日本法对懒惰“改善”或1分的原则。



“从周一开始新的生活,我会去健身房,做瑜伽,做自我按摩,摇滚按......” - 我们每个人定期地设置自己一些目标和达到这些目标,转移到下个月,几个月到一年。 是不是因为这就是我们想要向右走,并堆在了我们一个沉重的负担很多计划,不放弃使得即使是微小的一点。

有时候,我们急切地开始执行他的计划,但已被占用,例如,每周3次在健身房锻炼几个小时,投掷类很长一段时间。为什么会出现这种情况?因为负荷较大时,因为钻孔,并习惯尚未开发。

Kaydzen技术或一分钟原则

有一种日本技术“kaydzen”,这是“一分”的原则。这种技术的原理是,该人从事的特定情况下,对于恰好一分钟,但每天都在同一时间。时间一分钟 - 它是相当小的,因此很容易可行的任何人。懒惰不站在你的方式。你不想进行了半个多小时,来到了借口或理由相同的步骤,你可以很容易地进行一分钟。

跳绳,推按,做练习的眼睛,练习瑜伽,阅读一本书在国外​​的语言 - 当时间被限制为1分钟,班似乎并没有给你很难和其他方式,带来的快乐和满足。 ,使小步骤,你培养并取得了很大的成效。

重要的是,你在部队,从愧疚和无奈中解脱出来赢得的不确定性,感受成功和胜利也很重要。通过成功感的启发,你将逐渐加大到五分钟的分钟的会议等。然后他会来静静地半小时的课程。正在取得进展!

精益起源于日本。这个词是一种化合物,包括另外两个 - “佳”(城市)和“禅”(智慧)。这个概念的作者是管理今井正明。他认为,持续改善 - 可以在商业和个人生活同样可以应用一个真正的哲学

西方文化技术的日本民众似乎效率不高,因为在西方普遍认为,如果没有很多的努力没有取得很好的效果。但是,大规模的项目,耗费了大量的精力,可以打破一个男人和不成功。 “kaydzen”的原则,适用于所有并可以应用到生活的许多领域。日本,例如,使用管理逐步和持续改进的策略。

它仍然只是以确定您的需求,并开始使用的方法“kaydzen”在实践中。

标签

另请参见

新&值得注意