Ayurveda: la manera de fortalecer y preservar la memoria

La memoria es una propiedad del cerebro humano, que le permite grabar, almacenar y, si es necesario reproducir la información. Sin esta capacidad exclusiva de nuestro cuerpo, es imposible imaginarse la vida. Gracias a la memoria, utilizamos su propia experiencia y de la experiencia acumulada por las generaciones anteriores en nuestra vida cotidiana.

En la memoria influyen muchos factores. Alguien mejor recuerda lo que vio, que lo que oyó. En tales casos, se habla de una manera visual o auditiva de la memoria. Mejor queda en la memoria el objeto causante de interés. Conocido en general la resistencia de la memoria de los sentimientos. Pero cada persona es un problema recurrente de la situación, cuando es algo que se olvida. Esta situación, trastorno de la memoria es el resultado de una falta de cerebro de sustancias nutritivas.



Si se considera que la propiedad del cerebro con la posición de la Ayurveda, la mayoría de los trastornos de la memoria se debe o estancamiento de la Капхи, o la excitación de Lana de roca. Y para mejorar la memoria, es necesario limitar y equilibrar el saber, el Algodón y Капху. En cuanto a la Питты, con la aguda y la capacidad de penetración de la naturaleza, que promueve la buena memoria.

En la gran mayoría de los casos, mantener la memoria y mejorar su fácil. En ayurveda, existe una gran cantidad de sencillos, pero muy eficaces recomendaciones para mejorar la memoria. Es, ante todo:

• un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada,
• el rechazo de los malos hábitos,
• la actividad física.

ПитаниеЧто se refiere a la naturaleza de los alimentos, dichos productos: la zanahoria, la remolacha, las espinacas, las patatas dulces, uvas, almendras, mantequilla derretida, la leche, asegúrese de incluir en su dieta.

• Muy útil beber jugos de zanahoria y jugo de remolacha.
• Uno de los mejores de las herramientas de prevención de la aterosclerosis cerebral — nueces. En opinión de los antiguos médicos de la gente, de tanta perder la memoria, deben comer no menos de 20 frutos secos todos los días.
• Está bien afecta a la actividad cerebral y el perejil. Todas las partes de esta planta contienen ingredientes capaces de sacar la sal del cuerpo. Muy bien en la dieta de las personas que tienen problemas con la memoria, a los productos que contienen mucho potasio. Es horneada papas, los orejones o frescos albaricoques, las berenjenas, las semillas de girasol.

Vegetales препаратыЧто se refiere a los preparados vegetales, para el fortalecimiento de la memoria en ayurveda используютсяспециальные de la hierba, conocidos bajo el nombre genérico de медхья, que significa "el fortalecimiento de la mente y la memoria". Tienen efectos beneficiosos de la acción, aumentando el lumen de los vasos del cerebro, reforzando мозговое la circulación de la sangre y el bien "entona" la memoria.

Más eficaces, entre ellos brāhmī (centella asiática), ginko biloba y el azafrán. También se utilizan джатамамси, брингарадж y шанкапушпи. Estas hierbas se pueden aplicar por separado o en mezcla en proporciones iguales: brāhmī — 1 parte, джатамамси — 1 parte, брингарадж — 1 parte, шанкапушпи — 1 parte. Insista una cucharadita de esta mezcla en una taza de agua caliente durante 10 minutos y beber en ayunas por la mañana y por la noche, en el plazo de un mes. Esto mejorará la мозговое la circulación de la sangre y ayuda a eliminar trastornos de la memoria. Consumir este té se puede controlar el tiempo que quieras.

Antes de acostarse, beber leche con brāhmī y azafrán: pon a hervir la leche, la adición de especias – ¼ de cucharilla de azafrán y ¼ cucharaditas de polvo de brāhmī (centella asiática) en un vaso de leche. Deje que настоятся durante 15 minutos.
Esta bebida mejorará notablemente la memoria y la duración de este tratamiento no está limitada.

Además, el acto benéfico en memoria tiene el jugo de aloe vera (1 cucharada) con negro pimienta (una pizca) y triturado en polvo de semillas de mostaza (1/8 de cucharadita). Tomar esta composición debe ser de dos a tres veces al día.

Estas son algunas de las recetas de la medicina Ayurvédica, que se pueden aplicar para mejorar la memoria:

• Muy bien mejora la memoria aceite de comino negro, elaborado con la cocción de la menta añadir 7 gotas de aceite de comino negro y endulzar con miel. Beber en forma de calor y en ayunas 1 vez al día.
  
  
• Para mejorar la memoria, debe: 1 vez al día comer 3гр молотых de semillas de comino negro se mezcla con una cucharilla cucharilla de miel, sus problemas con el alcohol con agua tibia.
  
  
• Cuando la amnesia para mejorar la memoria es bueno aceptar la pasta de кумина con miel - 1 cucharilla размолотых de semillas кумина mezclar con 1 cucharadas de miel. Tomar todos los días.
  
  
• Cuando la amnesia una pizca de cebolla finamente molido pimienta mezclar con la miel y tomar 2 veces al día.
  
  

Prácticas para el fortalecimiento y la recuperación de la memoria

• La meditación. Si se te ha olvidado algo, sencillamente siéntate y quédate en el "olvido". Trate de "adentrarse" y cavar olvidado el episodio. Y de repente se lo recuerde!
• Muy bien aplicar el aparato respiratorio, la práctica de Pranayama. La respiración, alternando las fosas nasales, que ayudará a mejorar la мозговое la circulación de la sangre. Pero realizar esta práctica, es mejor bajo la dirección de un instructor.
• Son útiles caminatas diarias, que mejoran la circulación y ayudan a fortalecer la memoria, especialmente si se realizaran a un ritmo rápido. Caminar media hora al día por lo menos cinco veces a la semana.
• Masajes con aceite otra manera de mejorar su memoria. Frotar el aceite de брами en el cuero cabelludo y en la planta de los pies, estimula refleksogennie las zonas y ayuda a activar la memoria.
• Entrena asociativa de pensamiento. A menudo utilizar la asociación para la memorización. Supongamos que alguien llama por su nombre. Trate de asociar ese nombre con lo que ya conocen, o imaginar la imagen que acompañará a este sonido.
• Muy bien entrena la memoria memorización de poemas. Y, por supuesto, trate de grabar información importante, y si es necesario, una y otra vez a ella regrese. Además, haz una lista de tus asuntos exteriores y de compras.publicado

Del libro "remedios Caseros Ayurvédicos" autor vasant Lad.
Del libro "el Sabor de la vida. Las propiedades curativas de las hierbas y los frutos del autor b. c. Рагозин

 

 

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Fuente: planetaseminarov.ru/article/kak-ukrepit-i-sokhranit-pamyat-ayurveda/