto dura un promedio de 3-5 horas, después de lo cual el cuerpo necesita descanso. Además, la cafeína es adictiva. Las bebidas energéticas en el cual la glucosa se combina con la cafeína, es muy perjudicial para un cuerpo joven.

7. Muchas bebidas energéticas contienen grandes cantidades de vitamina B, que causa palpitaciones y temblores en las extremidades. Los fans de la aptitud deben recordar que la cafeína, entre otras cosas, un fuerte efecto diurético. Esto significa que no deben comer después de hacer ejercicio, ya que durante la actividad física el cuerpo pierde mucho líquido.

8. También contiene taurina y glyukoronolakton. Sin embargo, los niveles de taurina en estas bebidas es varias veces mayor que el contenido total admisible en los productos alimenticios, y el número de bancos en tasa diaria de dos glyukoronolaktona excede 500 veces. Incluso los científicos aún no saben exactamente cómo estos ingredientes afectan al cuerpo y cómo interactúan con la cafeína. Por lo tanto, la seguridad del uso de tales dosis elevadas de estas sustancias aún no ha sido determinada, esta pregunta necesita más investigación.

9. Varias normas de uso seguro de la energía para la salud:
- No superar la dosis diaria recomendada, es decir, no más de dos latas de una energía beber al día
. - No utilizar después de arduos entrenamientos
. - No utilice las mujeres embarazadas, niños, adolescentes, ancianos y personas que sufren de hipertensión, enfermedades del corazón, glaucoma y trastornos de sueño
. - La energía no se puede mezclar con alcohol, bajo ninguna circunstancia, y esto es exactamente lo que los visitantes están haciendo los clubes en una base regular. La cafeína aumenta la presión arterial, y el alcohol sólo mejora el efecto hipotensor. Como resultado de esta mezcla es muy malo para el corazón, y hay un riesgo real de crisis hipertensiva.

10. Por cierto, el cuerpo necesita alrededor de 3-5 horas para deshacerse de la cafeína. Así, en este período, no se recomienda el uso de otras bebidas con cafeína (té, café). De lo contrario, la dosis permisible puede ser excedida.