新年的决议 Bashny.Net

魔法的新的一年在于一个事实，即在这段时间是一个巨大的一部分，世界各地的人们滚动我的头的同样的想法。 不管是什么语言，这些想法的声音在内心的声音的每一个欧洲、美国、澳大利亚，俄罗斯，等等。 做圣诞节前的喧嚣中，我们某种方式，思考明年的计划或正在审查的结果过一年。

结果这些思想进程成为一个新年的决议。 我们给我们自己，到我们的亲戚，朋友。 从一年到另一年。 浪费时间，可以想象，但这样一个重要和大！

特别是对于econet.ru 安娜Gershenovich在条约为什么不工作的新年的决议在大多数情况下，如何解决它。





新年的决议不工作。

谁是不是熟悉情况的当在每年年初，我们开始新的东西？ 如果你经常至少连续两年去健身房，可能注意到的大量涌入的游客。 是的，正是这些人是在战斗克里姆林宫时钟报时给了一个承诺："将在新的一年！"

尽管事实上，他们创造你觉得不舒服—挤在更衣室里，你必须等待的时候我是自由的模拟—你是不是特别担心，因为我知道它是暂时的。 二月中旬，流"初级到高级别与新的年"用完之前先解冻你可以走路舒适地在半空厅。

我们都给我们自己这样的承诺从一年到另一年！ 问题是，我们不理解为什么他们不工作。

之前你能理解的原因，重要的是要理解我们的感觉当不做什么，我们的计划。 可以分析的情况。 并可以给你一些例子：













 

舒适区和新年的决议



任何改变，是否是旨在获取新的技能(习惯的行使，不要吃6之后，能够说"不"，以防止情况和"是的"新的机会，等等。) 或摆脱旧的(习惯，吸烟、吃甜食，无力捍卫自己的观点和立场，等等)， 需要我们需要离开你的舒适地带。

首先，因为这是新的东西，没有我们，我们没有这样做之前，或甚至已经完成，并知道，这不非常好。 舒适区是这里的一切都是明确和可以理解的，当你意识到的结果的任何行动。 无聊吗？ 非常的。 但可靠的和熟悉的。 因此，为了改变的东西在你的生活，这是重要的，以便能够离开舒适区。

人们来到健身房假期结束后，事实上，我的舒适地带的！ 接下来会发生什么？ 第一个"下降"时面临肌肉疼痛后的第一次锻炼。 然后大量新的一年的运动员变薄，当它检测到很不舒服要步行三到五次，每周健身房。 接下来，有人会发现，在三个星期下降了一公斤，并使一个结论，有关效率低下的这类活动。





人们意识到，这是困难的，害怕(失望)和左在他的舒适地带。 许多人说，一旦就足以得出的舒适区域曾经有她的回。 这是完全不真实的。 采取的一个步骤--它是重要的，但同样重要的是，它被重复多次。

为什么任何技术需要重复吗？ 不只是因为因此完善的技能。 事实是，当我们走出来的舒适地带的100倍，我们变得更有抵抗力。 任何人。

压力和沮丧。 只有在这种情况下，舒适区扩展。 同样尺寸也不会返回有增长。 习惯是形成或者我们摆脱它。 临时救济也是一个结果。 即使该人回到吸烟的习惯之后的一段时间，他仍然发生了变化：它已经获得的投的经验。

我们的人，很多有趣的行为特征。

例如，我们喜欢做什么不能工作，但是熟悉于尝试新的东西，从理论上讲，可能工作或不能工作。

例如，每个人都知道如何寻找工作：需要编写一个概要，并把它放在一个资源。 每个人都知道，这不是工作方法，那么，在任何情况下，无效的。 (不要相信吗？ 去hh和看比率的空缺，摘要)。

毫无疑问，申请人是重要的是要有一个摘要! 但是这是最后一件事他需要担心太多。 成功的候选人让你梦想的工作之前，甚至宣布的空缺。 因为成功的候选人按照系统已完成的工作(清楚了解你想要做什么和在哪里工作,你需要什么技能和如何可以本身的位置，价值为公司，等等。) 判断成果的面试之前的时间，当人越过门槛的公司。

做不可能的，重要的是能够忽略的传统。

实际上，所有成功的人遵循的系统和实施具体的步骤。 这是不同于其他大多数人，圣诞节的承诺。 并不认为，成功的人别让自己的新年的决议了。





之间的区别是什么新年的决议成功的人以及如何得到自己的承诺，将工作吗？

之前你知道答案，认为有关新的年度承诺你做对自己最后一年。

你见到他们这个年？

你还记得他们吗？

如果没有—继续读。

类别的无意义的新年的决议：

1. 保存。 尽管事实上，这是一个良好和建设性的承诺(是合乎逻辑和合理的，如果一个人有一个目标—买一套公寓、假期等)， 没有具体细节，它是无意义的。 因为执行计划，它通常涉及到节省的小东西。 例如，一杯咖啡。 这些支出没有任何影响预算。

2. 只是开始做一些事情。 这是不够的，得到的结果。 例上去健身房，没有可见的改变。 当然，那些人去健身房领先一步，那些通常的计划去"在星期一"。 人们往往害怕承认这一事实，即他们的行动很长一段时间实际上并没有给他们带来的结果！ 事实上，事实上，你去健身房—这已经有助于这一事实，即你自我感觉良好比那些都只是计划。 无论什么样的结果你得到的。

3. 工作难上什么不能工作或不会带来结果。 例如，与大努力，以节省杯咖啡或者去健身房，而不是3次，每周七!!! 仍杂乱无章。

 

从上述它随后通过的一些特性不是有效的新年的决议：

—没特定的："随着新一年的开始吃的权利(少吃)!" 由日本承诺将被遗忘。

—不现实的："随着新一年的开始去健身房每周5次的！" 真的吗？ 去年，平均是2次一个月。

给自己一个不切实际的承诺--一个简单的方式来推动自己成为焦虑。

基于将电力、激励和希望。 和它的敌人的系统。 我们说："我将更多"，而不只是停在500米或更进一步，以避免自动扶梯，电梯在场。 我们说："我要上床睡觉前要更好的睡觉！" 去去，事实上，提前一个小时，但仍—用平板电脑或膝上型电脑，挂在互联网上的一个小时长。

 

"副作用"无节制的新年的决议。

在开始的时候是对的感情，我们不保持承诺。 是的，事实上，过激的新年的决议是充满了并发症。

我们失去了信誉，因为我们的"失败"。

许多心理学项目、课程和书本上的自助和自我发展，开始呼吁："学会相信自己！"吗？ 为什么这需要学习呢？ 是的，因为我们知道，我们可能会失败我们自己。 我们知道，时刻，我们给自己的另一个新的一年的决议，地方内心深处我们的理解是，这是不可行的。

如果你自己的承诺从一年到另一年，是什么使你认为今年将不同于以前的五个？

 

特征的一个有效的新年的决议

 

斯科特*亚当斯:失败者有目标，优胜者拥有一个系统。

有目标是很好的，但这是不够的。 所需要的行动计划，一个明确的运动，实现这些目标。

你的承诺，将工作在这种情况下，如果你将：

a)最大特

b)真正的(可量度和可实现)

C)项包含日期和数字

 

注意差别：

"减肥由于新的一年"vs"失去的二十公斤，由日"的。 最后你可以：

A)破裂成更小的和更可以实现的目标"x kg–直到月底，x公斤–日，你的"二十"—三月。

B)把墙上的日历





确定什么你的特征将有助于你完成新的一年的决议

我们都知道的好处，积极思考，需要赞扬他自己。 事实上，能够说真诚于自己："我是最好的！" "我很聪明的！"， "我很诚实！", "我的纪律!"有助于一个人的经验的情绪低潮或克服自我怀疑的。 但是，它只是常用词。

当它涉及到具体的目标，重要的是要了解哪些特征会帮助你实现它们。

为此您需要分析自己的观点的书面形式"的肖像我最好的我！" 记得在哪些情况下，你已经实现了预期的结果，并什么样的行动，你没有。

"我有没有...有。...!" :

作为结果的应用程序。..., 我的利润增加(减少费用)在..."

结果是相同的，x哪些步骤，我做了定期，我已经失去了一个公斤..."

 



在这里庆祝新的一年在俄罗斯：5个有趣的想法，想要快乐吗？ 互联网

同意，这是非常不同的一般特征。

至少直到吴是只有一个星期左侧有一个小的实践，现在，在你给自己一个新的一年的决议：考虑什么你想要实现通过本周结束，使用的方案(以具体的、现实的、可测量的)。

之后的所有计划我们都做在一月的！

你有一个目标于明年你就不知道如何实现？

 

提交人：Anna Gershenovich

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.learningtools.ru/