Правильный гормональный баланс — это залог хорошего самочувствия и настроения, молодости и красоты. Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество гормонов, что повлечет за собой повышенную утомляемость, увеличение веса, раздражительность и ослабление иммунитета.
Нормализовать баланс можно с помощью простых продуктов. Следи за тем, чтобы в организм поступали с пищей все полезные вещества: углеводы, белки, и в особенности жиры. Правильные жиры нужны нашему организму для восстановления клеток и стабилизации гормонов.
.cc приводит список из 43 продуктов, которые помогут тебе нормализовать гормональный баланс. Выбери хотя бы один продукт из каждой категории и у тебя получится простая, приводящая в норму гормоны диета.
Ты когда-нибудь задумывался о вторичном использования старых и совершенно ненужных вещей? Их можно с пользой пристроить в своем саду. Причем один и тот же предмет можно использовать совершенно разными способами. Например, из обычного полена можно сделать и клумбу, и замечательную лавочку для пикников. Из старого велосипеда можно сделать забор, так же, как и со старого садового инвентаря. Наша редакция подготовила для тебя больше 20 оригинальных идей для сада, которые превратят его в настоящий райский уголок!
1. Огонь из цветов, на котором варится цветочный суп
Встретить человека, который любит переезжать, — большая редкость. И дело даже не в том, что всех людей пугают перемены. Процесс складывания и перевозки вещей — сущий ад! А потом ведь их надо еще и распаковывать… Угроза переезда заставляет многих оставаться в нелюбимых, но уже обжитых местах. Но всё же иногда переезд неизбежен. Как же справиться с этой непростой задачей с наименьшими усилиями? Прочитав эти советы, ты убедишься, что переезд не так уж и страшен!
1. Вырежь в картонных коробках отверстия, сделав ручки. Используй для этой цели канцелярский нож. Так носить коробки намного удобнее!
Всего за пару часов можно полностью изменить внешность человека. И это всё делается с помощью графического редактора Photoshop. В этом видео показана вся суть современного мира. Photoshop, а также большое количество косметики могут подарить тебе внешность, о которой ты всегда мечтал. Ты можешь обманывать всех, показывая фото, на которых ты совсем на себя не похож. Но всё равно ты остаешься тем, кем есть на самом деле. Ведь себя не обманешь.
Часто женщины, просматривая фотографии моделей в глянцевых журналах, делают всё, чтобы стать похожими на них. Сидят на изнуряющих диетах, проделывают пластические операции и многое другое. Но следует помнить, что в этом мире никто не совершенен, даже «безупречные» манекенщицы. Нужно в первую очередь заниматься своим здоровьем и любить себя, и тогда ты будешь сиять красотой.
Поделись с друзьями этим интересным видео о том, как компьютерная программа может изменить внешность человека!
Женщинам в любом возрасте хочется выглядеть на все сто, и потому они тратят очень много времени и сил для приведения себя в порядок ежедневно. Нужно каждый день подбирать себе гардероб, делать макияж и прическу. Но, чтобы привести свои волосы в порядок, достаточно всего 10 минут в день! сегодня докажет тебе это. Наша редакция подготовила для тебя 18 простых в исполнении причесок на каждый день, которые можно сделать без особых усилий за считаные минуты.
Ананас – это один из наиболее популярных и полезных продуктов в мире. Он ценится не только за свой приятный и сочный вкус, но и за благотворное влияние, которое он оказывает на организм. .cc предлагает тебе узнать о восьми преимуществах употребления этого тропического фрукта. Несомненная польза и практически полное отсутствие противопоказаний делает его универсальным продуктом.
Технический прогресс продолжает свое неумолимое наступление, а элементарные проблемы люди так и не научились решать. Кажется, в древности человечество обладало большим количеством знаний о том, как устроено наше тело, чем сейчас! Следуя Аюрведе, можно с полной уверенностью утверждать, что причины любых проблем с кожей заключаются в неправильной работе внутренних органов. Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо следить за своим здоровьем. Эта карта, созданная по аюрведическим законам, поможет тебе разобраться в причинах появления неприятных высыпаний. Зная причину, бороться с последствиями гораздо легче!
До лета осталось меньше месяца, а это значит, что скоро будет открытие пляжного сезона и время отпусков. Ты уже успела избавиться от спасательного круга вокруг талии? Если нет, то еще не всё потеряно. С помощью тренировки, которую .cc подготовил для тебя сегодня, ты еще успеешь привести свое тело в форму и скинуть несколько лишних килограммов. Эти жиросжигающие упражнения рассчитаны на тех, у кого совершенно нет времени посещать спортзал. Приступай к их выполнению уже сегодня!
Хватит придумывать всё новые отговорки! Возьми себя в руки и начни следить за фигурой, чтобы мужчины на тебя заглядывались, а женщины кусали локти от зависти, ведь эта тренировка занимает всего 10 минут в день.
Помоги своим подругам привести в порядок тело и покажи им эту тренировку!
Всем известно о таком инструменте, как дрель. Кто-то пользуется ею для ремонтных работ, а кто-то страдает, так как эту технику использует сосед каждое утро воскресенья, к примеру. Но это не все способы применения дрели. Ее можно задействовать также на кухне. Узнай о шести необычных способах использования дрели!
1. Миксер
Чтобы с помощью дрели взбивать разнообразные смеси, вместо сверла вставь венчик, раскрытые ножницы или вилку.
Излишние переживания уже давно стали национальным времяпрепровождением. Причин, которые вызывают волнение, хватает. Сначала ты волнуешься по поводу учебы, потом из-за работы, еще позже волнение вызывают цены на успокоительные препараты.
Например, в Соединенных Штатах Америки различные тревожные расстройства являются самым распространенным психическим диагнозом. По статистике, вероятность того, что человек с тревожным расстройством заболеет еще чем-то в 3–5 раз больше, чем у обычных людей.
Дело в том, что за беспокойство отвечает та же лобная доля твоего мозга, которая занимается планированием и принимает решения. В принципе, разница между планированием и беспокойством для твоего мозга только в величине эмоциональной вовлеченности в процесс. Понятно, что тревога обрамляется негативными эмоциями. Но главной задачей твоего мозга является сохранение твоей жизни. Поэтому иногда волнение – это реакция организма на опасность, то есть некий эволюционный механизм, позволяющий тебе остаться в живых.
Для того чтобы выбраться из ловушки беспокойства, нужно направлять свое мышление в правильное русло. И эти советы тебе помогут.
