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El síndrome de "actual de la tripa" — una de las causas del desequilibrio hormonal
El síndrome de "actual de la tripa"
Como se sabe, el vapor comienza con предбанника, y nuestra salud – c de un buen funcionamiento del sistema digestivo.
Hoy se trata de intestino delgado y de cómo el estado y el funcionamiento del intestino afectan a nuestro equilibrio hormonal. El síndrome de "actual de la tripa" o síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal (leaky gut) – el aumento rápido de la patología, que afecta a miles de personas, incluso sin saberlo. Como regla general, estas personas tienen no sólo los problemas digestivos, pero y al funcionamiento de todo el organismo y, sobre todo, inmunológico y hormonal de los sistemas.
El espesor de la pared del intestino delgado, muy pequeña, la pared se compone de una serie de células, firmemente se adhieren el uno al otro. Por su estructura de la pared del intestino delgado recuerda a una red o un colador. El intestino puede llegar a ser más permeable o poroso, que normalmente, debido a las lesiones de la mucosa intestinal. Anormalmente grandes espacios entre las células llevan a ingresar en la sangre de los intestinos de sustancias tóxicas, bacterias, sin digerir las partículas de alimentos, de todo lo que en el caso de un intestino sano permanece en el interior del intestino, se somete a tratamiento y en el futuro se excreta en las heces.
La presencia en la sangre de todo lo que allí no se debe ( las partículas de alimentos, bacterias, etc.) inicia una respuesta inflamatoria de todo el organismo y puede manifestarse en forma de los siguientes síntomas:
Diversas anomalías en el funcionamiento del sistema digestivo
Además, circulan en la sangre no digerida parcialmente las partículas de alimentos desencadenan una reacción del sistema inmune y son percibidos por el cuerpo como factor de estrés. Las glándulas suprarrenales comienzan a producir cortisol, que bloquea el funcionamiento de la progesterona, ya que ambos hormona tienen la misma ruta metabólica.La proporción de estrógenos y progesterona se rompe hacia la dominación del estrógeno, lo que provoca las violaciones del equilibrio hormonal.
Uno de los más importantes determinantes de los síntomas del "síndrome del actual entrañas" (en adelante, el stk) es el aumento de la sensibilidad a través de productos de alimentación. Hay que tener en cuenta, la reacción a ciertos alimentos puede ser слабовыраженной. No es necesario que después del consumo de los productos usted inmediatamente покроетесь erupción o se convertirá en un ahogo, pero si dejar sin atención a estos "pequeños" problemas, en poco tiempo se pueden desarrollar más graves de la enfermedad: artritis, eczema, psoriasis, persistente desequilibrio hormonal, la depresión, dolores de cabeza y dolores musculares, síndrome de fatiga constante, enfermedades autoinmunes diferentes (incluyendo diabetes mellitus y artritis reumatoide), también se puede romper la succión de la sangre de importantes micronutrientes y vitaminas como zinc, hierro, magnesio y vitamina b 12.
Lo que causa el síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal?
1. La mala alimentación
Perjudiciales para la salud del intestino es el consumo de los siguientes productos: непророщенные los cereales, el azúcar genéticamente modificada de la comida y no ecológica a los productos lácteos producidos en condiciones comerciales con el uso de antibióticos, hormonas y pesticidas.
Непророщенные cereales contienen una gran cantidad de лектинов y ácido fítico.
Лектины son proteínas y гликопротеины, que vinculan a los hidratos de carbono en la superficie de las células, causando la aglutinación de estas células. Actúan como una protección natural para las plantas y los protegen contra el moho y los parásitos. Pero el mismo hecho de juega una broma pesada a nuestro cuerpo cuando consumimos cereales. Лектины, provocan la aglutinación de las células, скапливающихся en forma de moco y goleador de la pared del intestino delgado, lo que da lugar a la inflamación y a la violación de trabajo. Лектины se encuentran no sólo en los cereales, pero en muchos otros productos. Si consumir una pequeña cantidad de estos productos( trigo, arroz, спельта, soja), nuestro cuerpo puede manejar, sin embargo, regular su consumo en grandes dosis, contribuirá al desarrollo de stk. Fermentación y проращивание de los granos disminuye la cantidad de лектинов y ácido fítico y hace que el grano es más легкоусвояемыми para el organismo. Agotan la acción en la pared del intestino delgado también tiene gluten y los organismos genéticamente modificados de cereales, ya que contienen más лектина.
En la composición de la leche dentro de la proteína de la caseína a1, que también puede dañar la mucosa del intestino. En el proceso de pasteurización de la leche se destruyen las enzimas y, en consecuencia, el azúcar de la leche (la lactasa) vuelve difícil para la digestión. Si usted decide beber leche, lo mejor es consumir cruda y de animales criados en cultivo ecológico.
El azúcar es otro producto que, en gran medida, impide el correcto funcionamiento de su sistema digestivo. Recuerde que el azúcar es el alimento favorito para el hongo candida y otras bacterias nocivas. Lo y poner de relieve la masa de las toxinas que causan la inflamación en la pared del intestino delgado, lo que da lugar a aumento de la permeabilidad.
2. El estrés crónico
El estrés crónico debilita el sistema inmunológico y, en particular, la inmunidad local en el lumen del intestino delgado. Las bacterias y virus que entran en el intestino con la comida, el agua y el aire, no reciben la debida resistencia por parte del sistema inmunológico y comienzan a multiplicarse, causando inflamación y daño de la pared del intestino delgado. Cree un programa especial de "Antiestrés": más que relajarte, dormir, caminar, hacer ejercicio, escuchar buena música, meditar, practicar yoga.
3. Las toxinas
Cada día nuestro cuerpo está expuesto a miles de toxinas que se encuentran en el aire (gases de escape), en el agua (cloro), en el suelo (plaguicidas), en los diferentes medicamentos (antibióticos, hormonas sintéticas, drogas, etc.). Cayendo en el cuerpo, pueden causar la inflamación, incluyendo en la pared del intestino delgado.
4. Disbakterioz
Sistémico es el estado, que en el intestino se produce un desequilibrio entre útiles y perjudiciales de las bacterias (a favor de los dañinos). Sistémico es otra causa del síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal. Cada segundo, residente de la sociedad moderna sufre de disbakterioza del intestino, la causa de esto es el uso excesivo de antibióticos; las intervenciones médicas, tales como la cesárea, cuando al nacer la madre no pasa un niño saludable de la flora; la falta o insuficiente cantidad de verduras frescas y ферментированной de alimentos en la dieta.
4 sencillos pasos cómo deshacerse de síndrome de la "actual de la tripa"
Paso 1: Olvídate de los productos que destruyen la pared del intestino delgado (azúcar, gluten, productos genéticamente modificados, la carne y la leche de animales criados en condiciones comerciales);
Paso 2: Incluya en su dieta alimentos que ayudan a restaurar la integridad de la pared intestinal;
Paso 3: Utilice la bioaadidura, rejuvenecedores de la pared del intestino delgado;
Paso 4: Restaurar el normal de la microflora intestinal con probióticos.
5 productos de consumo que le ayudará a deshacerse de síndrome de la "actual de la tripa"
Si usted sufre de stk, sólo tiene que incluir en tu dieta los siguientes 5 productos:
6 alimenticios que ayudan a curar el síndrome de "actual de la tripa"
1.Los probióticos (Probiotics) –el componente más importante para la lucha, con posibles bacterias y la recuperación de la microflora normal del intestino. El consumo regular de alimentos fermentados y fermentados de hortalizas, así como de medicamentos de los probióticos con un contenido de no menos de 50 millones de лакто - y las bifidobacterias puede ayudar a controlar el crecimiento de bacterias patógenas en el intestino.
2.Enzimas digestivas (Digestive (e) –(1-2 cápsulas antes de la comida) mejoran el proceso de la digestión, reduciendo la probabilidad de que en parte переваренных partículas de alimentos a través de la dañada de la pared del intestino directamente en el torrente sanguíneo.
3.La glutamina (L–glutamine) – un aminoácido que es necesaria para la regeneración de las células de la mucosa de la pared del intestino delgado. Además de la restauración, la glutamina tiene una función protectora, no permitiendo que los estímulos (medicamentos, toxinas) destruir las células. El medicamento se vende en forma de polvo. Tomar de 2 a 5 gramos 2 veces al día .
4.La raíz de regaliz (Licorice root) equilibra los niveles de cortisol (hormona del estrés) y el nivel de ácido clorhídrico en el estómago. El regaliz estimula el proceso natural de recuperación de la mucosa del intestino y el estómago. Consuma 500 mg 2 veces al día, especialmente si usted está en un estado de estrés crónico.
5.La quercetina (Quercetin) – флавонол que se encuentra en muchas frutas y verduras, también es la bioaadidura, que estimula la síntesis de proteínas. Quercetina ayuda a mantener la integridad de la mucosa intestinal. Además, la quercetina reduce la cantidad de histamina que se libera durante las reacciones alérgicas y los alimentos sensibilidad. Tomar 500 mg 3 veces al día con una comida.
6.El jugo de escarlata (Aloe Vera). Sustancias contenidas en esta planta, inhiben el crecimiento del hongo de la candida en el intestino, estimulan el crecimiento de la microflora útil y evitar así las manifestaciones de los procesos inflamatorios que contribuyen a la эпитализации y la recuperación de la función de la mucosa. El jugo de escarlata consumir de 1 a 2 veces al día, de 30 a 50 ml en ayunas.
Si usted sigue las recomendaciones mencionadas anteriormente, esto le ayudará a mejorar y restaurar el funcionamiento de intestino delgado y, como consecuencia, la posibilidad de normalizar la digestión y el funcionamiento del sistema inmunitario y endocrino de los sistemas. publicado
Autor: Xenia Трушлякова
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: hormonetika.com/sindrom-tekuchey-kichki-h/
Como se sabe, el vapor comienza con предбанника, y nuestra salud – c de un buen funcionamiento del sistema digestivo.
Hoy se trata de intestino delgado y de cómo el estado y el funcionamiento del intestino afectan a nuestro equilibrio hormonal. El síndrome de "actual de la tripa" o síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal (leaky gut) – el aumento rápido de la patología, que afecta a miles de personas, incluso sin saberlo. Como regla general, estas personas tienen no sólo los problemas digestivos, pero y al funcionamiento de todo el organismo y, sobre todo, inmunológico y hormonal de los sistemas.
El espesor de la pared del intestino delgado, muy pequeña, la pared se compone de una serie de células, firmemente se adhieren el uno al otro. Por su estructura de la pared del intestino delgado recuerda a una red o un colador. El intestino puede llegar a ser más permeable o poroso, que normalmente, debido a las lesiones de la mucosa intestinal. Anormalmente grandes espacios entre las células llevan a ingresar en la sangre de los intestinos de sustancias tóxicas, bacterias, sin digerir las partículas de alimentos, de todo lo que en el caso de un intestino sano permanece en el interior del intestino, se somete a tratamiento y en el futuro se excreta en las heces.
La presencia en la sangre de todo lo que allí no se debe ( las partículas de alimentos, bacterias, etc.) inicia una respuesta inflamatoria de todo el organismo y puede manifestarse en forma de los siguientes síntomas:
- El aumento de la газообразование
- La sensibilidad a los diferentes productos de alimentación
- La fatiga
- Dolor en las articulaciones
- Los dolores de cabeza
- Diferentes erupciones en la piel de la cara y el cuerpo
- El exceso de peso
- Resfriados frecuentes
- Las violaciones del trabajo en el sistema hormonal (enfermedad de la tiroides, la dominación del estrógeno, прогестероновая insuficiencia, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, endometriosis)
Diversas anomalías en el funcionamiento del sistema digestivo
Además, circulan en la sangre no digerida parcialmente las partículas de alimentos desencadenan una reacción del sistema inmune y son percibidos por el cuerpo como factor de estrés. Las glándulas suprarrenales comienzan a producir cortisol, que bloquea el funcionamiento de la progesterona, ya que ambos hormona tienen la misma ruta metabólica.La proporción de estrógenos y progesterona se rompe hacia la dominación del estrógeno, lo que provoca las violaciones del equilibrio hormonal.
Uno de los más importantes determinantes de los síntomas del "síndrome del actual entrañas" (en adelante, el stk) es el aumento de la sensibilidad a través de productos de alimentación. Hay que tener en cuenta, la reacción a ciertos alimentos puede ser слабовыраженной. No es necesario que después del consumo de los productos usted inmediatamente покроетесь erupción o se convertirá en un ahogo, pero si dejar sin atención a estos "pequeños" problemas, en poco tiempo se pueden desarrollar más graves de la enfermedad: artritis, eczema, psoriasis, persistente desequilibrio hormonal, la depresión, dolores de cabeza y dolores musculares, síndrome de fatiga constante, enfermedades autoinmunes diferentes (incluyendo diabetes mellitus y artritis reumatoide), también se puede romper la succión de la sangre de importantes micronutrientes y vitaminas como zinc, hierro, magnesio y vitamina b 12.
Lo que causa el síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal?
1. La mala alimentación
Perjudiciales para la salud del intestino es el consumo de los siguientes productos: непророщенные los cereales, el azúcar genéticamente modificada de la comida y no ecológica a los productos lácteos producidos en condiciones comerciales con el uso de antibióticos, hormonas y pesticidas.
Непророщенные cereales contienen una gran cantidad de лектинов y ácido fítico.
Лектины son proteínas y гликопротеины, que vinculan a los hidratos de carbono en la superficie de las células, causando la aglutinación de estas células. Actúan como una protección natural para las plantas y los protegen contra el moho y los parásitos. Pero el mismo hecho de juega una broma pesada a nuestro cuerpo cuando consumimos cereales. Лектины, provocan la aglutinación de las células, скапливающихся en forma de moco y goleador de la pared del intestino delgado, lo que da lugar a la inflamación y a la violación de trabajo. Лектины se encuentran no sólo en los cereales, pero en muchos otros productos. Si consumir una pequeña cantidad de estos productos( trigo, arroz, спельта, soja), nuestro cuerpo puede manejar, sin embargo, regular su consumo en grandes dosis, contribuirá al desarrollo de stk. Fermentación y проращивание de los granos disminuye la cantidad de лектинов y ácido fítico y hace que el grano es más легкоусвояемыми para el organismo. Agotan la acción en la pared del intestino delgado también tiene gluten y los organismos genéticamente modificados de cereales, ya que contienen más лектина.
En la composición de la leche dentro de la proteína de la caseína a1, que también puede dañar la mucosa del intestino. En el proceso de pasteurización de la leche se destruyen las enzimas y, en consecuencia, el azúcar de la leche (la lactasa) vuelve difícil para la digestión. Si usted decide beber leche, lo mejor es consumir cruda y de animales criados en cultivo ecológico.
El azúcar es otro producto que, en gran medida, impide el correcto funcionamiento de su sistema digestivo. Recuerde que el azúcar es el alimento favorito para el hongo candida y otras bacterias nocivas. Lo y poner de relieve la masa de las toxinas que causan la inflamación en la pared del intestino delgado, lo que da lugar a aumento de la permeabilidad.
2. El estrés crónico
El estrés crónico debilita el sistema inmunológico y, en particular, la inmunidad local en el lumen del intestino delgado. Las bacterias y virus que entran en el intestino con la comida, el agua y el aire, no reciben la debida resistencia por parte del sistema inmunológico y comienzan a multiplicarse, causando inflamación y daño de la pared del intestino delgado. Cree un programa especial de "Antiestrés": más que relajarte, dormir, caminar, hacer ejercicio, escuchar buena música, meditar, practicar yoga.
3. Las toxinas
Cada día nuestro cuerpo está expuesto a miles de toxinas que se encuentran en el aire (gases de escape), en el agua (cloro), en el suelo (plaguicidas), en los diferentes medicamentos (antibióticos, hormonas sintéticas, drogas, etc.). Cayendo en el cuerpo, pueden causar la inflamación, incluyendo en la pared del intestino delgado.
4. Disbakterioz
Sistémico es el estado, que en el intestino se produce un desequilibrio entre útiles y perjudiciales de las bacterias (a favor de los dañinos). Sistémico es otra causa del síndrome de aumento de la permeabilidad intestinal. Cada segundo, residente de la sociedad moderna sufre de disbakterioza del intestino, la causa de esto es el uso excesivo de antibióticos; las intervenciones médicas, tales como la cesárea, cuando al nacer la madre no pasa un niño saludable de la flora; la falta o insuficiente cantidad de verduras frescas y ферментированной de alimentos en la dieta.
4 sencillos pasos cómo deshacerse de síndrome de la "actual de la tripa"
Paso 1: Olvídate de los productos que destruyen la pared del intestino delgado (azúcar, gluten, productos genéticamente modificados, la carne y la leche de animales criados en condiciones comerciales);
Paso 2: Incluya en su dieta alimentos que ayudan a restaurar la integridad de la pared intestinal;
Paso 3: Utilice la bioaadidura, rejuvenecedores de la pared del intestino delgado;
Paso 4: Restaurar el normal de la microflora intestinal con probióticos.
5 productos de consumo que le ayudará a deshacerse de síndrome de la "actual de la tripa"
Si usted sufre de stk, sólo tiene que incluir en tu dieta los siguientes 5 productos:
- El caldo de los huesos (bone broth, cocer de 12 a 24 horas) es rico en colágeno, aminoácidos, que ayudan a restaurar la integridad de la pared del intestino delgado. En algunos casos, de 3 días de ayuno en este caldo de ayuda a deshacerse de muchas de las enfermedades autoinmunes y curar el stk.
- Los productos lacteos fermentados (preferiblemente caseras)
- Fermentadas verduras ( por ejemplo, salado col) – contienen ácidos orgánicos y bacterias beneficiosas para la normalización de la microflora intestinal.
- Coco y productos de ella son muy útiles para la recuperación de la pared del intestino delgado, ya que contienen ácidos grasos de longitud media. Estos ácidos son fáciles de digerir y tienen противоспалительным efecto. En casa, puedes preparar el kéfir a base de leche de coco, que también es rico en bacterias.
- Germinados de granos – una excelente fuente fácilmente absorbible de fibra. Además, estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
6 alimenticios que ayudan a curar el síndrome de "actual de la tripa"
1.Los probióticos (Probiotics) –el componente más importante para la lucha, con posibles bacterias y la recuperación de la microflora normal del intestino. El consumo regular de alimentos fermentados y fermentados de hortalizas, así como de medicamentos de los probióticos con un contenido de no menos de 50 millones de лакто - y las bifidobacterias puede ayudar a controlar el crecimiento de bacterias patógenas en el intestino.
2.Enzimas digestivas (Digestive (e) –(1-2 cápsulas antes de la comida) mejoran el proceso de la digestión, reduciendo la probabilidad de que en parte переваренных partículas de alimentos a través de la dañada de la pared del intestino directamente en el torrente sanguíneo.
3.La glutamina (L–glutamine) – un aminoácido que es necesaria para la regeneración de las células de la mucosa de la pared del intestino delgado. Además de la restauración, la glutamina tiene una función protectora, no permitiendo que los estímulos (medicamentos, toxinas) destruir las células. El medicamento se vende en forma de polvo. Tomar de 2 a 5 gramos 2 veces al día .
4.La raíz de regaliz (Licorice root) equilibra los niveles de cortisol (hormona del estrés) y el nivel de ácido clorhídrico en el estómago. El regaliz estimula el proceso natural de recuperación de la mucosa del intestino y el estómago. Consuma 500 mg 2 veces al día, especialmente si usted está en un estado de estrés crónico.
5.La quercetina (Quercetin) – флавонол que se encuentra en muchas frutas y verduras, también es la bioaadidura, que estimula la síntesis de proteínas. Quercetina ayuda a mantener la integridad de la mucosa intestinal. Además, la quercetina reduce la cantidad de histamina que se libera durante las reacciones alérgicas y los alimentos sensibilidad. Tomar 500 mg 3 veces al día con una comida.
6.El jugo de escarlata (Aloe Vera). Sustancias contenidas en esta planta, inhiben el crecimiento del hongo de la candida en el intestino, estimulan el crecimiento de la microflora útil y evitar así las manifestaciones de los procesos inflamatorios que contribuyen a la эпитализации y la recuperación de la función de la mucosa. El jugo de escarlata consumir de 1 a 2 veces al día, de 30 a 50 ml en ayunas.
Si usted sigue las recomendaciones mencionadas anteriormente, esto le ayudará a mejorar y restaurar el funcionamiento de intestino delgado y, como consecuencia, la posibilidad de normalizar la digestión y el funcionamiento del sistema inmunitario y endocrino de los sistemas. publicado
Autor: Xenia Трушлякова
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: hormonetika.com/sindrom-tekuchey-kichki-h/
