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Consejos mejorar tu vida
Consejos del famoso psicólogo David cañón que mejorará su vida
David dice que si usted comienza a seguir estos consejos hoy, entonces en cinco años serán 100% sano, feliz y relajado.
1. Reír durante cinco minutos cada mañana.
Todo el mundo sabe que esa persona risa cobra energía y mejora el estado de ánimo, por otra parte, de acuerdo con los investigadores, todavía puede convertirse en un entrenador personal para todo el organismo.
2. Cada día escribir un nuevo pensamiento o idea.
Seguir buscando y usted puede encontrar oro. Y cuando haya encontrado una acción inmediata.
3. a leer un libro nuevo cada semana.
Suena utópico? Para hacer frente a este desafío, es necesario a la lectura de velocidad maestra.
4. Junta y juegos de cartas: es necesario que el cerebro siempre ha trabajado
. Resuelve puzzles, crucigramas, jugar al póquer en línea durante una hora al día a su cerebro estaba constantemente en nuestros dedos de los pies.
5. Mantenga un diario.
A veces, sólo la descripción de su último día, te darás cuenta de lo que no se dio cuenta antes. Además, de esta manera usted puede guardar sus recuerdos tanto como sea posible, así como para analizar sus decisiones y acciones.
6. Elija cuidadosamente los amigos.
Dime con quién andas y te diré quién eres. Dicen que representamos a la media de las cinco personas con las que nos comunicamos con más frecuencia. ¿Quieres conseguir mejor -. Echar un vistazo a su alrededor y corte rasstantes comunicación innecesarios con personas al azar, la comunicación con la que tira hacia abajo más que inspirador
7. Ver más documentales, pero no el arte.
¿Cuánto tiempo pasamos en vacío? Pero documentales - no es sólo entretenimiento, un pasatiempo, sino también la oportunidad de ampliar mis horizontes
.
8. Recuerde que debe cepillarse los dientes de rosca es incluso más importante que el cepillado.
Es un axioma - realmente no se puede mantener la salud a largo plazo de la cavidad oral sin el uso de hilo dental (hilo)
.
9. Aprender un idioma extranjero.
Hoy en día, el conocimiento de un idioma extranjero - no es sólo una figura de la educación y el desarrollo intelectual. Es una necesidad vital.
10. Se adhieren a un estilo de vida saludable.
Concéntrese en su salud, así como usted se centra en el amor o carrera. Evite la comida chatarra, el fumar y otros malos hábitos.
11. Olvídate de miedo - que es para los débiles
. Los miedos son en absoluto, y todo el mundo se ocupa de sus temores a su manera, dependiendo de la condición psicológica y madurez. Muy persona inmadura ir a los extremos y asfixiar a su propio alcohol, drogas, compras y comer, maduro, y encontrar soluciones para superar su miedo.
12. fondos se acumulan.
Comience a posponer el 10% de sus ingresos e invertir estos fondos en acciones o bienes raíces. Después de cinco años, usted se sorprenderá de lo mucho que ha guardado.
13. Tómese un descanso.
Por lo menos un día a la semana, se olvide de la computadora, la televisión y el trabajo. Sólo relájate. Y la técnica, también.
14. Correspondencia con él mismo.
Escribe una carta a ti mismo que está abierto sólo cinco años. Y no se olvide de hacerse algunas preguntas en esta carta.
15. Amor logra milagros.
Caída en el amor! Irreflexivamente abandono. Deja que poseen un fuerte sentido de su marca y ayudar a hacer un mejor lugar.
16. Explorar el mundo que te rodea.
Todos los días, ir a un lugar nuevo, incluso si es sólo un nuevo distrito en su ciudad o un nuevo inodoro en el centro comercial.
17. Silencio - oro
. Trate de mantener silencio durante un minuto. En este tiempo, preste atención a lo que los pensamientos vienen a la mente, y qué emociones usted toma posesión. Después de un minuto de silencio, escriba inmediatamente abajo todo. Créeme, ayuda a entenderse a sí mismo.
©
David dice que si usted comienza a seguir estos consejos hoy, entonces en cinco años serán 100% sano, feliz y relajado.
1. Reír durante cinco minutos cada mañana.
Todo el mundo sabe que esa persona risa cobra energía y mejora el estado de ánimo, por otra parte, de acuerdo con los investigadores, todavía puede convertirse en un entrenador personal para todo el organismo.
2. Cada día escribir un nuevo pensamiento o idea.
Seguir buscando y usted puede encontrar oro. Y cuando haya encontrado una acción inmediata.
3. a leer un libro nuevo cada semana.
Suena utópico? Para hacer frente a este desafío, es necesario a la lectura de velocidad maestra.
4. Junta y juegos de cartas: es necesario que el cerebro siempre ha trabajado
. Resuelve puzzles, crucigramas, jugar al póquer en línea durante una hora al día a su cerebro estaba constantemente en nuestros dedos de los pies.
5. Mantenga un diario.
A veces, sólo la descripción de su último día, te darás cuenta de lo que no se dio cuenta antes. Además, de esta manera usted puede guardar sus recuerdos tanto como sea posible, así como para analizar sus decisiones y acciones.
6. Elija cuidadosamente los amigos.
Dime con quién andas y te diré quién eres. Dicen que representamos a la media de las cinco personas con las que nos comunicamos con más frecuencia. ¿Quieres conseguir mejor -. Echar un vistazo a su alrededor y corte rasstantes comunicación innecesarios con personas al azar, la comunicación con la que tira hacia abajo más que inspirador
7. Ver más documentales, pero no el arte.
¿Cuánto tiempo pasamos en vacío? Pero documentales - no es sólo entretenimiento, un pasatiempo, sino también la oportunidad de ampliar mis horizontes
.
8. Recuerde que debe cepillarse los dientes de rosca es incluso más importante que el cepillado.
Es un axioma - realmente no se puede mantener la salud a largo plazo de la cavidad oral sin el uso de hilo dental (hilo)
.
9. Aprender un idioma extranjero.
Hoy en día, el conocimiento de un idioma extranjero - no es sólo una figura de la educación y el desarrollo intelectual. Es una necesidad vital.
10. Se adhieren a un estilo de vida saludable.
Concéntrese en su salud, así como usted se centra en el amor o carrera. Evite la comida chatarra, el fumar y otros malos hábitos.
11. Olvídate de miedo - que es para los débiles
. Los miedos son en absoluto, y todo el mundo se ocupa de sus temores a su manera, dependiendo de la condición psicológica y madurez. Muy persona inmadura ir a los extremos y asfixiar a su propio alcohol, drogas, compras y comer, maduro, y encontrar soluciones para superar su miedo.
12. fondos se acumulan.
Comience a posponer el 10% de sus ingresos e invertir estos fondos en acciones o bienes raíces. Después de cinco años, usted se sorprenderá de lo mucho que ha guardado.
13. Tómese un descanso.
Por lo menos un día a la semana, se olvide de la computadora, la televisión y el trabajo. Sólo relájate. Y la técnica, también.
14. Correspondencia con él mismo.
Escribe una carta a ti mismo que está abierto sólo cinco años. Y no se olvide de hacerse algunas preguntas en esta carta.
15. Amor logra milagros.
Caída en el amor! Irreflexivamente abandono. Deja que poseen un fuerte sentido de su marca y ayudar a hacer un mejor lugar.
16. Explorar el mundo que te rodea.
Todos los días, ir a un lugar nuevo, incluso si es sólo un nuevo distrito en su ciudad o un nuevo inodoro en el centro comercial.
17. Silencio - oro
. Trate de mantener silencio durante un minuto. En este tiempo, preste atención a lo que los pensamientos vienen a la mente, y qué emociones usted toma posesión. Después de un minuto de silencio, escriba inmediatamente abajo todo. Créeme, ayuda a entenderse a sí mismo.
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