9 самых популярных бань мира

        Польза бани для здоровья человека, его состояния, душевного и телесного, известна очень давно.   “Банный эффект” возникает при регулярных походах в баню. Тренируются кровеносные сосуды, улучшается состояние здоровья. Разнообразие бань народов мира гарантирует каждому возможность подбора для  себя наиболее комфортного  пара.Бани по своим свойсвам бывают «мягкими» и «интенсивными».Выбираем для себя самый оптимальный вариант.

         Самая мягкая  инфракрасная баня.Ее излучение способно нагревать тело человека абсолютно безопасно. Нагревание  начинается при комнатной температуре, оказывает минимальную нагрузку на сердце. Продолжительность сеанса 15-30 мин. Влажность естественная, температуре воздуха 45-60°C





        Хамам – турецкая  баня. Температура 45-55°C, влажность 65-85%. Тело  нагревается на мраморном столе, где и выполняются  различные процедуры такие как пилинги и массажи.





        Римская баня. Температура коло 45°C, влажность 100 % достигается работой парогенератора. Такая комфортная баня идеально подходит  для женщин, поверхностные слои кожи идеально увлажняются паром.





        Марокканская баня. Температура около 45°C, влажность воздуха – естественная.Все процедуры происходят как и в турецкой бане на теплом мраморном столе ( пилинги, массажи с аромомаслами)





        Краксены или сенная баня. Чудодейственное влияние такой бани в паре, который проходит  через сено, впитывает   его ароматы, обволакивает тело, пар подается в области поясницы локально.





        Корейская или минеральная аромобаня.На теплом полу лежат коврики-циновки. Благотворное влияние оказывает воздействие минерал жадеита.Жадеит применяется в восточной медицине для восстановления  нарушенной биоэнергетики человека. 





 

“Интенсивны “бани

 

        Русская баня. Температура 70-90°С, влажность около 80%.Здесь и жарко, и пара достаточно. Такой баланс температуры и влажности позволяет достичь легкости и мягкости пара.





        Финская сауна. Температура 100-120°С, влажность около 30-50%.Низкая влажность позволяет поднимать температуру до 120°С В результате  чего охват теплом в такой сауне больше.





        Японская баня – офуро. Погружение в воду с температурой 40-42°С нагревает тело. Далее чередуются контрастные воздействия горячей (45-46°C) и холодной (8°С) воды.По нагрузке на организм и сердечно-сосудистую систему это самая интенсивная  баня.





        Офуро — баня для любителей контрастных ощущений, которая обладает, как  утверждают японцы  эффектом омоложения.

Источник: /users/1077