Bebidas dietéticas reduce el peso – un nuevo estudio

Los resultados de un nuevo estudio de científicos de la Universidad de colorado hablan acerca de la función positiva de bebidas light, en la reducción de peso.

El dr. james O. hill: "Este estudio muestra claramente que las bebidas dietéticas pueden ayudar a las personas a bajar de peso, a pesar de los mitos, que son comunes en los últimos años, que ofrecen un efecto inverso — el aumento de peso. En realidad, aquellos que bebía bebidas dietéticas perdieron más peso y se sentían menos hambre que los que habían bebido un poco de agua. Por lo tanto, si usted está tratando de perder esos kilos de más, usted puede disfrutar de bebidas dietéticas especiales".





En 12 semanas de un ensayo clínico participaron 303 personas, empleaban el agua y bebidas dietéticas. Se descubrió que los sujetos que consumieron una ligera cola, perdieron un promedio de 13 libras – en un 44% más que el grupo de control, que perdió en promedio de 9 libras. Más de la mitad de los participantes en el grupo de bebidas (64%) — perdido al menos el cinco por ciento de su peso corporal, en comparación con sólo el 43 por ciento en el grupo de control. La pérdida de todo el cinco por ciento de la masa del cuerpo ha mejorado considerablemente la salud de los participantes: la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial y la diabetes tipo 2.

John S. peters, coautor del estudio, dice: "mucha desinformación sobre la dieta de la industria petrolera, especialmente en internet. Según los resultados de nuestro estudio, puede estar seguro de que no калорийные bebidas azucaradas pueden jugar un importante papel útil en efectivo e integral de la estrategia de pérdida de peso".

Los participantes del estudio fueron asignados al azar a uno de dos grupos: aquellos a quienes se les permitió beber refrescos de dieta, té y ароматизированную de las aguas, y los que estaban en el grupo de control, que sólo bebió agua. Además de la mayor pérdida de peso en el primer grupo:

• Informó acerca de menos sensación de hambre durante el experimento;
• Ha mostrado grandes mejoras en los niveles séricos de colesterol total y de lipoproteínas de baja densidad;
• Tuvo una reducción significativa de los triglicéridos en suero.

Fuente: nauka24news.ru/