11 Знаки ви повинні мати занадто багато речей і це час, щоб прийняти them вниз

Відсутність замовлення не завжди є відображенням лізису – іноді це ознака того, що час позбутися від речей, які накопичилися занадто багато. У сучасному споживчому суспільстві ми постійно купуємо нові предмети, часто не замислюючись про те, чи дійсно нам потрібна. В результаті переповнені шафи, метелики і постійне відчуття метелика, навіть після очищення.

Дослідження в галузі психології простору показує, що надлишок речей негативно впливає не тільки на зовнішній вигляд нашого будинку, але і наш психологічний стан. За словами Нью-Йоркського університету, люди, які живуть в багатолюдних просторах, демонструють підвищені рівні кортизолу (напруговий гормон) і, швидше за все, страждають тривожністю.
Як ми знаємо, що кількість об'єктів навколо нас пройшла критична позначка і час прийняття рішучих дій? Ось 11 знаків, які вказують на надлишок речей у вашому домі.
1,1 км Постійна боротьба з розладом
Якщо ви регулярно відновлюєте замовлення, але після того, як день або два все повертається в норму, проблема може бути не в організації, але в кількості речей. Коли елементи стають занадто багато, навіть добре продумані системи зберігання працюють ефективно.
Науково-дослідний інститут ім. Княжтона нейронаука виявив, що видиме тріпотіння конкурує за нашу увагу з поставленим завданням, ми намагаємось зосередити увагу, значно зменшуючи продуктивність і збільшення втоми.

2,2 км Відмінності з пошуку правих предметів
Ви регулярно витрачаєте дорогоцінні хвилини або навіть години, які шукають важливі документи, ключі або інші важливі предмети? Коли корисні речі втрачені серед багатьох непотрібних речей, навіть найбільш досконала система організації простору не зможе допомогти.
3. У Дублікатні елементи
Знайти кілька ідентичних або подібних об'єктів є чітким ознакою надлишок речей. Якщо у вас є три флакони, п'ять корків, або колекція майже ідентичних чорної футболки, то час розглянути раціоналізацію майна.
Правило «одна функція»
Зберігати лише один елемент якості для кожної функції. Виняток - це лише те, що часто використовуються або кількома членами сім'ї.

4. Наявність «тимчасових» сховищ
Поява «тимчасових» стеків речей на кріслах, столах та інших поверхнях сигналів, що перезнижуються звичайні місця зберігання. Коли такі «тимчасові» рішення стають постійними, обов’язково підпишіться на те, що речі занадто багато.
5. Умань Замки і ящики не закриваються повністю.

Якщо двері шаф не закриваються належним чином, а ящики варять при спробі закривати їх - це чіткий доказ застібки складських приміщень. Ця ситуація не тільки естетична, але й потенційно небезпечна, оскільки вона може призвести до пошкодження меблів або травм.
6. Жнівень Емоційний стрес при мисленні
Почуття переповненої або тривожної думки про те, щоб відсортувати речі, є психологічним ознакою, що їх кількість перевищує вашу здатність організувати простір. За даними дослідження психологів з університету Каліфорнія, сім’ї Лос-Анджелеса переживають хронічні стреси, пов’язані з надлишковим майном, показали підвищений рівень тривожності та депресії.
Практичні поради: Почати невеликий. Усього лише 15 хвилин на день розбирання однієї невеликої площі. Регулярність має більш ніж тривалість.

7. Про нас Невикористані предмети займають цінні місця
Якщо ви не використовували більше року, можливо, не потребуєте. Сезонні винятки (наприклад, гірськолижне обладнання або пляжні аксесуари) повинні зберігатися окремо, не виходячи з місця в повсякденних приміщеннях.
Фахівці космічної техніки рекомендують застосовувати правило 80/20, відповідно до яких ми регулярно використовуємо тільки 20% від того, що ми маємо. Решта 80% не беруть участь у щоденному житті.
8. У Придбання дублікатів через забутість
Якщо ви часто купуєте речі, які ви вже маєте, просто тому що ви забули про своє існування або не можете їх знайти, це серйозний сигнал перенадання предметів в будинку.
Метод інвентаризації
Зробіть список елементів і кількості елементів у вашому домі. Наприклад: «Кухняні ножі – 12 штук» або «Купки взуття – 24 штук». Візуалізація реальної кількості об'єктів дозволяє зрозуміти масштаби проблеми.

9. Навігація «Сторінки» стали проблемою
Парадоксально, коли організаційні рішення (бокси, контейнери, системи зберігання) самі стають джерелом кліттера, це ознака, що ви боретеся з симптомами, а не причиною. Ви не потребуєте, навіть у найяскравіших контейнерах, не вирішуєте основну проблему.
10. зони відчуження
Чи є в будинку кімнати або зони, які ви намагаєтеся не потрапити в або що ви ніколи не покажете гостям через постійні мес? Ці зони відчуження є чітким знаком, що є з контролю.
«Наші будинки повинні бути місцем відпочинку і відновлення, не джерелом постійного стресу і провини. Коли простір навколо нас організований і містить лише дуже цінні предмети, ми отримуємо ментальну свободу і чіткість думки. – Марі Кондо

11. Витрати на зберігання перевищують вартість речей
Якщо ви орендуєте додатковий простір для зберігання або регулярно інвестуєте в комплексні системи в організацію, варто звернутися до себе, чи вартість зберігання висуває значення самих елементів. За статистикою, більше 50% товарів, розміщених у платному сховищі, ніколи не використовуються власниками.

Практичні кроки позбавлення від зайвих речей
Після того, як ви зрозуміли, що є занадто багато речей, ви повинні почати систематичний процес позбавлення від зайвих.

1. Почати з «одним предметом на добу» методом. Позбутися від принаймні одного зайвого дня. Це дозволить вам видалити елементи 365 з вашого будинку.
2. Застосувати «праву похмілля» Зайдіть все в шафі з гачками в зворотному напрямку. Після використання і миття повернути їх на місце правильно. Після шести місяців ви точно побачите, які предмети гардеробу залишилися непристойними.
3. Використовуйте метод четвертої коробки При аналізі будь-якого місця, сортування речей в категорії: «Зберегти», «покинути», «додаток / продати», «пропустити пізніше». Коробка повинна бути найменшою.
4. Фотозвіт відправлених об'єктів перед позбавленням від них. Нерідко емоційне значення асоціюється з спогадами, які можуть зберігатися цифрово.
5. Створення мораторію на нові покупки 30-90 днів, щоб розбити цикл споживання і відновити ваші реальні потреби.

Важливо пам'ятати, що мінімалізм не аскетизм. Мета не жити з мінімумом речей, але об'єднати себе тільки ті речі, які приносять користь або радість.

Висновок
Надлишок речей є загальною проблемою сучасного споживчого суспільства, яка негативно впливає не тільки на естетику нашого дому, але і психологічне благополуччя. Визначивши ознаки перевизначення об’єктів у вашому домі, ви приймаєте перший крок до створення більш функціонального, спокійного і гармонійного простору.
Пам'ятайте, що процес позбавлення від зайвих є не одноразовою дією, але спосіб життя, що вимагає постійної уваги і свідомих рішень про те, що дійсно заслуговує на місце в вашому будинку і вашого життя.
Вивільнення матеріального баласту часто призводить до почуття емоційної легкості і відкриває шлях до більш свідомого споживання в майбутньому.

Глосарій
Мінімалізм
Філософія і спосіб життя на основі свідомого скорочення матеріальних товарів до необхідного мінімуму, щоб звільнити час і ресурси для дійсно важливих аспектів життя.
Метод Кондо
Система організації простору, розробленого японським консультантом Marie Kondo, заснована на принципі збереження тільки тих речей, які «зловлюють радість». й
Психологія простору
Поле психології, що вивчає взаємозв’язок фізичного середовища людини та його психологічного стану, в тому числі вплив організації життєвого простору на емоційне благополуччя.
Споживання
Підхід до придбання товарів та послуг на основі ретельного аналізу реальних потреб та наслідків покупок для особистого благополуччя, суспільства та навколишнього середовища.
Дідерот ефект
Названий після французького філософа Денис Дідерот, цей ефект описує ситуацію, де придбання нового виробу призводить до ланцюгової реакції додаткових покупок для підтримки однорідності або стилю.
Відтінкові речі
Об'єкти зберігають не через практичну утиліту, але через емоційне або символічне значення, пов'язане з особистими спогадами або відносинами.