Esto amenaza con la demencia senil

El académico Béjterev, el hombre que dedicó su vida al estudio del cerebro, una vez dijo que la gran suerte de morir, no habiendo perdido en el camino de la vida de la mente, se le dará sólo el 20% de las personas. El resto de la vejez, por desgracia, se convierten en marazmatik el mal o ingenuo y de lastre será sobre los hombros de sus propios nietos e hijos adultos. 80% - es significativamente mayor que el número de aquellos que están destinados a los muertos de las estadísticas de cáncer, enfermedad de Parkinson o guardada en su vejez por fragilidad ósea
. Con el fin de introducir en el futuro, feliz 20%, tendrá que tratar ahora.
El famoso poeta soviético Z trajo una receta universal para una vida saludable, que, recordemos, se vio obligado a memorizar todos los estudiantes de la escuela secundaria. Sí, la misma cuarteta:


"No deje que su alma sea perezoso, España de modo que el agua no está a la libra en un mortero, España y el alma debe trabajar duro día y noche, España y el día y la noche. »Blog De hecho, en los últimos años, casi todos empiezan a ser perezoso. La paradoja - trabajamos mucho en su juventud con el fin de no tener problemas en la vejez. Y resulta que a la inversa. * Cuanto más estamos calmante y relajante, mayor es el daño a traer a sí mismo. *
nivel de consulta se reduce a un conjunto banal de "comer - un montón de sueño." Desaparecen las preocupaciones sobre pan de cada día. El trabajo intelectual se reduce a resolver un crucigrama.
Pero sin razón aumenta el nivel de reclamaciones y demandas a la vida y a los demás: "Bebí algunas dificultades, ya que ha torcido»
! Pescante de carga del pasado, y no porque siempre es fácil.
Y el porcentaje va en aumento juicios categóricos tsenochnyh.
Irritación de una mala interpretación de algo se traduce en un rechazo de la realidad.
El hombre, sin saberlo, se convierte en estúpidos, si no se transforma en un tirano, el aumento de la brecha entre ellos y el mundo exterior.
Se convierte en hostil, ciegos y sordos a la llamada de sus seres queridos.
Pierde la forma física e intelectual.
Sufre de la memoria, la capacidad de pensar.
Y poco a poco, las personas que se mueven lejos del mundo real, creando su propia, a menudo violenta y hostil, mundo de fantasía dolorosa de la que todo el que entra en contacto con él, quiero correr tan lejos como sea posible, sin rumbo.
La mayoría de todas las demencias amenaza a los que vivió una vida sin cambiar la configuración. Tales características como la integridad excesiva, la tenacidad, el conservadurismo probable que conduzca a la demencia en la vejez de la flexibilidad, la capacidad de cambiar rápidamente soluciones, emotividad. "Los principales tipos, el corazón no envejece!" - Escribió otro famoso clásico ruso. El que está en la edad de casi ochenta años, se casó con una mujer 40 años más joven que él. Y, dicen, todavía estoy feliz.
El primer trago.
La demencia no viene de repente. Demencia - no es una locura o trastorno mental, incluso, y sin duda no más que la enfermedad. Por lo tanto, para rastrear su principio es muy difícil.
Se avanza en los últimos años, ganando más y más poder sobre el hombre. Lo que ahora es sólo un fondo, en el futuro puede convertirse en un caldo de cultivo para los gérmenes demencia.
Estas son algunas señales indirectas que indican que puede ser aconsejable hacer una actualización del cerebro.
1. Usted se convierte en doloroso aceptar las críticas, mientras que todos ellos muy a menudo criticar a los demás.
2. Usted no quiere aprender cosas nuevas. La mayoría coincide en la reparación del viejo teléfono móvil que va a entender las instrucciones para el nuevo modelo.
3. A menudo se dice: "Pero antes", es decir, recordar y nostalgia por los viejos tiempos
. 4. Ya está listo para hablar con entusiasmo sobre algo, a pesar del aburrimiento en los ojos del interlocutor. No importa lo que está dormido, lo más importante, lo que usted dice, es interesante para usted ...
5. ¿Tiene dificultad para concentrarse cuando se empieza a leer una literatura seria o científico. Pobre entender y memorizar la lectura. Ahora puede leer la mitad del libro, y mañana se olvide de su origen.
6. Se empezó a hablar de los temas que nunca fueron adeptos. Por ejemplo, la política, la economía, la poesía o el patinaje artístico. Y usted piensa que usted es tan buen dominio de la cuestión que pudiera conducir directamente el estado a partir de mañana, para convertirse en un crítico literario profesional o un árbitro deportivo.
7. De las dos películas - una obra de director de culto y popular kinonovell / detective - elige la segunda. ¿Por qué una vez más a la tensión?
No se dan cuenta de que alguien encuentre interesante éstos director de culto.
8. ¿Cree que los demás deben adaptarse a usted, no al revés.
9. Gran parte de su vida se acompaña de rituales. Por ejemplo, no se puede beber su café de la mañana de cualesquiera otros clubes, pero su favorito, no alimentar el pre-gato y no hojear el periódico de la mañana.
La pérdida de incluso un solo elemento que haría noqueado fuera de la pista durante todo el día.
10.Vremenami que observe que la tiranía de la que rodea algunas de sus acciones, y hacerlo sin malicia, sino simplemente porque creen que la manera -. Correcta
Actualizar cerebro!
Tenga en cuenta que las personas más brillantes a la propia vejez mantener la mente, por regla general, los hombres de la ciencia y el arte, es decir, aquellos que están en servicio tienen que forzar su memoria y hacer que el trabajo mental diaria. Por otra parte, tienen todo el tiempo para mantenerse al tanto de la vida moderna, para mantenerse al día con las tendencias de la moda, e incluso en algo por delante de ellos. Esta "necesidad de producción" y no es una garantía de una longevidad razonable feliz.
1. Cada dos o tres años, comenzará a aprender algo. Por supuesto, no es necesario ir a la universidad y obtener una tercera o incluso cuarta generación. Pero es muy posible que pasar un curso de actualización a corto plazo o aprender una nueva profesión. La vieja parábola sufí: "El estudiante más inteligente en los ojos de Dios, pero más joven a los ojos de la gente» Blog! 2. Rodéate de gente joven. Ellos siempre se puede golpear la botella todo tipo de cosas útiles que le ayudarán a permanecer moderna.
3. Si usted no ha aprendido nada nuevo, tal vez lo que no estaban buscando?
4. Desde el tiempo que decida rompecabezas inteligentes y pasar por todo tipo de pruebas sometidas, en beneficio tanto ahora más que residualmente en el Internet.
5. constantemente aprender lenguas extranjeras. Incluso si no va a hablar con ellos y aprender el idioma correctamente, usted todavía necesita aprender nuevas palabras regularidad será entrenar a su memoria.
6. crecer, no sólo, sino también en profundidad! Sacar los libros antiguos y de vez en cuando recordar la escuela y el programa de la universidad!
7. El ejercicio! La actividad física regular antes y después de que el pelo blanco - guarda de hecho de la demencia
. 8. A menudo entrenar la memoria, obligándome a recordar los versos que una vez que se sabía de memoria, pasos de baile, los programas que estaban practicando en el instituto, los cuartos viejos amigos móviles y más - todo lo que recuerde
. 9. Romper los hábitos y rituales! Cuanto más su día será diferente de la anterior, es menos probable que va a "hinchar" y llegar a la demencia. Montar a trabajar en diferentes calles, abandonar el hábito de ordenar los mismos platos, que participan con lo que nunca pueden
10.Davayte más libertad a los demás y hacer lo más posible a sí mismos. La mayor espontaneidad, más creatividad. El más creativo, cuanto más tiempo se mantenga su mente y el intelecto!

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