Inmunólogo de la torá Abo: 2 la causa de TODAS las enfermedades

En este artículo te presentamos simples recomendaciones para la conservación y promoción de la salud, que formuló un científico japonés-inmunólogo profesor de la torá Abo en su maravilloso libro "Dos son las únicas causas de todas las enfermedades. El logro de la longevidad mediante el control de la hipoxia y de la hipotermia".

 



La desaceleración de la hemorragia cuando se expone al frío

En su libro, el profesor de la Abo explica por qué la mayoría de las enfermedades son el resultado de la adaptación de la reacción de nuestro cuerpo en estado de hipotermia y de la hipoxia.

El mecanismo de acción de la hipoxia y de la hipotermia es fácil de entender con un ejemplo simple:

Si usted прикоснетесь con la punta del dedo frío toalla, el flujo de sangre en la punta del dedo se detiene – para detener requiere no más de un segundo.

Lo que pasa dentro de nuestro cuerpo, cuando el flujo sanguíneo se detiene?

El enfriamiento provoca la hipotermia, y cuando el flujo sanguíneo periférico se detiene, esto puede conducir a la hipoxia, debido a que el oxígeno se entrega a los órganos y tejidos del cuerpo por la sangre.

En otras palabras, la velocidad del flujo sanguíneo en determinadas zonas del cuerpo se puede cambiar bajo la influencia de las condiciones externas. En nuestro ejemplo, esto toalla fría.

La sangre se bombea desde el corazón a todas las partes del cuerpo, pero al mismo tiempo, el flujo sanguíneo delicadamente se controla en el periférico de un vaso sanguíneo.



El enfriamiento provoca la hipotermia, y cuando el flujo sanguíneo periférico se detiene, esto puede conducir a la hipoxia, debido a que el oxígeno se entrega a los órganos y tejidos del cuerpo por la sangre

 

 

Incluso es totalmente saludable humanos de la velocidad del flujo sanguíneo cambia en respuesta a las condiciones ambientales, – la sangre a veces fluye de manera uniforme, y a veces circula más lentamente por el agrandamiento de la viscosidad de la sangre.

Similares cambios en el torrente sanguíneo se producen en los diferentes emociones. Es por eso que el estrés y las emociones negativas se llama la más peligrosa toxina para nuestro organismo.

 

Para comprender en qué medida el estado de la hipoxia y de la hipotermia es peligroso para nuestra salud, lo suficiente para ver cómo se produce la producción de energía en las células de nuestro cuerpo.

Para la producción de energía necesitamos los nutrientes que obtenemos de los alimentos y el oxígeno que recibimos desde el aire que respiramos. Así es como nos выживаем.

Necesitamos comer y respirar, para 60 billones de células de nuestro cuerpo puedan producir energía en nuestras necesidades diarias.

Pero lo más interesante es que cada célula de nuestro cuerpo tiene no uno, sino dos (y muy diferentes) el mecanismo de producción de energía. Para uno necesita oxígeno, por lo que se le llama aeróbico.

Para el segundo, el oxígeno no es necesario. Se le llama aeróbico. En pocas palabras, esto significa que...

Las personas tienen dos tipos diferentes de plantas de generación de energía dentro de las células:

Para la producción de energía necesitamos los nutrientes que obtenemos de los alimentos y el oxígeno que recibimos desde el aire que respiramos

 Anaeróbico mecanismo de producción de energíaEs un sistema que convierte los nutrientes de la comida en energía, sin la participación del oxígeno. Así como la principal fuente de energía aquí es la glucosa, la energía se realiza muy rápidamente a través de un simple proceso de descomposición de la glucosa.

Además el hecho de que recibimos la energía muy rápidamente, pero el volumen de la producción, la energía es pequeña, y es menos.

Aeróbico mecanismos de producción de energía deEste mecanismo es más complejo, ya que involucrará no sólo los nutrientes, pero y el oxígeno. Se tarda más tiempo, pero este proceso produce una cantidad enorme de energía, incomparable con la energía producida aeróbico medio.

Por supuesto... Necesitamos ambos de estos mecanismos de suministro de energía (anaeróbico y aeróbico) de nuestra actividad, pero... para una variedad de propósitos.

He aquí un ejemplo sencillo.

• Cuando corremos cien metros, retenemos la respiración y creamos anaeróbica ambiente. Porque necesitamos rápida de energía. Aquí, nosotros usamos anaeróbico de la fuente de energía.
• Pero el maratón lo tanto, no пробежим, porque cuando la glucosa se descompone, se forman sustancias, como el ácido láctico, que nos causan a la fatiga. Por lo tanto, las actividades relacionadas con la resistencia, vamos a proporcionar la asistencia aeróbico (barrera al oxígeno-dependiente) mecanismo de suministro de energía.

 

Es por eso que nuestros músculos están formados por dos tipos de fibras musculares: blancos (rápidos) y rojas (lentas)

Intensa y a corto plazo de la actividad trabajan principalmente blancos (rápido) de los músculos, que contiene un poco de oxígeno.

De funcionamiento y los trenes funcionan predominantemente rojas (lentas), que recibió su nombre debido a la gran cantidad de oxígeno, que se entrega a él con el hierro contenido en el respirable ферменте.

(El hierro en la naturaleza de blanco, pero cuando se interactúa con el oxígeno, su color se convierte en rojo.)



Nuestros músculos están formados por dos tipos de fibras musculares: blancos (rápidos) y rojas (lentas)

 

Es por eso que los aeróbicos los ejercicios físicos se consideran beneficiosas para la salud. Ya que activan la producción de energía en las células, llevando grandes cantidades de oxígeno en los músculos.

Idealmente, en una persona sana, estos procesos deben estar en equilibrio en la proporción de 1:1 en el período activo de la vida (20 – 50 años) y con la edad de forma natural, de desplazamiento hacia aeróbica de un mecanismo de suministro de energía.

Incluso cuando nos en términos muy generales a comprender cómo funciona nuestro cuerpo en el nivel energético de los procesos de la actividad vital, la razón de que la hipoxia y la hipotermia son las principales causas de la mayoría de las enfermedades, sean evidentes.

Y he aquí el por qué...

Como nuestro cuerpo entra en un estado de hipoxia y de la hipotermia?

El sistema nervioso autónomo de la persona consiste en dos grandes divisiones: el sistema nervioso simpático, que se convierte en dominante, cuando nuestro cuerpo se excita, y el sistema nervioso parasimpático, que se convierte en dominante, cuando nuestro cuerpo relajado y descansando.



El sistema nervioso simpático se convierte en predominante, cuando nuestro cuerpo se excita, y parasimpático del sistema nervioso – cuando nuestro cuerpo se relajó y descansa

 

Cuando nuestro cuerpo está expuesto a estrés, funciona el sistema nervioso simpático. En este estado, estamos molestos o incluso nos permitimos побагроветь de la furia.

El sistema nervioso simpático envía un comando para liberar neurotransmisores (adrenalina, noradrenalina y dopamina), lo que puede provocar учащенному сердцебиению, aumento de la presión arterial y aumentar el nivel de glucosa en la sangre.

Neurotransmisores juegan un papel fundamental en la comunicación entre los nervios y otras partes del cuerpo humano.

Neurotransmisores son químicos, vehículos que transportan las señales entre синапсами, pequeño espacio entre una neurona aferente y otro. A continuación se muestra un esquema de cómo el sistema nervioso simpático afecta a las hormonas en nuestro cuerpo:

El estrés → el sistema nervioso Simpático se convierte en predominante → Estos neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina, se destacan → los vasos Sanguíneos se contraen, causando un bloqueo del flujo sanguíneo



El esquema de cómo el sistema nervioso simpático afecta a las hormonas en nuestro cuerpo

 

Así, nuestro cuerpo entra en un estado de hipotermia y de la hipoxia en condiciones de estrés, y este mecanismo es el mismo tanto para la salud mental, y para el estrés físico.

Es natural que en un estado de estrés, nuestro cuerpo va a utilizar predominantemente anaeróbico mecanismo de suministro de energía. Porque en este estado, el cuerpo sería catastrófico para no perderse de oxígeno.

Hoy, sin embargo, la presencia de estrés (en mayor o menos intensidad, que casi no lo notamos) se ha convertido en norma en nuestra vida cotidiana.

Y nuestro cuerpo responde al estrés, tratando de adaptarse a un entorno y tratando de sobrevivir en ella. Como resultado de esta reacción, periódicamente sentimos los cambios físicos, tales como

• palpitaciones del corazón;
• el aumento de la presión,

 

... causado por la hipotermia y la hipoxia.

Al modo de vida moderno en estos cambios en el cuerpo e incluso muchos no prestan atención.

Sin embargo, el largo de la existencia de tales condiciones durante un largo periodo de tiempo, inevitablemente, lleva a la enfermedad. Si vamos a hacer caso omiso de la voz de nuestro cuerpo y permitamos que estas condiciones de continuar, entonces esto puede provocar una enfermedad mortal.

 

El profesor de la Abo ofrece ocho reglas para la conservación y promoción de la salud, de los cuales los más importantes que considera los tres primeros

1. Aprende a diferenciar entre los síntomas físicos y mentales de estrésEn el ajetreo de la vida cotidiana que a menudo no nos damos cuenta, de que han dejado de manejar el estrés. Y entonces comienza a manifestarse con diversos síntomas.

La más obvia es el color de la cara. También pueden aparecer dolores de cabeza, dolor en los hombros, dolor de espalda, dolor abdominal, estreñimiento, insomnio y dolor menstrual debido a un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo.

Estomatitis y problemas como la sequedad de la piel, también son síntomas de estrés.

Aprender a notar estas señales de estrés, se inscribe en un diálogo con su alma y corazón.

Este proceso es muy importante. Cuando usted tiene un dolor, es importante entender la causa de estos dolores, y no reaccionar ante el dolor y tratar de centrarse en la eliminación de los solos de los síntomas.

Hay diferentes maneras de observar estos signos. Usted puede hablar con alguien acerca de su estrés. Usted puede escribir. Incluso si muchas de las cosas no siempre te dan soluciones rápidas, su definición, a veces ayuda a reducir el nivel de estrés y calmar la inmensa sensación de placer.

Por favor, tómese un momento y date la oportunidad de relajarse, para hablar con uno mismo.

 

2. Equilibre su estilo de vida,el Equilibrio entre el activo de la actividad y eficaz de la restauración es muy importante.

Para mantener una buena salud es fundamental ser capaz de relajarse y de manera oportuna y recuperar sus fuerzas.

 

3. Aprende a hacer pausas y se relajala Habilidad de encontrar el tiempo de relax y descanso habilidad muy importante.

Los puntos uno y dos, es posible, fácil de entender, pero su aplicación práctica en la vida real, puede tomar algún tiempo.

Por lo tanto, aprende cómo mantener el equilibrio entre ellos en el tiempo.

• Cuando tienes que hacer algo importante – haz. Pero después de eso, disfrute de un descanso y hacer algo divertido y alegre, algo de lo que usted puede conseguir la energía positiva.

 

Por favor, recuerde que el prudente uso del interruptor de su seriedad y diligencia.

Para cambiar su constante expresión seria en la cara, es posible que necesite encontrar un nuevo hobby, el cual usted podrá disfrutar en su tiempo libre.

Tu rostro debe tener una expresión diferente, no es como en el trabajo o durante la ejecución del trabajo de la casa.

Si usted es una persona que trabaja mucho, comience a dedicar más tiempo a su familia. Un paso hacia adelante puede cambiar mucho.

Por supuesto, estos consejos más se refiere a la formación de una visión del mundo correcta para el mantenimiento de la salud, especialmente en la edad mayor y la vejez. Y no responden a una pregunta muy importante: ¿por dónde empezar?

 

En la práctica, es necesario comenzar con dos de las principales cosas

1) dominar la habilidad de profunda respiración abdominal

Durante la mayor parte de su vida hemos ganado nocivos de las vías respiratorias de los hábitos, de los que ahora tenemos que deshacerse lo más rápido posible, si no queremos regularmente curarse el resto de su vida. Permítanme explicar esto es la declaración más detalladamente...

Si pedir a cualquier persona a hacer una respiración profunda, la mayoría de nosotros con una fuerza entra vientre, расправит la parte superior del tórax, levantar los hombros...

Pero el resultado de todos estos esfuerzos será el área de la tierra, y no la de la respiración profunda. Así, no se sorprenda.

Debido a que el potencial de volumen a la parte superior de los pulmones es mucho menor que el potencial de su parte inferior. Puedes verificar esto, si nos fijamos en la figura:



La respiración inadecuada. El potencial de volumen a la parte superior de los pulmones es mucho menor que el potencial de su parte inferior

 

La retracción del abdomen y la elevación de los hombros disminuye la presión en las costillas, lo que contribuye a la ampliación de la parte superior de los pulmones.

Y para la inspiración profunda, necesitamos extender primero la parte superior y la parte inferior de los pulmones.

Es decir, todo lo contrario.

Con la correcta inspira hondo, se produce la expansión de abdomen, lo que contribuye a que baje de apertura y, en consecuencia, la ampliación de la parte inferior de los pulmones.

El diafragma es el principal de los músculos respiratorios. Precisamente es la base de la sana respiración.

Y lento profundo uniforme abdominal (o диафрагмальное) la respiración es el método más eficaz de la saturación de oxígeno del cuerpo.



Lento profundo uniforme abdominal (o диафрагмальное) la respiración es el método más eficaz de la saturación de oxígeno del cuerpo

 

2) aprender a ser creativo en la forma, para no enfriar su cuerpo

Estas dos habilidades, el gran secreto de mantener la salud física, que puede cambiar su vida.publicado Por: gleb Порогер de los materiales del profesor de la torá de la Abo

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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