9 productos útiles para la glándula tiroides.





Para mejorar el funcionamiento de la glándula tiroides y protegerlo de disrupción hormonal, tiroides productos útiles alimentados regularmente, incluyendo:

1. miel, nueces y limón ✴

Will horoshenechko revuelva tiroides perezosa.
Mash en un mortero 3-4 granos, mezclado con una cucharada de miel y comer en la mañana con el estómago vacío. Tomado diariamente durante 1-2 semanas.
Lave bien 2/3 limón, rallar el rallador fino con la cáscara para obtener un cristal liso. Mezclar con una cantidad igual de miel. Tome la "droga" resultante para 1 st. l. 3 veces al día entre comidas.

2. Laminaria ✴

Contiene yodo y 40 vitaminas y elementos que protegen contra las enfermedades de la glándula tiroides.
Es necesario incluir en la dieta para prevenir la enfermedad.

3. caqui ✴

Yoda en caqui bastante, aunque no tanto como en las algas.
Pero caqui como un número mucho mayor de personas. Además, contiene magnesio yodo útil, sodio, hierro (de acuerdo con su contenido, supera incluso las manzanas) y vitaminas - A, C y R.

4. Cebolla ✴

Útil tiroides, el hígado y el corazón. Contiene una gran cantidad de elementos traza que fortalecen el sistema inmunológico.

5. Manzanas ✴

Manzanas - Un cóctel de propiedades útiles
. Para la tiroides son valiosos porque protegen contra las células cancerosas.
Appleseed es mejor no tirar, y el uso, ya que contienen hasta un aceite graso 15%, y el yodo.
Una de las variedades más útiles de las manzanas se considera una especie de Gala, que tiene la vitamina B17. Las manzanas de esta categoría deberán necesariamente tiene que pelar!

6. Carne de cangrejo y mariscos ✴

Contiene vitamina B12 y zinc, que estimula el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.
Tenga en cuenta: la carne de cangrejo en conserva también conserva sus propiedades útiles
.

7. Arándanos ✴
Arándanos - el campeón del contenido de antioxidantes
. Ayuda a eliminar el mal funcionamiento hormonal de la glándula tiroides.

8. La espinaca ✴

La luteína y carotenoides, contenida en grandes cantidades en las espinacas ayuda a la glándula tiroides para que funcione a la perfección.

9. Pescados rojos ✴

Tenga en cuenta: Los expertos recomiendan que la glándula tiroides "alimentar" por la noche. Al igual, que trabajaba todo el día, y para la cena requiere combustible para recuperarse. Un buen riego para la glándula tiroides en la noche es un pez rojo (salmón, salmón, trucha, salmón) -. Hervidas, al horno o pieza salada
Pescados rojos - una fuente rica de ácidos grasos esenciales omega-3, esenciales para el buen funcionamiento de la glándula tiroides
. Comer un trozo de pescado rojo tan a menudo como sea posible.
Si la glándula tiroides es todavía dolor (como dificultad para tragar, la sensación de ahogo), asegúrese de consultar a un médico (endocrinólogo es el responsable de esto) y comenzar ya adoptadas Endonorm. Sólo contiene el extracto seco de las raíces de blanco Potentilla, por lo que la digestibilidad albinina sustancia extremadamente útil para la tiroides comida, es un máximo.

Coma bien y vienen en armonía con ella!

Antes de aplicar las recetas requieren el asesoramiento de especialistas.


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