减肥20最佳小零食。以前从未有它如此美味！

吃和成长薄！这些餐将带来多款到菜单。我们都喜欢吃零食，但并非总是如此，我们的食物是健康的，低热量。餐品导致体重增加之间经常吃。对于和谐和幸福选择健康的食物！

如何零食能燃烧脂肪？适当吃零食会影响身体的新陈代谢。由于固体食物纤维和矿物质，健康的食品有助于保持新陈代谢持续处于较高水平。所以，刚吃过的食物被消化，并立即转换成能量，而不是脂肪储备！

1.小吃苹果 - 一个很好的选择





2.杏仁 - 有价值的蛋白质和微量营养素的来源。在坚果的高纤维含量提高了消化。





3.与纤维结合蛋白。一个苹果和一杯脱脂牛奶。一个美妙的滋味！





4.鳄梨豆腐 - 原来更换为标准的夹心
。




5.罐头金枪鱼饼干。美味小吃令人难以置信的快餐。





6.扁豆蔬菜的皮塔。美食，素食主义者的理想选择。扁豆著名的蛋白质含量高。此外，它是非常可口。





7.虾！你会做疯狂的美味小吃，如果虾油的相关podcherknesh味道和磨碎的坚果。





8.鸡尾酒浆果和酸奶。用蜂蜜代替白糖，鸡尾酒的味道会没有任何差！





9.烤梨肉桂和奶油奶酪。又香又非常精致甜点顺利咖啡。





10.蔬菜和豆腐。





11.大豆 - 完美的蛋白质产物。酱油和蔬菜 - 饮食小吃。对于大豆是美味，在这道菜加少许奶油。





12.鸡永远摆脱了丰盛的小吃。无脂肪，蛋白质仅！





13.花椰菜与白扁豆和大蒜。





14.吐司核桃和梨。核桃对大脑和香蕉，增加血清素的量。小吃，将让你不仅苗条，也更快乐！





15.沙拉扁豆和蔬菜。选择任何蔬菜你的口味：西红柿，青椒和生菜 - 你需要什么
。




16.蛋白质吧。几乎像糖果，但味道更好！





17.墨西哥菜用豆类，蔬菜和​​番茄酱。豆类 - 蛋白的产品，这是不是一种罪过小吃
。




18.烤大豆和蔬菜。随着白酱的菜是不可战胜的！





19.芦笋煮鸡蛋。注意：芦笋 - 壮阳药，它含有叶酸和维生素B6
。




20.绿茶柠檬，更好地 - 冷。如果你饿了，你需要喝一些液体。也许你的身体是渴了，他提供饥饿虚假信号。绿茶 - 一个美妙的选择小吃
！




让你的身材将是和谐的，但slimming'll的问题从不担心严重。给有关小吃这些有用的想法的朋友，让他们有机会选择健康的食物！

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