¿Por qué deberías comer menos azúcar

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a muchas personas. Pero no todo el mundo sabe de las consecuencias reales de esta enfermedad, muchos experimentan estrés, se torcen y piensan en las terribles consecuencias. Hoy disiparemos 10 mitos asociados a la diabetes.





Consecuencias de la diabetes Editorial "Site" Intenté averiguarlo. ¿Cuáles son las consecuencias de la diabetes mellitus Es verdad. Asegúrate de que no estés equivocado.

1. El azúcar es la causa de la diabetes MitoTodo es culpa del azúcar, y todos los diabéticos son diente dulce.
   
   Realidad.Las cantidades excesivas de azúcar contribuyen al aumento de peso y afectan indirectamente el inicio de la enfermedad. No hay un vínculo directo entre la enfermedad y el consumo de azúcar.
   
   
   
   
   
   
2. El delgado no tiene diabetes. MitoSólo las personas obesas están en riesgo de padecer diabetes. La diabetes cutánea es segura.
   
   Realidad.Los pacientes con sobrepeso 85%, pero el 15% restante son peso normal. La predisposición genética y la grasa visceral que rodean los órganos internos son precursores de la diabetes.
   
   
   
   
   
   
3. Los diabéticos no deben dar a luz MitoLas mujeres con diabetes no deben dar a luz porque amenaza la salud del recién nacido y de sí mismas.
   
   Realidad.Si el embarazo es planificado y visitado regularmente por el médico asistente, se pueden evitar graves consecuencias. Durante 3-4 meses, una mujer debe cuidar su salud y estilo de vida.
   
   
   
   
   
   
4. Se prohíbe la actividad física MitoLos deportes y la actividad física están contraindicados en la diabetes.
   
   Realidad.El deporte ayuda a normalizar los niveles de glucosa en sangre y ayuda a combatir la diabetes. Es necesario que el médico prescriba una carga y duración aceptables de la formación. Antes de comenzar el ejercicio y cada 30 minutos de actividad, se recomienda medir los niveles de azúcar en la sangre. En caso de que necesite elevar el nivel de azúcar, necesita tener un aperitivo.
   
   
   
   
   
   
5. Los dulces están prohibidos MitoCuando se diagnostica, se excluyen los dulces. Sólo se permiten productos especiales para diabéticos.
   
   Realidad.Los diabéticos pueden comer alimentos regulares como todos los demás. Necesitan monitorear cuidadosamente la dieta: limitar los alimentos con carbohidratos rápidos, no apoyarse en dulces, mermeladas, refrescos dulces. El menú para la diabetes debe ser equilibrado, incluye alimentos con carbohidratos complejos, vitaminas, grasas saludables.
   
   
   
   
   
   
6. Ceguera MitoCon diabetes, la visión se deteriora y como resultado, la persona se vuelve ciega.
   
   Realidad.La diabetes afecta a todos los órganos, y la visión no es una excepción. Si usted se adhiere a la nutrición adecuada, siga la prescripción del médico, se abstenga de fumar y alcohol, la ceguera no vendrá.
   
   
   
   
   
   
7. Amputación de los miembros MitoGangreno y amputación en la diabetes no pueden evitarse.
   
   Realidad.Esta es una de las posibles complicaciones, pero no es necesaria. Necesita monitorear la presión y el bienestar, adherirse a un estilo de vida saludable. El riesgo de complicaciones disminuye. Los efectos del azúcar alto en la diabetes Dependiendo de muchos factores, usted no necesita asustarse en vano, es mejor mantener su nivel de azúcar bajo control.
   
   
   
   
   
   
8. La miel se puede comer en cualquier cantidad MitoEl azúcar y los caramelos no se pueden comer, y la miel - se puede al menos cubos.
   
   Realidad.La miel no es casi diferente de caramelo, contiene aproximadamente la misma cantidad de glucosa que en otros dulces. No confíe en sustitutos de azúcar.
   
   
   
   
   
   
9. La insulina causa dependencia MitoLa insulina no es diferente de las drogas y es adictiva. Sólo debe ser apuñalado como último recurso.
   
   Realidad.: dependiendo del tipo de diabetes, el tratamiento se prescribe: con el tipo 1 la hormona es vital, con la 2a - tabletas se prescriben, pero si deja de actuar, se prescribe la insulina.
   
   
   
   
   
   
10. La diabetes es contagiosa MitoLa diabetes puede causar un virus que infecta a la gente a su alrededor.
    
    Realidad.La diabetes puede ocurrir de la coincidencia de diferentes factores: heredidad, obesidad, estilo de vida. Es imposible infectarse con un diabético.
    
    
    
    
    
    

Para determinar si usted tiene diabetes, y comenzar el tratamiento a tiempo, necesita conocer los primeros signos de diabetes. Y la prevención no dañará a nadie, las moras evitan la aparición de la diabetes y reducen sus síntomas.

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