43产品荷尔蒙平衡的正常化:身体将运行像钟表。

适当的荷尔蒙平衡 - 的关键是福利和青春和美丽的心情。激素调节我们的情绪状态,肠鸣,性欲减退等。如果你不为身体提供营养素,我们的身体不能产生适量的激素,这将需要增加疲劳,体重增加,烦躁,免疫力下降。

为了归平衡,您可以使用简单的产品。遵循使人体从食物的所有营养物质:碳水化合物,蛋白质,特别是脂肪。常规的脂肪是必要的身体修复细胞和稳定的激素。

.CC STRONG>提供43的产品,这将有助于你一定要规范的荷尔蒙平衡的列表。请从每类至少一个产品,你会得到一个简单的,导致正常激素的饮食。





1。富含蛋白质的食物: STRONG>

在发芽的谷物; 豆类; 谷物; 粮食藜; 扁豆; 蛋; 有机种植家禽,牛肉,猪肉。 咸水鱼 2。健康脂肪: STRONG>

在椰子油; 鳄梨; 黄油; 蛋黄; 坚果李> 3。香料和草药: STRONG>

在肉桂; 郁金; 红辣椒; 孜然; 大蒜; < LI>姜。 4。蔬菜含有丰富的抗氧化剂 STRONG>

深绿色蔬菜:芦笋,西兰花和绿色的南瓜,西葫芦,菠菜,羽衣甘蓝绿色,黄瓜,香菜等

明亮的蔬菜:辣椒,萝卜,玉米,红甘蓝,红洋葱,西红柿和胡萝卜

丰富的淀粉蔬菜:土豆,甜菜,菊芋,萝卜,红薯,萝卜

如果你梦想有合适的荷尔蒙平衡,然后提供人体所必需的一切营养成分。这样一来,你会得到发光的皮肤健康,幽默和活力。

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