开始思考: 如何用好奇心成功吗

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想象一下通过儿童的眼睛看待世界:没有偏见,思想规律,或限制信仰. 每一刻都充满着发现的机会,每一个任务都被认为是令人兴奋的冒险. 这种精神状态被称为“初级思维” — — 这个古老的概念可以成为现代世界创新、个人成长和非凡成就的关键。

初学者的心态是什么?
初学者思想,或称绍兴(е人),起源于禅宗佛教. 根据禅师铃木顺里(Shunryu Suzuki)的说法,"初学者心中有很多可能性,但专家心中只有少数可能性. 这一根本差异决定了我们如何看待世界和解决问题。
当我们成为某一领域的“专家”,我们的大脑就形成了稳定的神经连接——快速处理信息的心理捷径。 这种进化优势使我们能够有效地采取行动,但同时制造了陷阱:我们不再注意超越既定思维模式的其他解决办法和机会。
初学者思想的科学观点
对神经弹性的研究证实,当我们积极培养初学者的心灵时,我们的大脑就形成了新的神经连接. 根据期刊"神经科学"(Neuroscience)上发表的数据,这种方法不仅加快了学习过程,而且减缓了认知衰老,使精神的灵活性持续到老年.
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)将初学者的心态与“成长的心态”概念相对应,认为我们的能力可以通过奉献和坚韧来发展。 持这种态度的人更容易适应变化,并且常常在自己的努力中取得很高的成果.

初步思考的五项原则

1. 拒绝假设。 初学者的心态始于自觉地质疑他们的信仰和假设。 试着问问自己, “如果我错了呢?
2. 培养好奇心. 为什么天空是蓝色的? 为什么人们要做出某些决定? 为什么这样安排进程? 做个习惯 问最普通的事情。
3. 接受不确定性。 当我们认识到我们知识的局限性时,我们向新的可能性敞开大门。 在“不知道”的状态下安心地存在,是初学者思想的关键技能。
4. 现身实践. 将注意力集中在现在和当前的任务上,避免自动的反应和决定. 这将让你看到新的方面和机会。
5. 实验的乐趣。 将失败不视为失败,而是宝贵的反馈. 无论结果如何,每个实验都是迈向理解的一步.

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如何在日常生活中运用初学者的心态
初学者的思考并不是抽象的哲学,而是一种实用的工具,可以而且应该应用在生活的各个方面. 让我们看看如何将这种方法融入日常生活。

专业活动
无论您的经验和职位如何,初学者的方法都可以改变工作流程和结果。 试试看:

• 每周花一天时间思考你的工作 就像你刚刚开始一样 你注意到什么了吗? 会出现什么问题?
• 暂时放弃使用模板和熟悉的解决方案. 对典型的任务至少制定三种替代办法。
• 安排与新员工和实习生的定期会晤,听取他们的“真”问题和想法,这往往导致突破性的解决办法。

案例研究:首先思考行动
丰田根据初学者思想的原则,提出了"genti genbutsu"(日语:Genti genbutsu)的概念(去见你自己). 管理人员经常到生产大厅去,提出“真”问题,观察过程,没有初步结论。 这种方法帮助公司发展了一种使汽车工业革命化的精细制造系统.

学习和自我发展
也许初学者的思维, 实际建议:

• 从不同角度研究这个课题. 如果掌握了编程,则读取为不同培训级别和不同专业领域人士设计的资源.
• 定期回到基础. 即使你有多年的经验,也要定期重读专业的入门教材.
• 从完全不同的专业领域向儿童或个人解释复杂概念的做法。 这将有助于找出你理解中的差距。

真正的发现之旅不是寻找新的景观,而是寻找新的眼睛.

在人际关系中
初学者的心态在与亲人的交流中特别有价值,

• 试着看着你的伙伴,朋友或同事,好像你第一次见到他们一样. 你会注意到什么品质? 是什么会激发人们的钦佩?
• 在冲突局势中,实践"心理好奇心"——一种真诚的渴望,在不事先判断的情况下理解他人的动机和感受.
• 经常向亲人询问他们的意见、感受和经验,

克服内部障碍:从专家到初学者
矛盾的是,我们积累的经验越多,就越难保持初学者的心态。 我们的心灵自然会创造出种类,规律,和修养来保存精神能量. 我们如何克服这些自然障碍?
培养初学者心态的做法
深思熟虑。 经常注意当前情况的做法有助于注意自动思维过程,并为新的视角创造空间。 每天10至15分钟的练习时间足以取得显著成果。
保存着发现的日记. 每天录制至少三件你第一次注意到或学习的东西. 这些可能是细微的观察,但实践本身就形成了积极观察和好奇的习惯.
定期沉浸于新经验中. 学习新语言,掌握乐器,从事不熟悉的运动,所有这些都使我们回到初学者的状态,并发展出精神的灵活性。
五因缘法. 当分析任何情况时,问问自己为什么连续五次,深入了解每一个答案. 在丰田发展起来的这种做法有助于克服肤浅的判断,实现更深入的理解.

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初学者认为竞争优势
在人工智能和自动化的时代,具有特殊价值的是具有创造性思维、同情心和非标准问题的解决能力。 根据世界经济论坛的一项研究,到2030年,创造性思维和适应能力将成为劳动力市场最需要的五种技能之一。
初衷不仅仅是哲学概念或冥想实践. 这是一种对生活和工作的战略方法,它允许:

• 在不确定的条件下寻找非明显的解决办法。
• 加快适应变化和学习新技能;
• 与其他各方建立更深入和更有意义的关系。
• 保持精神灵活性和缓慢的认知老化
• 在日常任务中寻找快乐和意义.

实际练习:初学者思维实验
选择日常活动, 无论是早上的仪式, 在一周内全心全意地进行这项活动,好像你这辈子第一次这样做一样. 注意新的细节,感受和思想. 记录你的观察。 在周末,分析一下你的感知和情感状态是如何改变的.

结论:初学者之路——大师之路
荒谬的是,真正的掌握要求我们保持初学者的思想。 伟大的创新者,从莱昂纳多·达·芬奇到史蒂夫·乔布斯,都有能力用新的眼光看待日常事物,并提出别人认为天真或多余的问题.
培养初学者的思想并不是一次性的行动,而是生活方式。 每天醒来都怀着好奇和好奇的心情。 承认你的无知并把它作为发现和成长的跳板,是勇气。
在一个热衷于专门知识和专业化的世界中,新思维可能显得矛盾甚至不切实际. 但正是这种将深层知识与开放和好奇心相结合的矛盾能力是二十一世纪创新、适应性和个人成长的关键。

术语表
肖申( 不详 )
一个来自禅宗佛教的日语词汇,字面意思是"初心". 描述一个刚开始研究这个课题的人的开放状态,好奇心和缺乏偏见.
神经弹性
大脑在经验,学习和其他环境因素的影响下改变其结构和功能的能力. 它是学习和适应新条件的基础。
增长环境
由心理学家卡罗尔·德韦克(英语:Carol Dweck)开发的概念,它描述了一个人的能力可以通过努力,学习和毅力来发展的一种信念. 与“固定态度”相反 — — 认为能力是内在和不变的。
认知扭曲
影响决策和判断的思维系统错误。 它们往往是创建快速处理信息的精神捷径的结果.
Genti genbutsu (英语).
丰田生产系统中使用的日语术语意为"自己去看看". 直接观察和分析实地情况的哲学,没有初步结论.
心理好奇心
真心希望了解心理过程、动机和情感,
五,为什么技术
通过连续五次提出“为什么?” 的问题,找出问题根源的方法。 作为丰田生产系统的一部分开发,以查明缺陷的根源.