Дизайнеры интерьера постоянно изобретают что-то новенькое, чтобы сделать наш быт комфортнее и украсить нашу жизнь. Особенно они стараются сделать нечто креативное для ванной, так как это комната, где люди отдыхают от повседневных забот и «смывают» с себя весь негатив. Необычные вещи делают процесс купания еще более приятным и эстетичным. Просмотри эти 15 оригинальных принадлежностей для ванной комнаты. Возможно, тебе что-то приглянется.

1. Держатели для бокалов.






Читать дальше →

Если тебя часто беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и даже хронические заболевания суставов, тебе больше не надо будет покупать дорогостоящие мази и гели, которые дают так мало эффекта. подготовил для тебя рецепт чудо-мази, которая снимет боль в суставах и вылечит радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — всё, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Ингредиенты:

• 300 г спирта;
• 1 флакон камфорного спирта (10 мл);
• 1 пузырек йода (10 мл);
• 10 таблеток анальгина.

Тщательно перемешай все ингредиенты и дай им настояться в темном месте 21 день. После этого мазь готова к использованию.






Читать дальше →

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете. Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты.собрал для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.






Читать дальше →

Сейчас в моду возвращаются старинные и винтажные вещи. Особенно это видно по аксессуарам людей, которые следят за трендами. Мы предлагаем тебе просмотреть коллекцию обручальных колец. Некоторые из них очень старинные и имеют богатую историю, некоторые изготовлены не так давно, но сделаны под старину. Но все они имеют особый шарм и поражают своим дизайном.

Очаровательные колечки понравятся многим девушкам и женщинам.






Читать дальше →

В самый разгар лета, когда «апельсиновую корку» уже не спрятать под джинсами и объемными свитерами, как никогда хочется быть стройной. Однако не всегда и не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал, активно заниматься фитнесом или строго соблюдать диету. И всë же сбросить лишний вес и похудеть можно в привычных для себя условиях, не выходя из дома и занимаясь повседневными домашними делами. Как? Да очень просто! Предлагаем твоему вниманию несколько правил, следование которым обеспечит тебе сумасшедшее жиросжигание без особых усилий!

1. Соблюдай режим дня и питания

Твой первый помощник на пути к похудению — режим дня. Для начала разбей день по часам (время подъема, водные процедуры, завтрак, обед, ужин, домашние дела). Затем раздели приемы пищи на 5 раз с одинаковыми промежутками (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин). Если тебе нужно приготовить ужин к приходу мужа, сначала поешь сама, а потом приступай к готовке. Так ты избежишь соблазна «всë попробовать» после 19:00.

Также постарайся выделить для себя хотя бы 15 минут в день (например, в обед, когда ребенок спит) и потрать это время с пользой: сделай небольшую зарядку или несколько приседаний. Для начала этого будет вполне достаточно, чтобы зарядить тело бодростью и выработать полезную привычку.

3. Крути обруч или прыгай через скакалку

Крутить обруч очень легко, однако этот способ избавления от лишних жировых отложений на талии считается достаточно эффективным. Казалось бы, всего 10 минут в день, а результат будет заметен уже через неделю. Крути обруч в любое свободное от домашних дел время: когда смотришь телевизор, ждешь окончания стирки или разговариваешь по телефону.

Еще один помощник в борьбе с лишним весом — скакалка. Если пространство квартиры позволяет, можешь чередовать занятие с обручем и прыжки через скакалку. Буквально 5 минут в день будет достаточно, чтобы постоянно держать себя в форме.

4. Замени посуду

Этот простой психологический прием действительно работает! Поменяй свою тарелку на меньшую по размеру, и ты сможешь сократить таким образом количество потребляемой пищи. Еще один совет — не смешивай еду в одной посуде и избегай добавки!

5. Веди дневник

Он станет одним из твоих лучших помощников. Для начала запиши свой вес в первый день, а затем приступай к самым главным записям. Записывай предстоящий на день/неделю режим, отмечай плюсами, что было сделано (что нет — минусами), перечисляй продукты, которые были употреблены за день, количество сигарет, если куришь (или, наоборот, если бросаешь — отмечай число дней, прожитых без вредной привычки). Каждый вечер проводи контрольное взвешивание. Как только заметишь результаты, у тебя будет еще больше мотивации для дальнейших диетических подвигов.





Читать дальше →

Кунжут, или сезам, пришел к нам из глубокой древности. Он фигурирует во множестве легенд и преданий и не зря, потому что этот продукт — настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. В этом продукте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится мощный антиоксидант сезамин, который полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых, и снижает уровень холестерина в крови. В полезный состав семян кунжута входят углеводы, аминокислоты, белки и витамины А, В, Е, С. Эти семечки богаты кальцием, фосфором, железом, калием, магнием и прочими минеральными соединениями.

Сложно не согласиться, что этот продукт необходим человеку, поэтому подготовил для тебя простой рецепт десерта из кунжута. Кунжутное печенье — это легкое в исполнении и очень аппетитное лакомство!






Читать дальше →

У большинства женщин есть всего 2 проблемы: нечего надеть и некуда повесить новые вещи. То же касается и обуви. Была бы наша воля, мы бы каждый день покупали себе по новой паре, но поскольку такой возможности нет, приходится прибегать ко всяким хитростям, которые могут немного изменить и украсить образ. В связи с этим подготовил для тебя 10 интересных вариантов завязывания шнурков, которые отлично подойдут для спортивной обуви. Стоит тебе просто сменить шнуровку и обувь будет выглядеть как новенькая!






Читать дальше →

Огурцы — это любимый овощ для многих. Поэтому этим хрустящим продуктом запасаются на зиму практически все семьи. Соленый огурчик является отличной закуской. И подходит как для ежедневных приемов пищи, так и для праздничного стола. Существует множество способов, как заготовить огурцы. Мы предлагаем тебе узнать ТОП-5 лучших рецептов. С ними обычные огурцы превратятся в произведения кулинарного искусства.






Читать дальше →

Оказывается, твои пальцы могут лечить твое тело. Если суставы гибкие и подвижные — состояние внутренних органов в порядке и всë исправно функционирует. И наоборот, если пальцы слабые или их тяжело сгибать — нужно бить тревогу. Если хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, уделяй особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж. Это не только поможет крему быстрее впитаться, но и будет отличной стимуляцией внутренних органов.

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека «энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас всего организма». Проще говоря, официально была признана связь между пальцами и внутренними органами!

Итак, за что же отвечает каждый палец?

• первый (большой палец) — головной мозг;
• второй (указательный палец) — желудок;
• третий (средний палец) — кишечник;
• четвертый (безымянный палец) — печень;
• пятый (мизинец) — сердце.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые позиции, которые называются хасты. С их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса

Поставь руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибай пальцы и одновременно делай круговые движения кистями рук от себя.






Читать дальше →

Ведущая телепрограммы «Время» Екатерина Андреева — красивая женщина. Как и у каждой красавицы, у нее есть свои секреты, благодаря которым она всегда на высоте! Более 20 лет работы на телевидении дали Екатерине очень многое — она поняла, что даже самая напряженная работа должна оставлять место в жизни для любви. Для любви к себе! Это залог успеха во всех сферах, если человек относится к себе с любовью и уважением, то и выглядит он замечательно. По результатам проведенного в Интернете опроса в 1999 году Екатерина Андреева была признана самой красивой ведущей российского телевидения. Блистательная женщина охотно советует всем, как сберечь свою естественную красоту и выглядеть отлично, сколько лет бы тебе ни было. Прислушаемся!

1. Спи в холоде и темноте
18—20 градусов — выше этой отметки не должна подниматься температура в твоей спальне. Прохлада, свежий воздух, чистота — друзья красоты и здоровой нервной системы. Очень важно задергивать шторы на окнах на ночь — темнота необходима для выработки гормона мелатонина во сне. Этот гормон замедляет процессы старения, помогает организму полноценно восстановиться и отдохнуть перед новым днем.

2. 8 часов сна
Старайся ложиться спать пораньше, лучше всего — в 22:00. Спи 8 часов каждый день. Пожалуй, это первое средство от появления морщин. Человек, который спит достаточное количество времени, всегда выглядит цветущим.

3. Просыпайся без лишней спешки
Лучшее время для пробуждения — до 8 утра. Вставай, медленно потягиваясь в кровати, похлопывай себя по голове, растирай уши. Это позволит твоему организму проснуться. Хорошее упражнение — круговые движения головы, вправо и влево. Сделав так 100 раз перед тем, как встать с постели, ты обеспечишь прилив крови к головному мозгу на весь грядущий день. Работает безотказно!

4. Пей воду
По утрам обязательно выпивай стакан чистой воды, лучше — слегка теплой. Конечно же, нужно следить за качеством питьевой воды, пить фильтрованную воду. Помни, что вода из-под крана вредит твоему здоровью и красоте. 2 л воды в день — норма, которую нужно выпивать обязательно.

5. Пей чай
Я не пью кофе, зато обожаю чай. У меня есть возможность пить зеленый чай лучших сортов, который хранится не более 8 месяцев. Для этой цели дома есть даже специальный чайный холодильник, привезенный из Китая. Кофе — специфический напиток, для моей печени и кожи он не подходит. Более щадящий вариант — чай, советую пить именно его.

6. Ешь кашу
Каша утром — лучший завтрак. Клетчатка, углеводы, которые медленно растворяются, витамины — главные преимущества каш. Предпочитаю каши, сваренные на воде, обожаю овсянку с фруктами и орешками, гречку и рис.

7. Следи за своим рационом
Всё-таки лучше не есть после 19:00 — тогда твоя пищеварительная система будет отдыхать ночью, а не переваривать излишки пищи. Откажись от консервированной, сладкой, жирной, соленой и мучной пищи! Поверь, гастрономические удовольствия оборачиваются бедой для твоего здоровья и, следовательно, для красоты. Многие удивляются, но мяса я не ем. Рыба, овощи, злаки, фрукты — основа моего меню, так я чувствую себя комфортно и наслаждаюсь слаженной работой всех систем моего организма.

8. Выбирай экологически чистые продукты
Как можно меньше ГМО и химии! Какую бы еду ты ни ел, придерживайся этого золотого правила. Обрати внимание: молочные продукты способствуют размножению грибков и бактерий в организме, понижают защитные функции иммунитета. Употребляй молоко и молочные продукты не так часто, как ты привык это делать.

9. Готовь пищу правильно
Даже самые лучшие, качественные продукты можно испортить, если неправильно их готовить. Старайся не перегревать масло на сковородке — иначе оно выделяет вредные вещества. Пользуйся пароваркой, кастрюлями с высоким давлением, мультиваркой… Эти приспособления помогают сохранить витамины и полезные минеральные вещества в продуктах.

10. Откажись от сахара!
Сахар можно легко заменить мёдом, фруктозой, сухофруктами. Откажись от этого продукта раз и навсегда, не пожалеешь! Здоровые зубы, кожа, желудок, замедление старения, улучшение работы мозга тебе гарантированы. А вот соль употреблять необходимо, но лучше заменить обычную соль морской.






Читать дальше →