9 корисних продуктів для щитовидної залози.

Щоб поліпшити роботу щитовидної залози і захистити її від гормональних збоїв, регулярно живлять щитовидної залози корисними продуктами, в тому числі:

1,1 км Мед, горіхи і лимон

Вони допоможуть добре перемішувати лідачу щитовидної залози.
Перерва в розчин 3-4 ядер горіхів, змішати з столовою ложкою меду і їсти вранці на порожньому шлунку. Щодня на 1-2 тижні.
Ретельно вимити 2-3 лимони, мило на дрібній тертці разом зі шкірою, щоб отримати стакан однорідної маси. Змішайте його з рівною кількістю меду. Приймайте отриману «медика» 1 ст. 3 рази в день між стравами.

2,2 км Морська капуста

Містить йод і ще 40 вітамінів і елементів, які оберігають від захворювань щитовидної залози.
Необхідно включити в раціон для профілактики захворювань.

3. У Курма

Йодін в персімоні досить багато, хоча не стільки, скільки в морському калі.
Але періммон любить більше людей. Крім корисного йоду, він містить магній, натрієвий, залізо (в їх складі він перевищує навіть яблука), а також вітаміни - А, С і П.

4. Цибулю

Корисно для щитовидної залози, печінки і серця. Містить безліч мікроелементів, які зміцнюють імунітет.

5. Умань яблука і

Яблука – коктейль корисних властивостей.
Для щитовидних залоз є цінними, оскільки вони оберігають від ракових клітин.
Насіння яблук краще не відкинути, але використовувати, так як вони містять до 15% жирної олії і йоду.
Одним з найбільш корисних сортів яблук є сорт Гала, який має вітамін В17. Яблука цього сорту необхідно з'їсти з пілінгом!

6. Жнівень Краб М'ясо та морепродукти и

Вони містять вітамін B12 і цинк, що стимулює імунітет нашого організму.
Примітка: Консервоване м'ясо краба також зберігає свої корисні властивості.

7. Про нас Чорниця

Чорниця - рекордний тримач для вмісту антиоксидантів.
Допомагає усунути гормональні збої в щитовидній залозі.

8. У Спінах

Лютейн і каротиноїди, що містяться в великих кількостях в хребті, допомагають щитовидної залози працювати відмінно.

9. Навігація Червона риба на я

Експерти рекомендують «гасити» щитовидної залози ввечері. Так само вона працювала в будь-який день, і на вечерю вимагає від перезавантаження палива. Хороший корм для щитовидної залози ввечері - червона риба (сальмон, лосось, форель, рожеве лосося) - варена, тушкована або шматочок низькосольового.
Червона риба є багатим джерелом корисних омга-3 жирних кислот, необхідних для координованої роботи щитовидної залози.
Досить часто можна їсти шматочок червоної риби.
І якщо щитовидна залоза все одно болить (наприклад, труднощі ковтання, відчуття странгуляції), то обов'язково проконсультуйтеся з лікарем (ендокринолог несе відповідальність за це) і почати прийом Ендорм. Це єдиний, який містить сухий екстракт білих коренів Lappella, тому засвоюваність альбініна, надзвичайно корисною речовиною для живлення щитовидної залози, буде максимальна.

З любов'ю і гармонією.

Перед застосуванням рецептів необхідно консультація фахівця.