Если у кого-то начался сердечный приступ, появилась сильная давящая, жгучая боль за грудиной, которая не проходит, тогда нужно срочно вызывать скорую помощь. Но бывают в жизни такие ситуации, что «неотложка» не может добраться, да и таблеток нет под рукой. А если и есть, то они при инфаркте практически не помогают. Доктор Д. Кристофер и доктор Р. Шульц посвятили половину своей жизни исследованию этой проблемы. И они пришли к выводу, что остановить сердечный приступ можно в течение минуты с помощью одного продукта. Он должен быть дома у каждого!






Читать дальше →

Ты никогда не задумывался о том, как много известно о тебе социальным сетям, в которых ты привык проводить время? Даже если не учитывать ту информацию, которую мы сами указываем на страничке нашего профиля, им известно довольно немало. Интернет создает ощущение приватности и безопасности, но это впечатление обманчиво, ведь в результате времяпровождения в Интернете, многие данные о нас попадают в чужие руки.

Давай рассмотрим, что именно известно о тебе социальной сети Facebook:

1. Как ты выглядишь
Неожиданно, правда? Благодаря специальной программе эта социальная сеть способна распознавать лица. Поэтому, если кто-то загрузит фотографию с похожим на тебя человеком, Facebook предложит ему отметить тебя на этом снимке. Для справки: у Google тоже есть подобная программа.






Читать дальше →

Многие успешные люди уже давно пришли к выводу, что лучше всего инвестировать в себя. Личностный ресурс не обесценится и не испортится. Занимайся самообразованием и ты увидишь, как перед тобой открываются все дороги в этом мире. Что делать, если нет возможности платить за обучение, а есть жажда знаний? На помощь приходят онлайн-ресурсы для бесплатного образования. В этом случае нужно вложить только свое время и больше ничего. Мы собрали для тебя 10 ресурсов, которые помогут тебе развиваться и самосовершенствоваться.






Читать дальше →

Всем известно, что коты питают необъяснимую любовь к коробкам. Одна хозяйка придумала для своих троих милых питомцев интересную забаву, в которую зверята играют днем и ночью, не отрываясь ни на что другое.

Трудно поверить, что всего-навсего обыкновенная коробка с круглыми отверстиями может привлечь к себе столько внимания. Это видео доказывает, что еще как может!







В этом видео трое котят с неиссякаемой энергией носятся по коробке, пролезая через отверстия в ней, хватая друг друга за хвосты и играя в догонялки. Умилительное зрелище даже для тех, кто не привык к сантиментам! Такой «домик» сделать более чем просто! Возьми любую коробку, например от обуви, и вырежи в ней шесть больших круглых отверстий. Можешь взять коробку побольше и сделать больше проходов, так будет только веселее! Всё готово? Выпускай братву, и можешь наблюдать за их игрой и потехами. Радости котят не будет предела! Поделись этой простой, но гениальной идеей с друзьями, у которых есть котики.

via takprosto cc

Имя Николая Амосова стало святым в медицине. Этот человек — первооткрыватель в области операций на сердце. Кому, как не ему, знать, что такое выдержка, стальные нервы и борьба за жизнь? Мудрый врач подсказывает нам, как нужно содействовать с медициной, чтобы жить долго и счастливо.

Амосов начал свою практику в необычных условиях, ему пришлось реализовываться как врачу во время войны. Через руки его бригады медиков, которая состояла из 5 человек, прошли более 40 тысяч раненых людей. Гениальный хирург проводил операции в экстремальных условиях, в госпитале, который передвигался на лошадях по полям сражений. В 1962 году Николай Амосов изобрел искусственные клапаны сердца, благодаря ему медицина вышла на новый уровень. Свой искренний опыт ответственного человека и мужественного врача Николай Амосов изложил в книге, которая быстро приобрела популярность среди советских людей. Узнай золотые правила, которых выдающийся врач советует придерживаться всем.

1. Не надейся, что здоровым тебя сделает врач.
Отвечай сам за свое здоровье. Врач лечит болезнь, но общее состояние здоровья зависит только от тебя. Правильное питание, физические упражнения и режим дня — то, что ты можешь сделать для предотвращения заболеваний.

2. Врач лечит болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Что значит добывать? Это значит не лениться и нагружать свой организм, тренировать стойкость к разнообразным физическим и психическим нагрузкам. Чтобы хорошо себя чувствовать в состоянии покоя, чтобы давление и пульс всегда были в норме, необходимы тренировки. Физическая нагрузка, холод, голод — обязательные условия, благодаря которым происходит закаливание организма, укрепление иммунитета. Усилия, потраченные на тренировки, окупятся с лихвой.

3. Что такое болезнь, чувствует каждый.
Все люди рождаются с одинаковым резервом, который спасает от болезни. Уменьшаем и ослабляем этот резерв мы сами неправильным образом жизни.

4. Рационально подходи к тренировкам.
Еда, которой ты питаешься, должна быть минимально жирной. Занимайся спортом регулярно, это очень важно. Достаточно двигайся на протяжении всего дня, ходи пешком. Очень важно также учиться самообладанию. Животные справляются со стрессом бегством или дракой, человек же не может себе этого позволить. Когда нервничаешь, старайся по возможности сделать активную гимнастику. Физическая нагрузка сразу же уменьшит количество адреналина в крови.






Читать дальше →

Ешь и худей! Эти закуски внесут разнообразие в твое меню. Все мы любим перекусывать, но не всегда наша еда здоровая и малокалорийная. Часто съеденные в перерывах между едой продукты являются причиной набора веса. Для стройности и отличного самочувствия выбирай здоровое питание!

Каким образом закуска может сжечь жир? Правильный перекус влияет на обмен веществ в организме. Благодаря цельным пищевым волокнам и полезным веществам здоровые продукты помогают поддерживать метаболизм на стабильно высоком уровне. Таким образом только что съеденная еда будет тут же перевариваться и превращаться в энергию, а не в запас жира!

1. Перекус яблочком — отличный выбор!






Читать дальше →

Случалось ли с тобой такое, что ты уже несколько часов подряд лежишь в кровати, но никак не можешь уснуть? Вроде и день был трудный, и устал, но мысли роем носятся в голове, а внутренний диалог не останавливается ни на минуту. Все попытки уснуть заканчиваются провалом, ты не высыпаешься, а на следующий день опять не можешь нормально заснуть? Что ж, на это могут быть свои причины. Вот некоторые из них:

1. Ты носился весь день как угорелый, не давая себе передохнуть ни минуты.
Мозгу нужно время на то, чтобы переварить всё, что произошло за день и успокоиться. Попробуй перед отходом ко сну отвести себе час свободного времени, когда ты мог бы выключить все гаджеты и насладиться чем-то умиротворяющим — прогулкой, чтением, разговором с близкими.






Читать дальше →

Если ты не очень силен в приготовлении сложных кулинарных шедевров, то рецепт, приведенный ниже, как раз для тебя! Для приготовления этого аппетитного печенья тебе понадобится всего три простых ингредиента и 15 минут свободного времени. Огромный плюс этого десерта в том, что в нём нет ни грамма муки! Итак, запасись сахаром, арахисовым маслом, яйцом и можешь приступать к приготовлению.

Тебе понадобится 200 г сахара, 1 яйцо и 300 грамм арахисового масла. Взбей эти ингредиенты в миске до получения однородной массы. Затем с помощью чайной ложки возьми немного теста и скатай из него шарик. Положи на противень, предварительно застелив его пергаментом, и немного сплюсни шарик вилкой.

Сформировав всё печенье, поставь его в духовку на 10 минут и запекай при температуре 190 градусов.

В этом видео ты сможешь увидеть поэтапное приготовление этого лакомства.







Потратив всего 15 минут, ты получишь вкусное хрустящее печенье всего из трех ингредиентов. Им можно угостить неожиданно нагрянувших гостей или приготовить своим детям на завтрак!

via takprosto cc

Наверное, ситуация, когда необходимо открыть бутылку, а под рукой нет ничего, что могло бы в этом помочь, знакома каждому человеку. В этот момент мы пытаемся что-то придумать, предпринять и найти какие-то предметы, которые помогли бы в этом, но эти попытки зачастую ни к чему хорошему не приводят. Либо у бутылки откалывается горлышко, либо просто ничего не получается.

После совета, который показан в этом видео, ты забудешь о проблеме, потому что теперь сможешь открыть бутылку при помощи обычного листа бумаги!







Гениально, не так ли? Я бы никогда не подумал, что обычная бумага способна сделать такое! Тебя впечатлило это видео? Тогда поделись им со своими друзьями!

via takprosto cc

Чтобы спорт приносил удовольствие, нагрузки должны быть правильными. Это значит, что сложность тренировки должна соответствовать твоему уровню физической подготовки. Ясное дело, если человек раньше не занимался спортом, сходу сделать 50 отжиманий для него — подвиг. Мало кто на такое способен, а даже если и пойдет на это геройство, самочувствие потом будет ужасным. Мышечная боль нетренированного тела очень неприятна… Начни свои спортивные упражнения с рациональной нагрузки. Этот комплекс создан специально для новичков, но он понравится и бывалым спортсменам!

1. Начни занятие с тренировки ягодиц и нижнего пресса. Это упражнение делать очень просто: встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Согни правую руку в локте, достань локтем до согнутого колена левой ноги. Повтори это для левой руки.






Читать дальше →