技巧提高你的生活

距离著名的心理学家大卫·坎农，这将提高你的生活
提示大卫说，如果你开始按照今天这些提示，那么在五年内将100％的健康，快乐和放松。

1.笑，每天早上五分钟。
大家都知道，笑人费用能源和改善情绪，而且，据研究人员称，它仍然可以成为一个私人教练为整个有机体。

2.每天写一个新的思想或观念。
继续搜索，你会发现黄金。而当你发现立即采取行动。

3.读每周一本新书。
听起来很乌托邦？为了应对这一挑战，有必要掌握速度读数。

4.董事会和纸牌游戏：这是必要的大脑一直致力于
。解决难题，填字游戏，玩在线扑克一个小时，每天你的大脑是不断地对我们的脚趾。

5.随身携带一本日记。
有时候，只是说明你的最后一天，你会发现什么以前没有注意到。此外，这种方式可以节省你的记忆尽可能多的，以及分析他们的决定和行动。

6.小心地选择朋友。
告诉我你的朋友是谁，我会告诉你，你是谁。他们说，我们所代表的五人同我们更经常沟通的平均水平。你想变得更好 - 看看周围的环境，并撕下与随机的人，通信与拉低超过鼓舞人心的不必要的通信rasstantes

7.查看更多纪录片，但不是艺术。
我们花多少时间在空的？但纪录片 - 不只是娱乐，一种消遣，但也是一个机会，拓宽了我的视野
。

8.记得刷牙线程甚至比刷牙更重要。
这是一个公理 - 你真的不能保持口腔长期健康没有使用牙线（牙线）的
。

9.学习一门外语。
如今，知识的一门外语 - 不是教育和智力开发只是一个数字。这是一个必不可少的。

10.坚持健康的生活方式。
专注于您的健康，以及您专注于爱情还是事业。避免垃圾食品，吸烟等不良生活习惯。

11.忘掉恐惧 - 这是弱者
。恐惧可言，每个人都涉及他们用自己的方式的恐惧，这取决于心理状况和成熟度。很不成熟的人走向极端和呛你自己的酒精，药物，购物，饮食，成熟，并找到解决方案，以克服你的恐惧。

12.积累资金。
开始推迟其收入的10％，在股票或房地产投资这些基金。五年后，你会惊奇有多少你已经得救。

13.给自己一个突破。
至少每周一天，忘记了电脑，电视，和工作。只要放松。和的技术中，也。

14.书信与他自己。
自己写了一封信，这只是五开年。而且不要忘了问问自己，在这封信中的一些问题。

15.爱完成的奇迹。
谈恋爱！不假思索地放弃。让它拥有你的品牌意识很强，并有助于创造一个更美好的地方。

16.探索你周围的世界。
每一天，去一个新的地方，即使是在你的城市或在商场一个新的厕所只是一个新的小区。

趣