Дієтичні напої зменшують вагу: нові дослідження

Результати нового дослідження науковців в Університеті Колорадо говорять про позитивну роль дієтичних напоїв у втраті ваги.

Dr James O. Hill сказав: Цей дослідження показує, що дієти напої можуть допомогти людям схуднути, незважаючи на міфи, поширені в останні роки, які пропонують протилежний ефект збільшення ваги. По суті, ті, хто відверта дієта напої втратили більше ваги і відчували менше голодних, ніж ті, хто відверта вода окремо. Так, якщо ви намагаєтеся вирізати додаткові фунти, ви можете насолоджуватися дієти напої. й





У 12-тижневому клінічному дослідженні взяли участь 303 осіб, які споживали воду та напої харчування. суб'єкти, які споживали світло cola, втратили в середньому 13 фунтів, 44 відсотків більше, ніж контрольна група, яка втратила в середньому 9 фунтів. Більше половини учасників у групі напоїв (64%) втратили щонайменше п’ять відсотків маси тіла, у порівнянні з лише 43 відсотків у контрольній групі. Втратити лише п'ять відсотків маси тіла значно покращили здоров'я учасників: зниження ризику серцево-судинної патології, високий артеріальний тиск і цукровий діабет 2 типу.

Джон С. Петрос, співавтор дослідження: Що таке дієта, особливо в Інтернеті. Наші дослідження пропонують, що некальорійовані напої можуть грати важливу та вигідну роль у ефективній та всебічній стратегії втрати ваги.

Визначені учасники були рандомізованими до одного з двох груп: ті, які допускаються до вживання дієти содов, чаю та ароматної води, а також у контрольній групі, які відвертають тільки воду. На додаток до більшої втрати ваги перша група:

• Повідомлений менше голоду під час експерименту.
• Розглянуто великі поліпшення в сироваткових рівнях загального холестерину та ліпопротеїнів низької щільності;
• В сироватці значне зниження тригліцеридів.

Джерело: nauka24news.ru/