日本法KAYDZEN或一分钟的原则

有“kaydzen”,这是“一分”的原则的日本技术。该名男子是一家从事特定的情况下,整整1分钟,每一天,并在同一时间。时间一分钟 - 这是相当小的,因此很容易可行的人



“从周一开始新的生活,我会去健身房,做瑜伽,做自我按摩,摇摆新闻......” - 我们每个人都周期性地将自身设置一些目标和达到这些目标,转移到下一个月,几个月到一年。难道是因为这是我们想要立刻和计划多堆在了我们一个沉重的负担,不给最终使哪怕只是一点点。

有时候,我们开始热心履行我们的计划,但已被占用,例如,每周3次在健身房锻炼几个小时,练习扔了很长的时间。这究竟是为什么?因为负荷较大时,因为无聊,并习惯尚未制定。


方法Kaydzen或一分钟的原则
有“kaydzen”,这是“一分”的原则的日本技术。这种方法的原理是,一个人从事的特定情况下,对恰好一分钟后,但每天,并且在同一个时间。时间一分钟 - 这是相当小的,因此很容易可行的人。懒惰不站在你的方式。你不会想执行一个半小时,想出的借口或理由相同的动作,就可以轻松跟随一分钟。

跳上绳索,摇记者,做练习的眼睛,练习瑜伽,阅读一本书在国外​​的语言 - 当时间被限制为1分钟,班似乎并没有给你困难和相反,带来的快乐和满足。但制作小的步骤,你培养并取得了很大的成效。

这是你的力量,从内疚和无奈,经历了成功和胜利的感觉中解脱出来赢得的不确定性是非常重要的。通过成功感的启发,你会逐渐在五分钟分钟的会议等增加。然后,你悄悄地接近半小时的课。进步是!

持续改善出生于日本。这个词是一种化合物,以及包括另外两个 - “开”(其他城市)与“禅”(智慧)。管理理念的作者是今井正明。他认为,持续改善 - 可以在商业和个人生活同样可以应用一个真正的哲学

西方文化的日本技术的人似乎效率不高,因为在西方建立的意见,如果没有大量的努力没有取得很好的效果。但是,大规模的项目,耗费了大量的精力,可以打破人与均告失败。 “kaydzen”的原则适用于所有,并且可以应用到生活的许多领域。日本,例如,使用管理逐步和持续改进的策略。

它仍然只是以确定您的需求
并开始应用技术“kaydzen”在实践中。