日本技术或原则Kaydzen1分钟

“从周一开始新的生活，我会去健身房，做瑜伽，做自我按摩，摇滚按......” - 我们每个人定期地设置自己一些目标和达到这些目标，转移到下个月，几个月到一年。 是不是因为这就是我们想要向右走，并堆在了我们一个沉重的负担很多计划，不放弃使得即使是微小的一点。

有时候，我们急切地开始执行他的计划，但已被占用，例如，每周3次在健身房锻炼几个小时，投掷类很长一段时间。为什么会出现这种情况？因为负荷较大时，因为钻孔，并习惯尚未开发。
Kaydzen技术或一分钟原则

有一种日本技术“kaydzen”，这是“一分”的原则。这种技术的原理是，该人从事的特定情况下，对于恰好一分钟，但每天都在同一时间。时间一分钟 - 它是相当小的，因此很容易可行的任何人。懒惰不站在你的方式。你不想进行了半个多小时，来到了借口或理由相同的步骤，你可以很容易地进行一分钟。

跳绳，推按，做练习的眼睛，练习瑜伽，阅读一本书在国外​​的语言 - 当时间被限制为1分钟，班似乎并没有给你很难和其他方式，带来的快乐和满足。 ，使小步骤，你培养并取得了很大的成效。

重要的是，你在部队，从愧疚和无奈中解脱出来赢得的不确定性，感受成功和胜利也很重要。通过成功感的启发，你将逐渐加大到五分钟的分钟的会议等。然后他会来静静地半小时的课程。正在取得进展！

精益起源于日本。这个词是一种化合物，包括另外两个 - “佳”（城市）和“禅”（智慧）。这个概念的作者是管理今井正明。他认为，持续改善 - 可以在商业和个人生活同样可以应用一个真正的哲学
。
西方文化技术的日本民众似乎效率不高，因为在西方普遍认为，如果没有很多的努力没有取得很好的效果。但是，大规模的项目，耗费了大量的精力，可以打破一个男人和不成功。 “kaydzen”的原则，适用于所有并可以应用到生活的许多领域。日本，例如，使用管理逐步和持续改进的策略。

它仍然只是以确定您的需求，并开始使用的方法“kaydzen”在实践中。