Юлія Хіппенереітера на причини негативних почуттів

Хіпенрейтер Юлія Борисівна – відомий російський психолог, професор Московського державного університету. Її книги з психології дитини стають вітчизняними естселери.

Поговоримо про неприємні емоції - гнів, гнів, агресії. Ці почуття можуть бути викликані деструктивними, оскільки вони знищують людину самому (хі психіки, здоров'я), і його зв'язки з іншими людьми. Вони є постійними причинами конфлікту, іноді матеріального знищення і навіть війни.




Нехай ми зображуємо «весел» наших емоцій у вигляді джгута. Поставляйте гнів, гнів і агресію вгорі її. Ми відразу покажемо, як ці емоції проявляються в зовнішній поведінці людини. Це так, на жаль, знайомі з багатьма іменами та образами, кварелі, покарання, дії «в неприпустимі» тощо.





Тепер ми запитуємо: чому виникає небезпека? Психологи відповідають це питання дещо несподівано: гнів є вторинним почуттям, і він походить від досвіду абсолютно різного роду, таких як біль, страх, відступ.

Отже, ми можемо розташувати враження від болю, відступу, страху, дроїдності при почуттях гніву і агресії як причини цих руйнівних емоцій.

Всі почуття цього другого шару страждають: є більша або менша частка страждань в них. Таким чином, вони не просто скажуть, вони зазвичай тримають мовчать, приховані. Чому? Як правило, для побоювання приниження, здавалося слабким. Часті люди не дуже знають про них ("Жито сердитися, і чому - Я не знаю!").

Прихильники, які часто навчаються з дитинства. Можливо, ви почули батька, що збуджує хлопчика: «Не торкайтесь, краще навчайтеся боротися назад!»

Чому виникають відчуття «підготовки»? Психологи дають дуже певну відповідь: Причина болю, страху, погодження є незадоволенням потреб.

Кожна людина, незалежно від віку, потребує їжі, сну, тепла, фізичної безпеки тощо. Вони називають органічними потребами. Ми не будемо говорити про них.

Підпишіться на те, що пов’язані з спілкуванням, і в широкому сенсі, до життя людини серед людей.

Ось приблизний список таких потреб:

Для людини потрібні:

бути коханим, розумом, визнаним, поважним;

- так, що хтось потребує йому і закривається;

- так, щоб він мав успіх - в бізнесі, школі, на роботі;

щоб він міг реалізувати себе, розвивати свої здібності, покращувати себе,

Про насй

Якщо в країні немає економічної кризи, нехай тільки війна, то в середньому органічні потреби більш-менш задоволені. Але всі ці потреби завжди є ризиком!

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. І це величезний виклик. Від психологічного клімату, в якому він росте, живе і працює. А також від емоційного багажу накопичується в дитинстві.

На жаль, у нас немає обов’язкових комунікаційних шкіл.й

Вони тільки народжуються, і навіть потім – на добровільній основі.

Так, будь-яка потреба в нашому списку може бути незнімним, і це, як ми говорили, призведе до страждань, і можливо, до «руйнівних» емоцій.

Візьміть приклад. Попри те, що людина не дуже щаслива: одна відмова повинна бути іншою. Це означає, що його потреба в успіху, визнання, можливо, самореспект, не задоволені. В результаті він може мати стійкий розчарування в своїх здібностях або депресії, або відступ і гнів на «кулярах».

І це випадок з будь-яким негативним досвідом: за ним ми завжди знайдемо неповторну потребу.

Повернемося до схеми і подивіться, якщо є що-небудь нижче шару. Увімкніть тут!

Часом, коли ми познайомимося, ми попросимо другу: «Як ти?», «Як живе в цілому?», «Що ти щасливий?» – і відповідь «Ви знаєте, що я не щасливий,» або «Я тонкий, я тонкий!»

Ці відповіді відображають конкретний досвід людини.Відправлення собі, укладення про себе.

Зрозуміло, що таке ставлення і висновки можуть змінюватися з обставинами життя. У той же час вони мають загальний деномінатор, який робить кожного з нас більш оптимістичною або песимістичною, більш-менш впевненою, і тому більш-менш стійким до ударів долі.

Психологи присвячують багато досліджень до цих досвіду. Вони називають їх різними способами: самообман, самознімок, самооцінка і частіше – самооцінка. Можливо, найуспішніше слово прийшла до сату В. Вона назвала цей комплекс і важко перенести почуття самодостатньо.

Вчені виявили і довели кілька важливих фактів. По-перше, вони виявили, що самооцінка (для використання цього більш звичного слова) сильно впливає на життя людини і навіть долі.

Ще один важливий факт: основа самооцінки укладається дуже рано, в перші роки життя дитини і залежить від того, як він лікується батьками.

Законодавство тут просто: Позитивне ставлення до себе – основа психологічного виживання.

Основні вимоги:Я кохаю!, Я хороша!, я можу!?

На самому дні емоційної джуги є найважливішим «коштовним» з урахуванням природи – почуття енергії життя. Поставимо його у вигляді сонця і покладемо її в слова:Яабо більш патологічно:Мені, Господи!?

Разом з базовими аспіраціями, він формує оригінальне почуття себе – почуття внутрішнього благополуччя і енергії життя!





Джерело: www.go-up.ru/article/uvlech/46/