10 consejos sencillos sobre cómo desarrollar rápidamente la memoria. Leer todo!

¿Has oído alguna vez la famosa frase de Churchill «¿Quién posee la información, es dueño del mundo» em>? En nuestra época, para tener éxito, es necesario tener en cuenta es increíblemente enorme cantidad de datos: nombres, números de teléfonos, direcciones, apariencia, contraseñas ... Por supuesto, por conveniencia, puede hacer notas o diario, pero a veces la vida es tan dinámico que el uso de las grabaciones no es posible . ¿Qué hacer? Por supuesto, para tomar ventaja de memoria! Y la forma de desarrollar y entrenar, en el momento oportuno, que no decepcionó, te diremos.






1. Trate de cepillarse los dientes con la mano izquierda si eres diestro, y la mano derecha si es zurdo. Así se entrena ambos hemisferios, para desarrollar la velocidad del pensamiento y la memoria.

2. Cuando usted va a la tienda, entrenarse para mantener una lista de compras en su cabeza, no en un pedazo de papel. De lo contrario la edad de 60 que no poder hacer todos van de compras.

3. Si te gusta ver películas, este ejercicio puede parecer un juego de niños para usted: después de cada visualización de una película en rollo de memoria de principio a fin. Se tarda menos de 20 segundos, pero un gran beneficio!

4. Cada día, lea el desarrollo de la literatura. Idealmente, un libro por semana. ¿Va a superar 52 libros al año, y 520 libros durante 10 años!

5. Si usted realmente necesita para desarrollar supermemoria - enseñan al menos parte del poema cada día. El esquema es el mismo con los libros: 1 v Semana 52 años verso versos 520 durante 10 años. Impresionante, ¿verdad?

6. No olvide alimentados correctamente y totalmente! Las nueces, miel, algas (algas), pescado - todos estos productos no sólo ayudan a mejorar la memoria y mejorar su salud
.
7. Si todavía fuma, deshacerse de este mal hábito.

8. caída en el amor! En la sangre que produce óxido nítrico, que repara los vasos sanguíneos y estimula la actividad cerebral.

9. Cuanto más a menudo al aire libre. Cuanto más oxígeno entra en la sangre, mejor es la memoria.

10. Move! Recuerde: la vida - este movimiento. Si tiene sobrepeso, es el momento de deshacerse de él.

Resulta que, a desarrollar la memoria puede ser muy fácilmente y sin esfuerzo. ¿Quieres empezar ahora? A continuación, el primer ejercicio: No te olvides de compartir este artículo con todos tus amigos
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