Disfrute de un día de L Bashny.Net

Les propongo un experimento. En un día apague el teléfono. No coloque en el "vibro", y el tiempo que mantenga la snap hasta la total extinción de la pantalla y el total de apagar el cerebro de esta cosa. No encienda el ordenador, la tableta, la televisión, la radio... ya que la confusión, cuando usted lee esta página? Estoy segura de que usted es muy grande la probabilidad de visita y en este día, no más.

 

Si decide probar, comience con el hecho de que apague todos los cerebros hacia fuera de usted. Luego, literalmente, miren alrededor. Observe su respiración, el suelo bajo sus pies, el ritmo de los latidos del corazón. Mira, mira, que te va a ocurrir...





Puede, por supuesto, de dormir, pero se olvida de muchas cosas interesantes. El libro es también una evasión de la realidad. El alcohol, por la misma razón, se ha eliminado. Así pues, todo el día me invito a quedarse a solas con nosotros mismos. Y quiere, no quiere, usted tiene mucho que aprender acerca de sí mismo... aprenderá qué usted "interlocutor", desde si mismo o самоед, como usted va con los intereses y la fantasía, aburrido, ¿usted a solas, cómodo... sabréis que está lleno de su tiempo, sienta sus reales el curso, aprenderá sobre sus deseos o sus temeroso al principio, la ausencia de aprender, probablemente, y de los miedos. Y, por supuesto, y se siente, en la medida de su vida cotidiana está llena de la comunicación. Son valiosas las otras relaciones para usted? Cuántos de sus recursos de tiempo y esfuerzo se invierte en ellos?

Aquí es importante observar. Observar sus pensamientos, su flujo, para observar las lesiones de la manifestación de los impulsos, fugaz deseo de hojear el libro; eso sí, el cocinar — habitual o algo nuevo; o tomar el teléfono y llamar aquí, en esta situación, puede que se cierre de forma inesperada, para usted la persona (llamar no va a funcionar hoy, recordamos). Probablemente, mucho de lo que sería habitual, diaria, de la inercia, pero existe la posibilidad de que en el vacío creado nacerá algo consonante exactamente ahora. Sabes escuchar a ti mismo?

Después de un rato, se puede incluir música, comenzar a grabar sus pensamientos, experiencias, observaciones de la mano en el papel, se puede pintar con pintura, bailar, ir a dar un paseo en un lugar desierto.

Lento a sí mismo en este día. Por ejemplo, si usted normalmente se bebe el café apresuradamente, заваривая su agua hirviendo directamente en la taza, tenlo a mano, no con prisa, cuerdamente: en турке, con especias, vierta la mezcla en una copa, disfrutar de una...





¿Conoces el estado de la soledad? No a la soledad, y lleno de soledad? Dedicar las 24 horas. publicado

Autor: Marina Litvinenko

 



Fuente: mlitvinenko.com/blog/ne-vklyuchayte