12 необычных средств для укрепления иммунитета Страница 2 из 2





9. Поцелуи

Исследование Нью-Йоркского университета показало, что при поцелуе люди обмениваются микроорганизмами. А это очень хорошо тренирует иммунную систему, особенно у женщин во время беременности и родов.

10. Вино и черника

Соединение ресвератрол, содержащийся в вине, чернике и красном винограде, в сочетании с противогрибковым веществом pterostilbene, который также находится в винограде и чернике, обладает массой полезных свойств. Этот лечебный коктейль в сочетании с витамином В создает в иммунной системе сильную линию обороны. Таковы результаты исследования Университета штата Орегон.

11. Общество

Окружающие тебя люди помогают быстрее исцелиться, показало исследование, опубликованное американской психологической Ассоциацией. Врачи нашли связь между хронической болезнью и одиночеством, предполагая, что социальная изоляция может увеличить стресс и замедлить реакции иммунной системы. Люди имели на 50% больше шансов выжить после тяжелой болезни, если имели прочные семейные и дружественные связи.

 







12. Кислое молоко

Количество пробиотиков в кефире и кислом молоке в пять раз выше, чем в йогурте. Пробиотики также содержат йод, который помогает щитовидной железы регулировать работу иммунной системы. Исследование американской медицинской Ассоциации показало, что йогурт, между тем, снижает плохой холестерин на 47 %. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vk.com/p.obrazovanie?w=wall-67888368_28414
  • 234
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое