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为什么,有可能吗? 一个短语如何改写你的现实
(英语).生活中有些短语听起来像句子. "我不能"是其中之一. 这种短暂的构思在我们的发言中频繁闪烁,以至于我们不再注意到它的力量. 或者说,它的破坏力。
将“我不能”改为“我不知道如何”,
心理破坏他们自己的信仰
当我们说“我不能”时, 好吧,我告诉你。 死路一条 后有虚空. 这句话并不意味着发展。 这就像一堵混凝土墙 你把自己放进去,你坐在那里看着裂缝。
现在说,"我不知道怎么做。" 听到了吗? 今已无句. 问曰. 如果你有问题,你可以找到答案。 而且你没有模式。 "情节受害者" 模式 "探险家"。 。 。 。
(英语).这把把戏在生活中怎么用?
假设 1: 创造性
你说,"我不能画。" 真的吗? 你没有手臂吗? 然后说:"我不知道如何用我喜欢的方式画画". 就是这样 此是运动之始. 接下来是关于技巧,课程,重复,灵感的问题.
假设 2: 职业
你想换工作,但你害怕。 "我不能离开,我很害怕。" 替换为:"我不知道如何安全地离开我目前的工作,不会失去收入". 开始寻找选择 财政缓冲,自由舞,恢复,采访. 现在你不是在恐惧,你是在策略。
设想3:关系
不能与亲近之人言. 更改 : "我不知该怎么说才不会冒犯" 这开创了几百万种情景, 一直到聘请心理学家或研究NLP。
(英语).特定的生活黑客
- 保留一个词语日记, 然后改编成"我不知道怎么做" 作一游戏.
- 用问题:“谁知道如何找到这些人?” YouTube, Stack Overflow, Reddit,TED——地球充满了天才.
- 对于每一个 " 我不知道如何 " ——规定了一项具体的任务: " 找到三种方式 " 、 " 读一篇文章 " 、 " 向专家提问 " 。
- 追踪情绪:“我不能”一词会导致抑郁,“我不知道如何”-好奇心和驱动力。 这是关键
为什么? (一点科学)
我们的大脑被连接到 要么看到障碍,要么看到机会。 当你说“我不能”时, 脑部的恐惧部分 Amygdala 被激活。 但当你说"我不知道怎么玩"的时候,它就变成了游戏. 前额 逻辑中心 策略中心 学习中心 而神经心理学的研究(维基百科:前额皮层)也证实了这一点.
结论
改变你的心态是可怕的。 但它只是吓人。 因为现在的责任在于你 你不再是俘虏了 你进去了
所以我不能再这样了 只是诚实地说, 但我会想办法的
所有真正的增长都从这里开始。 其他一切都是天花板幻觉
词汇表
前额皮质 大脑与逻辑,规划,决策和情感控制相关的领域.
阿米格达拉 大脑的四肢系统负责情绪的部分,包括恐惧和焦虑.
神经心理学 在神经科学与心理学交汇处的科学,研究大脑如何影响行为和思维.
NLP( 神经语言编程) 一套改善交流和个人成长的技术.
