De la diabetes salvará a caminar

Si usted tiene hereditaria en su proximidad al desarrollo de la diabetes o de su estilo de vida puede conducir a la aparición de esta enfermedad peligrosa, comience a caminar. Este es el tipo de actividad física es buena la prevención de la diabetes.

En el transcurso de su experiencia, los expertos de la Universidad de leicester han hecho las siguientes conclusiones: cada más de 2000 pasos, y es aproximadamente de 20 minutos a pie, dan la posibilidad fuertemente reducir el riesgo de diabetes, incluso en personas con alteración de la tolerancia a la glucosa, en promedio, hasta un 10% en función del estado de salud. Pero si practicar estos senderismo todos los días.

 




El experimento, los expertos han atraído 9305 adultos de 40 países de todo el mundo — cada uno de ellos participó en el programa de la baja de peso y un limitado consumo de grasa con el aumento de la actividad física. Clases llegaban a 150 minutos a la semana.





Las recetas de la medicina popular contra la diabetes se puede conocer en el próximo examen.

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