"No tengo talentos": La ceguera a las propias habilidades se convirtió en una epidemia del siglo XXI

8 maneras únicas de encontrar sus superpotencias (Incluso si usted está seguro que no son)


Un estudio de 2023 Stanford encontró que el 68 por ciento de las personas describen sus verdaderos talentos como habilidades ordinarias, mientras que el 42 por ciento dice que no tienen habilidades únicas. Los neuropsicólogos lo llaman el Síndrome de Ceguera Cognitiva, donde el cerebro filtra sus propios logros como el “norm”. Desciframos los métodos autodiagnósticos utilizados por especialistas en RRH Google y McKinsey.


1. Análisis de "victorías aleatorias"
La profesora Carol Dweck, en su libro Flexible Consciousness, encontró que atribuimos el 93% de nuestros éxitos a factores externos (“lucky”, “ayudado”). Técnica para restaurar la justicia:

• Hacer una lista de 20 logros en 5 años – desde hacer el omelet perfecto a las negociaciones exitosas
• Identificar patrones repetitivos: ¿Qué habilidades les proporcionó?

“El talento es lo que te parece aire: discreto hasta que deja de actuar”. – Marcus Buckingham, autor de Break All the Rules First
2. Método de sabotaje inverso
Psicoterapeuta Caroline Leeds encontró que nuestras debilidades a menudo son fuerzas hipertrofiadas. Ejemplos:
Qué molesto poder oculto soy demasiado meticuloso sistema pensando No importa mi propio potencial de liderazgo
3. Sombría
The MIT Media Experimento de laboratorio:

1. Pida a 5 personas que le describan en tres verbos.
2. Compare con su autoestima
3. Encontrar discrepancias – hay lugares ciegos ocultos de talento

4. Tiempo de placer
Un estudio en el Diario de Psicología Positiva: Las actividades de inducción de flujo indican habilidades innatas. Corrección:

• ¿En qué momento pierdes el rastro del tiempo?
• ¿Qué tareas energizan más que drenar?

5. La técnica de rompecabezas rota
psicólogo cognitivo Anders Erickson recomienda:

• Piense en 3 situaciones difíciles donde encontró soluciones no obvias.
• Destacar las habilidades utilizadas – estas son sus “emergencias”

6. Análisis de huella digital
El algoritmo de la Universidad de Toronto AI analiza:

• ¿En qué publicaciones comentas más activamente?
• ¿Qué temas desencadenan una respuesta emocional?
• ¿Qué consultas buscas a menudo en Google?

7. Jugando "biografía alienígena"
Ejercicio de la terapia de arte:

1. Escribe sobre tus logros de una tercera persona
2. Léelo en voz alta – el cerebro lo percibirá como “historia alienígena” y eliminar los filtros

8. Método de comparación paradójica
El premio Nobel Daniel Kahneman aconseja:

• Comparen no con profesionales, sino con principiantes.
• ¿Qué haces más rápido o más fácil que otros? Es su " privilegio neurológico".

Las fortalezas no son algo que viene fácilmente. Es lo que hace que la lucha sea significativa. – Emily Esfahani, el poder de significar

El material se prepara utilizando datos de neuropsicología y economía conductual. Para un estudio a fondo: La Iluminación por Malcolm Gladwell, El Flujo por Michael Csikszentmihalyi. Las técnicas fueron probadas en estudios de Harvard Business Review y APA.