344
Де живуть наші емоції?
У сучасній культурі вона налаштовується, щоб приховати і пригнічувати емоції, не висловлювати свої справжні почуття. А замість того, щоб носити маску, і краще посміхатися весь час (смоктуючи посміхання). Дитина внесла заборони на експресію емоцій: «Не ляка», «не кричить», «не забігти», «не робити шуму», «так спокійно і спокійно», «не змусити»; забороняється «зловити» гніву, гнилі, агресію загалом.
Будь-яка емоція є енергією, і відповідно до закону збереження енергії, вона не зникне. Тому можна пригнічувати вираз емоцій, але не можна її знищити. Він залишається глибоким у людини, неприпустимим і не зникне до тих пір, поки він виражається назовні.
Емоції.
Що таке емоція? Слово емотіо припускає дію (попередня е-це «зовнішня, поза», «мотіо» – це «вимовлення»), а в такому сенсі емоція («вимовлення назовні»), є універсальним проявом всіх форм життя. Назад в 1872. Карл Дарвін, у своїй книзі Висловлення емоцій у Мані та Тваринах, писав: «Експресивні рухи обличчя та тіла необхідні для нашого благополуччя». Сігмунд Фрейд пізніше виявив, що терапевтичний ефект досягається тільки через досвід емоції.
Кожна емоція, по-своєму, переживає наше тіло. Від радості - «дихають опіки», від перемир'я - «вічно має горб в грудях», від розпаду - «дихає шлунок», від шахраїв - хочу «горяти» (згортання в діафрагмі), а від страху - «дягання шлунку». Емоція завжди вимагає виразу виразними виразами обличчя (обличчі м'язи), жестами (основні м'язи рук і плечей), рухами тіла (м'язи всього тіла).
Але енергія, надана глибоким диханням, також потрібна експрес-емоція. Тому для нормального виразу емоцій, вільного, пластикового стану м'язів обличчя і всього тіла, вільного, легкого і глибокого дихання необхідно.
Емоційна стриманість.
Якщо ми спостерігаємо зовнішній вираз наших емоцій, приховуємо їх від людей, ми досягаємо цього лише шляхом блокування їх виразу з нашими м'язами. Ми перешкоджаємо нормальному функціонуванню нашого тіла шляхом блокування м'язових рухів. Якщо відчуття дуже сильно, і ми тримаємо його на довгий час, утворюються м'язові блоки, які, в свою чергу, порушують всю роботу відповідного сегмента тіла, і не тільки вираз особливого почуття.
Емоційне експресія пригнічує м'язи та блокує сегменти тіла, що відповідають емоції. У багатьох випадках не тільки експресія конкретної емоції заблокована, але і емоційність в цілому, шляхом зменшення енергопостачання організму - ослаблення глибини дихання. Це часто супроводжується схильністю до застуди. В самому серці блокуючого дихання є несвідомий страх отримання такого потоку енергії, яка буде розбити всі м'язові блоки, і емоції вийдуть.
Наслідки стриманих емоцій.
Що відбувається для нас, коли ми відпочиємо самі, обмежуємо нашу експресію почуттів і емоцій?
Це, невідомо нам, призводить до:
• сформовані нейрози,
Ви не живете.
• Ми не робимо те, що ми хочемо,
Постраждаємо, виправляючи себе тим, що, нібито, «все життя, як це», «не може бути зроблено», і т.д.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
«Після резистентності» замість бойових дій і т.д.
Заблокована енергія «схемує» всередині наших органів з пошуку виходу.
Людина продовжує відчувати імпульси невибагливих емоцій, але бореться з ними. В результаті тіла, замість того, щоб принести радість і задоволення, приносить біль і страждання, «земні» захворювання (психосоматика). Людина відходить від власного тіла, зраджує його (одна з книг відомого психотерапевта А. Юридична названа – «Бетрааль тіла». Яка інша шкода може зробити чоловіка, якщо його розум ігнорує своє тіло?
Наші тіла відображають наш досвід.
Приклад. Відчуття резистентності «свіжає» грудей, незалежно від того, чи показує людина, яка її відступає до людей або не показує її. Через деякий час, якщо, будучи невипресованим, правопорушення не йде, біль у спині може статися між лопатками. Ви можете піти в масажний терапевт, але процедури принесуть тільки тимчасовий рельєф. Він навіть може давати неправильний діагноз - «остеохондроз грудної області». Але до тих пір, поки він видаляє блок грудей і зраджує його правопорушення, його спина не пройде.
Приклад. Підвищений контроль над емоціями призводить до утворення шийного блоку. «Клампована» шия, в свою чергу, призводить до розслаблення, болю шиї, захворювань верхніх дихальних шляхів, хронічних застудних захворювань. (Ми будемо говорити про те, що відбувається в голосі пізніше.) Чи може допомогти масажиста? І знову з'явиться помилкова діагностика остеохондрозу, але тепер це «ший регіон». Але ця людина може навчитися висловлювати свої емоції, і зупинити затискання свого кріа, кричущого ("світа в горлі застрягає".
Де живуть емоції.
Так де живуть емоції? Низько визначено 9 «базових» емоцій:
Основні емоції – Де провокують відчуття в цій області?
Joy - в грудях розширення, ліфтинг, відкриття
- Стискання грудей, зменшення
- Стійкість - при зниженні грудей, стиснення
Ніжність - в грудях приємна теплота, розширення, "посадка"
Агер - в грудях, надходить від тазу, проходить через весь організм "респірація", розширення
Шам'я - зона діафрагми (щодо грудей і живота) печіння
Нещільно - верхня черевна вичавка, поворот, поворот
Груша - стискання живота, стиснення, зменшення
Сексуальний arousal - в тазковій області приємне розширення, «посадка».
Можливо, цей список виглядає занадто короткий. Не вистачає багато відомих емоцій і почуттів: рижка, довга, провина і т.д. Тому що це про основні емоції. Інші емоції є «серце», тобто «покриття». Під емоцією «серце» завжди є базова. Основа завжди є більш автентичною і має набагато більше енергії, ніж будь-яка поверхня. Таким чином, для всіх можливих різноманітних почуттів і емоцій, Lowen рекомендує, що для терапевтичних цілей завжди є визначення базової емоції.
Що пропонує психотерапія тіла?
Розуміння єдності розуму і тіла дозволяє в орієнтованій на тіло психотерапія не тільки діагностувати психологічні причини захворювань кишечника, але і усунути їх. Після того, як м'язовий блок можна видалити, і ви можете навчити людину показати свої почуття і емоції, що проводяться ним.
Ви не можете зробити рухи витонченими, просто лежачи на дивані або сидячи на стільці і говорити про свої враження. Така бесіда необхідна і корисна, але при хронічному натягу м'язів, яка супроводжується втратою витонченості, необхідно боротися в русі.
Всі емоції відносяться до тіла, розум тільки визнає їх. Д. Лоренс.
Тексти пісень, а це означає: Це страшно показати людям ваші справжні емоції, це не так? Навіть допускаючи себе страшно. Якщо відповідь так, то подивіться на таблицю - де живе страх? Дякуемо!
Вправа.
Вивчення нашого обличчя.
Приходьте до дзеркала. Ми уважно дивимося на форму обличчя протягом багатьох років. Що таке емоція? Змішані брови? Зроблений або відлякуваний? Може бути зміщений. З виручкою? Чи знаходяться кути рота вниз? У смузі? Або посмішка заморожена на губах протягом років? Чи посміхаються очі? Або просто губи? Може бути очі широкі відкриті. Скарб? Чи виявилося твої губи? Дегустація? Або вони сильно вмальовуються в тонку лінію? Агер? Чи переповнені зуби? Яка дитина про крі? Або зробив обличчя слизкою і м'язи десять? Біль і страждання? Як виглядає погляд на обличчя чоловіка, який хоче скакати? Як ставити? Давайте подбати про себе...
«Все, щоб зберегти психічне здоров'я, слід зробити обличчя своїм відображенням в дзеркалі не менше 3 хвилин щодня. й
P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8
Будь-яка емоція є енергією, і відповідно до закону збереження енергії, вона не зникне. Тому можна пригнічувати вираз емоцій, але не можна її знищити. Він залишається глибоким у людини, неприпустимим і не зникне до тих пір, поки він виражається назовні.
Емоції.
Що таке емоція? Слово емотіо припускає дію (попередня е-це «зовнішня, поза», «мотіо» – це «вимовлення»), а в такому сенсі емоція («вимовлення назовні»), є універсальним проявом всіх форм життя. Назад в 1872. Карл Дарвін, у своїй книзі Висловлення емоцій у Мані та Тваринах, писав: «Експресивні рухи обличчя та тіла необхідні для нашого благополуччя». Сігмунд Фрейд пізніше виявив, що терапевтичний ефект досягається тільки через досвід емоції.
Кожна емоція, по-своєму, переживає наше тіло. Від радості - «дихають опіки», від перемир'я - «вічно має горб в грудях», від розпаду - «дихає шлунок», від шахраїв - хочу «горяти» (згортання в діафрагмі), а від страху - «дягання шлунку». Емоція завжди вимагає виразу виразними виразами обличчя (обличчі м'язи), жестами (основні м'язи рук і плечей), рухами тіла (м'язи всього тіла).
Але енергія, надана глибоким диханням, також потрібна експрес-емоція. Тому для нормального виразу емоцій, вільного, пластикового стану м'язів обличчя і всього тіла, вільного, легкого і глибокого дихання необхідно.
Емоційна стриманість.
Якщо ми спостерігаємо зовнішній вираз наших емоцій, приховуємо їх від людей, ми досягаємо цього лише шляхом блокування їх виразу з нашими м'язами. Ми перешкоджаємо нормальному функціонуванню нашого тіла шляхом блокування м'язових рухів. Якщо відчуття дуже сильно, і ми тримаємо його на довгий час, утворюються м'язові блоки, які, в свою чергу, порушують всю роботу відповідного сегмента тіла, і не тільки вираз особливого почуття.
Емоційне експресія пригнічує м'язи та блокує сегменти тіла, що відповідають емоції. У багатьох випадках не тільки експресія конкретної емоції заблокована, але і емоційність в цілому, шляхом зменшення енергопостачання організму - ослаблення глибини дихання. Це часто супроводжується схильністю до застуди. В самому серці блокуючого дихання є несвідомий страх отримання такого потоку енергії, яка буде розбити всі м'язові блоки, і емоції вийдуть.
Наслідки стриманих емоцій.
Що відбувається для нас, коли ми відпочиємо самі, обмежуємо нашу експресію почуттів і емоцій?
Це, невідомо нам, призводить до:
• сформовані нейрози,
Ви не живете.
• Ми не робимо те, що ми хочемо,
Постраждаємо, виправляючи себе тим, що, нібито, «все життя, як це», «не може бути зроблено», і т.д.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
«Після резистентності» замість бойових дій і т.д.
Заблокована енергія «схемує» всередині наших органів з пошуку виходу.
Людина продовжує відчувати імпульси невибагливих емоцій, але бореться з ними. В результаті тіла, замість того, щоб принести радість і задоволення, приносить біль і страждання, «земні» захворювання (психосоматика). Людина відходить від власного тіла, зраджує його (одна з книг відомого психотерапевта А. Юридична названа – «Бетрааль тіла». Яка інша шкода може зробити чоловіка, якщо його розум ігнорує своє тіло?
Наші тіла відображають наш досвід.
Приклад. Відчуття резистентності «свіжає» грудей, незалежно від того, чи показує людина, яка її відступає до людей або не показує її. Через деякий час, якщо, будучи невипресованим, правопорушення не йде, біль у спині може статися між лопатками. Ви можете піти в масажний терапевт, але процедури принесуть тільки тимчасовий рельєф. Він навіть може давати неправильний діагноз - «остеохондроз грудної області». Але до тих пір, поки він видаляє блок грудей і зраджує його правопорушення, його спина не пройде.
Приклад. Підвищений контроль над емоціями призводить до утворення шийного блоку. «Клампована» шия, в свою чергу, призводить до розслаблення, болю шиї, захворювань верхніх дихальних шляхів, хронічних застудних захворювань. (Ми будемо говорити про те, що відбувається в голосі пізніше.) Чи може допомогти масажиста? І знову з'явиться помилкова діагностика остеохондрозу, але тепер це «ший регіон». Але ця людина може навчитися висловлювати свої емоції, і зупинити затискання свого кріа, кричущого ("світа в горлі застрягає".
Де живуть емоції.
Так де живуть емоції? Низько визначено 9 «базових» емоцій:
Основні емоції – Де провокують відчуття в цій області?
Joy - в грудях розширення, ліфтинг, відкриття
- Стискання грудей, зменшення
- Стійкість - при зниженні грудей, стиснення
Ніжність - в грудях приємна теплота, розширення, "посадка"
Агер - в грудях, надходить від тазу, проходить через весь організм "респірація", розширення
Шам'я - зона діафрагми (щодо грудей і живота) печіння
Нещільно - верхня черевна вичавка, поворот, поворот
Груша - стискання живота, стиснення, зменшення
Сексуальний arousal - в тазковій області приємне розширення, «посадка».
Можливо, цей список виглядає занадто короткий. Не вистачає багато відомих емоцій і почуттів: рижка, довга, провина і т.д. Тому що це про основні емоції. Інші емоції є «серце», тобто «покриття». Під емоцією «серце» завжди є базова. Основа завжди є більш автентичною і має набагато більше енергії, ніж будь-яка поверхня. Таким чином, для всіх можливих різноманітних почуттів і емоцій, Lowen рекомендує, що для терапевтичних цілей завжди є визначення базової емоції.
Що пропонує психотерапія тіла?
Розуміння єдності розуму і тіла дозволяє в орієнтованій на тіло психотерапія не тільки діагностувати психологічні причини захворювань кишечника, але і усунути їх. Після того, як м'язовий блок можна видалити, і ви можете навчити людину показати свої почуття і емоції, що проводяться ним.
Ви не можете зробити рухи витонченими, просто лежачи на дивані або сидячи на стільці і говорити про свої враження. Така бесіда необхідна і корисна, але при хронічному натягу м'язів, яка супроводжується втратою витонченості, необхідно боротися в русі.
Всі емоції відносяться до тіла, розум тільки визнає їх. Д. Лоренс.
Тексти пісень, а це означає: Це страшно показати людям ваші справжні емоції, це не так? Навіть допускаючи себе страшно. Якщо відповідь так, то подивіться на таблицю - де живе страх? Дякуемо!
Вправа.
Вивчення нашого обличчя.
Приходьте до дзеркала. Ми уважно дивимося на форму обличчя протягом багатьох років. Що таке емоція? Змішані брови? Зроблений або відлякуваний? Може бути зміщений. З виручкою? Чи знаходяться кути рота вниз? У смузі? Або посмішка заморожена на губах протягом років? Чи посміхаються очі? Або просто губи? Може бути очі широкі відкриті. Скарб? Чи виявилося твої губи? Дегустація? Або вони сильно вмальовуються в тонку лінію? Агер? Чи переповнені зуби? Яка дитина про крі? Або зробив обличчя слизкою і м'язи десять? Біль і страждання? Як виглядає погляд на обличчя чоловіка, який хоче скакати? Як ставити? Давайте подбати про себе...
«Все, щоб зберегти психічне здоров'я, слід зробити обличчя своїм відображенням в дзеркалі не менше 3 хвилин щодня. й
P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8
