减肥饮料,以减少重新研究

一个新研究科学家从科罗拉多大学在谈论的积极作用的饮食,饮料量减少。

詹姆斯博士O.山:"这项研究清楚地表明减肥饮料可以帮助人们减肥,尽管神话传播在最近几年,建议的相反的效果,重量增益。 事实上,那些喝的饮食,饮失去了更多的重量感到饥饿的少比那些只喝水。 因此,如果你们想减掉的体重,你可以享用饮食饮料。"






在一个为期12周的临床研究所涉及的303人所消耗的水和饮食饮料。 它原来的臣民所消耗的"光"焦炭,失去的平均水平13磅–44%,比控制组的其失去了平均9磅。 超过一半的参加者组的饮料(64%)失去了至少五个百分比体重的,而只有43%在控制小组。 损失只有百分之五的体重明显提高了参与者的健康:减少风险的心血管疾病、高血压和2型糖尿病。

约翰*彼得斯、共同研究报告的作者说:"这么多的误导有关饮食饮料,特别是在互联网上。 我们的研究结果,可以肯定,没有热量的甜饮料可以发挥重要和有益的作用在一个有效和全面的战略,以减少重量"。

研究的参与者进行随机的一个两个群体:那些被允许喝苏打水饮食、茶和香味的水域,和那些在控制小组,只喝水。 除了更大的重量损失的第一组:

  • 报告了少饥饿期间的实验;
  • 表现出很大的改善血清总胆固醇和低密度脂蛋白;
  • 有一个显着减少的甘油三酯在血清。


资料来源:nauka24news.ru/

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