В наши дни количество приверженцев здорового образа жизни увеличивается в геометрической прогрессии. Одним из обязательных его условий является правильное питание. Многие из нас привыкли думать, что здоровая пища не бывает вкусной. И для того, чтобы в пух и прах разрушить этот стереотип, подготовил для тебя 5 рецептов обалденных салатов на любой вкус, которые состоят только из полезных продуктов питания. И помни – если у тебя не хватает какого-нибудь ингредиента, его всегда можно заменить другим!

Греческий салат с макаронами






Читать дальше →

Дыхание — естественный механизм, который работает без нашего осознанного участия. Казалось бы, как можно дышать неправильно? Живешь — значит дышишь! Современный ритм жизни заставляет людей постоянно спешить, нервничать, частые стрессы и малоподвижный образ жизни — главные враги здорового дыхания. В состоянии тревоги, страха, при искривлении позвоночника и курении дыхание становится поверхностным, прерывистым, слишком частым или наоборот — редким. Мы даже наполовину не используем объем наших легких — по утверждениям пульмонологов, всего на 20 %. Если у тебя наблюдается частая зевота, скрежет зубов по ночам, боли в плечах и шее, стабильное чувство усталости — ты дышишь неправильно, это характерные признаки кислородного голодания. Время исправить ситуацию!






Читать дальше →

Хорошие хозяйки прекрасно знают, что для того, чтобы праздничный стол произвел настоящий фурор, нужно не только приготовить вкусные блюда, но и красиво их подать. Для этого можно включить фантазию и украсить салаты и другие закуски. Если у тебя не хватает времени что-то выдумывать, подготовил несколько замечательных идей, которые помогут тебе произвести неизгладимое впечатление на гостей. Обязательно воспользуйся этими восхитительными идеями!

1. Милые божьи коровки из помидор черри.






Читать дальше →

Когда хозяйки пекут пиццу, чаще всего они добавляют в нее кетчуп. Многие из нас знают о вреде данного продукта и понемногу исключают его из своего рациона. Поэтому мы подготовили для тебя замечательный рецепт домашнего томатного соуса, который подходит специально для пиццы, от популярного кулинара Джейми Оливера. Этим соусом можно заправлять также спагетти и другие блюда.

Тебе понадобится:






Читать дальше →

Сегодня модно добавлять в интерьер своего жилища какие-нибудь стильные и очень необычные предметы, сделанные или переделанные из старых вещей и оригинальных материалов. Например, старые поддоны – это не хлам, а вещь, из которой можно делать мебель и использовать ее для декора дома. сегодня расскажет тебе, что не только из поддонов, но и из старых ящиков, банок и даже из покрышек можно сделать восхитительные предметы, которые украсят твой дом!

Старые ящики обязательно тебе пригодятся!






Читать дальше →

Яблоки — это универсальный продукт. Его можно использовать как основной ингредиент во многих блюдах. Скоро осень, а значит лучше всего будет добавлять этот фрукт в выпечку. Почему? Да потому что уже в скором времени доспеют яблоки «Антоновка», которые являются лучшим сортом для выпечки. Сохраняем рецепты, добавляем к ним немножко фантазии, готовим и радуем своих близких.

Замечательный простой пирог






Читать дальше →

Инсульт можно быстро распознать: нарушение речи человека, перекошенное лицо, потеря сознания, равновесия, координации — его главные признаки. Если ты стал свидетелем такой беды, запомни, что нужно делать. Очень важно быстро оказать пострадавшему первую помощь — пока едут врачи, жизнь человека под угрозой. Существует китайская методика, которая основывается на рефлексотерапии и игловкалывании. Она чрезвычайно эффективна и может уберечь жертву инсульта от ужасных последствий этого опасного состояния! Чтобы помочь пострадавшему, достаточно в правильных местах уколоть его иголкой. Внимательно прочти инструкцию, как необходимо дейсвовать! Нет ничего ценнее человеческой жизни.






Читать дальше →

Торт — это не просто сладость. Это символ праздника, венец кондитерского искусства, олицетворение наслаждения! Очень много зависит от того, насколько правильно и уместно коржи сочетаются с кремом. Только идеальная пара гарантирует успех сладости… На все случаи жизни предлагаем тебе 7 выигрышных рецептов разнообразных кремов. Они пригодятся не только для торта, но и для других десертов. Трубочки, эклеры, пирожные, блинчики и оладушки — все эти блюда требуют крема.

1. Заварной крем






Читать дальше →

«Колесо жизни» или «колесо гармонии» — это самый быстрый и простой психологический тест, который помогает человеку разобраться насколько он счастлив, уверенно ли он чувствует себя в тех или иных сферах своей жизни, сбалансирована ли его жизнь и в правильном ли направлении он двигаешься в данный период жизни. Сегодня предлагает тебе его пройти, чтобы разобраться в себе и своих целях, потребностях. Чтобы пройти этот мини-тест тебе понадобится только листочек и ручка.

1. Перерисуй на лист такое колесо.






Читать дальше →

Уборка дома — занятие не из самых приятных, но посвящать ей время приходится каждую неделю. Если тебе становится плохо от одной только мысли о вытирании пыли, нашел для тебя отличный выход. Ниже описан достаточно веселый и уж точно самый необычный способ вытирания пыли в жилище, который не заставит тебя скучать! К этому занятию можно будет привлечь и детей, им это увлекательное занятие тоже придется по душе. Кроме того, тебе не понадобится никакая химия, что делает этот способ очень безопасным и натуральным.

Тебе понадобится:

• чистые носки (желательно махровые);
• полоски свежей лимонной цедры;
• несколько капель лимонного сока или эфирного масла;
• вода и уксус – в пропорции 1:1;
• большая стеклянная банка.

Читать дальше →