Prueba de autocontrol: Como несъеденная pareja conduce al éxito

15 minutos de la prueba en el autocontrol o como несъеденная pareja conduce al éxito. La prueba de malvavisco (o Зефирный la prueba).

El experimento psicológico

En la década de 1960 profesor de psicología de walter Мишел experimento con niños de stanford de un jardín de infancia con el objetivo de averiguar la medida en que puede controlar su deseo.

Los niños de 4 a 6 años han llevado a una sala vacía con una mesa y una silla. En la mesa se colocaba una delicada (malvavisco). El presentador explicó a su hijo que si él сдержится y no comer la golosina antes de regresar adulto, recibirá otro. El presentador se iba, y el niño se quedaba a solas con la golosina.

Cuando el presentador explicó a los niños las reglas de obtener la segunda dulces, casi todos los niños decidido esperar. A continuación, el investigador salió de la sala en 20 minutos.




Mientras varios четырехлеток han sido capaces de resistir la tentación de hasta 15 minutos, la mayoría se rinde a menos de un minuto. Cuando los adultos han sugerido cubrir con una delicada (por el principio de que "ojos que no ven corazón que no siente"), para que sea más fácil el antojo de los niños, como regla general, se negaron.

Dentro de unos años en los niños pasaban los cambios sorprendentes en el campo de autocontrol. A la edad de cinco o seis años, la mayoría preferían no tener una remuneración y constantemente reprimido pensamientos acerca de ellos de acuerdo con la estrategia de autocontrol.

La película "Зефирный prueba"

¿Cuánto tiempo el niño puede esperar para no comer зефиринку, si el investigador nos promete traer otra a cambio de la espera?



 

La continuación del experimento

Los psicólogos siguieron interesarse por el desarrollo y el destino de los niños que pasaban de malvavisco-test.

Los estudios de seguimiento han demostrado que los niños que puedan aguantar y no comer la dulzura en la edad de 4 años, mantenían sus compañeros en muchas áreas, cuando se han alcanzado los 18 años: el éxito de la entrega de la SAT (prueba estandarizada para la admisión a instituciones de educación superior de los estados unidos) y altas tasas de pruebas de IQ.

Al comparar los resultados de ЅАТ de los niños con menor tiempo de gracia de golosinas (tercio inferior) con los resultados de los niños con más tiempo de gracia (en el tercio superior), la diferencia fue de 210 puntos.

En 2006, después de terminar los estudios, D. Мишел llegado a la conclusión de que a los encuestados проваливших en la infancia de la prueba de nivel de estrés, las dependencias emocionales y problemas interpersonales fue, en promedio mucho más alto que el éxito de sus anteriores.

Los jóvenes en edad de 27 a 32 años, que los niños en edad preescolar mostraron la mayor velocidad de obturación durante el malvavisco en las pruebas tenían un óptimo índice de masa corporal, más eficaz que logren sus objetivos y el éxito a lidiar con el estrés. En la edad media de los que sabían en la infancia obstinadamente esperar ("la prolongada demora"), y a los que no podía hacerlo ("breve aplazamiento"), tenían muy diferentes сканограммы del cerebro en las áreas de (префронтальна la corteza), que son responsables de la tendencia a la acción en materia de adicciones y obesidad.

El autocontrol juega un papel crucial en el largo plazo a la hora de predecir el éxito y la calidad de vida de la persona.

Mecanismos de autocontrol, ayudan a controlar sus emociones, luchar contra los malos hábitos, más fáciles de sobrellevar el estrés.

Parece que aquellos de nosotros que era difícil dejar de dulces en la infancia, puede ser difícil dejar de cigarrillos en la vida adulta.

La niña, тянувшаяся a конфетке, ya ha crecido, ahora se siente el deseo de ser querido y nada puede hacer al respecto. El divorcio y la separación sumerge en la vorágine de las experiencias negativas, de la que está atrapado y no puede, porque no sabe, no se ha acostumbrado a contenerse.

El autocontrol es necesario el estudiantes y el estudiante, aquel que está sentado sobre libros de texto. La bailarina, осваивающей complicada danza "pa" y sostiene una dieta estricta. Si quieren dejar de fumar y abandonar los kilogramos superfluos no puede prescindir de autocontrol.






Éxito de los estudios, una carrera, una familia feliz – todo esto requiere muchas veces a superar su "Deseo" y darse cuenta de su "Necesidad".

Si quieres pasar el Malvavisco-prueba con sus hijos

Las condiciones del experimento:

La edad del niño (4-7 años).

Situación: sala de entretenimientos y distracciones en la mesa – la comida favorita de su hijo.

Explique a su hijo que él puede comer la golosina, pero si él sufrirá y no comer antes de su llegada, recibirá un segundo. Es importante que el niño ha comprendido esta condición y se creía que recibe la promesa de la segunda delicada.

Como evaluar el resultado?

Si su hijo ha sabido mantenerse y esperó la "pendiente de la remuneración", lo feliciten con un buen autocontrol para su edad y sí con el hecho de que han sabido inculcar es de gran valor.

Y si no lo ha sabido? Si malvaviscos надкушен?!

 



 

"Enseñar significa alabar": mamá de tres niños sobre la evaluación y el descontento de los maestrosCONVENIENTE para los niños NO es muy comodo para vivir

Guarde la calma y el optimismo. Tiene la tarea creativa sin prisa y desarrollar constantemente el niño autocontrol. Enseñar a no sucumbir a su "Quiero", y divertido y enérgico a hacer lo que hacer "es Necesario".

Una de las mejores maneras de enseñar a otro, especialmente del niño - mostrar en el propio ejemplo.publicado

 

Autor: Elena Чуевская

 



Fuente: www.psychologos.ru/articles/view/zefirnyj-test

Tags

Vea también

Nueva y Notable