乔*维塔:实践的感激之情就是一个强烈的方法,是有吸引力的和令人愉快的事件中生命的

实践"感恩",是一个非常强有力的方法,这有助于吸引了很多令人愉快的事件在你的生活。 "生活与安装的感谢,我们可以改变世界很多。

当我们忘记的谢意,这是非常容易偏离你的目标,说:"乔维塔.

乔Vitale的,谁是无家可归的20年前,现在被认为是一个更好的市场营销专业人员的世界。

撰写超过20的书籍,其售出了数百万的副本,在世界各地。 它们之间的分"秘密的重","生活不受限制"和"催眠广告文本"。 思想乔Vitale还的基础上形成的,这本书"秘密"。 通过参与电影"秘密"和成功的书籍"的秘的吸引力"和"生活没有限度"乔瓦伊塔尔已经获得了声誉作为一个自助的大师。






当你是成功的,丰富,快乐和健康,我们可以感谢这个,但你做什么,如果你的生活中充满的问题? 为什么谢谢,当一切似乎可怕吗?

如果你仔细想想,其原因的谢意,感谢仍然存在。

试图找到喜悦在最简单的事情:

—我很感激的生活。

—我有亲戚和朋友(一个心爱的人,儿童继续做到这列表...).

—我有朋友(至少一个亲密的朋友或女朋友可能是!)。

—我喜欢社交的有趣的人。 (再次–如果他们还没有在地平线上,寻找,他们会).- 我有一个屋顶在你头(不管他们的家园或者可移动,一个大房子或一个温和的一个)。

—我有一个计算机与因特网接入(和所以,如果你正在读这些条线)。

—我有一个愿望为成功和繁荣(也许你已经是成功和丰富的! 但即使你是唯一的方式,也是!)。

—我有一个喜欢的工作(如果它不在那里,这意味着至少有一个工作就喂你,你可能有一个爱好的灵魂).

—我知道如何享受阳光,鸟儿歌唱,并微笑的路人。

—我感谢命运和上帝对每一天,因为它给我带来那么多的发现! 如果你得习惯保持一颗感恩的心,你的每一天会找到更多的喜悦在你的生活。

特技飞行—当你从一个感恩的东西,一种总的感觉的感谢,感谢内。 不是不对劲辐射感谢这一切都发生在生活中。

实践"感恩"

我们所有人,作为一个表示感谢。 自觉或不自觉,我们正在等待她。 和大多数往往期待其他人。 我们希望我们的成就和胜利已经评估和认可。

列出关于主题:"从人,我希望感谢,并为什么?"。 拿笔、笔记本和书写:"我希望感谢你。"(和所有会爬到你的头上,不认为和不评估)如下:"我希望感谢..."
只要该名单是吗? 现在问自己:"我可以谢谢吗? 我感谢他吗? 和你自己吗?"。

没有意识到希望感谢来自其他外,开始要感谢你自己。 当你感谢,你开始注意到,以接受的喜悦和更欣赏你有什么生活。

谢谢你的任何人和任何数量的时间。 父母–为什么他们给了你生活中,国家和平的天空在你的头上,行星之外什么甚至容忍我们的滑稽的动作和实验中,太阳,温暖了我们与它的阳光射线,雨,养育地球,风暴的精彩虹,你看到后一个漫长的冬天–有机会滑雪,或者在雪地里玩的孩子,而且,当然,他们自己,他们所有的人才,所有好的行为,甚至积极的想法。

1. 我的感谢

任务很简单,但是为了使它在机器上工作需要的日常实践。

列出的东西对你表示感谢:

1. 为什么你感谢在生活/商业/职业?
2. 为什么你是感谢你个人的关系吗?
3. 什么你是感谢你自己吗?

你每天都做一个新的名单,答案必须不再重复。

2. 实践感恩节

之后你有的感谢的名单,举行一个简短的做法感到感激,并不只是考虑。

假设一个舒适的位置。 闭上你的眼睛。 专注于你的呼吸。

需要3个深呼吸心脏。

记得任何时刻的生命时你有感觉感谢...为什么你没有。
 

在这个时刻,当你内心有一个强大的流。

抓住的感觉的感谢。

回到你的名单。 侧重于第1项的清单。

在吸入精神上说:好呼气放弃。


怎么感觉你的心脏开上一个强大的流是针对从内部向外。

第2和第3项的清单:谢谢你。

第二天重复的做法感恩节与新的名单。

重要的是不只是为了说声谢谢,并且感受到它的每一个细胞了。

3. 分享你的感谢,感谢朋友

后你感谢名单上的社会网络的轮廓。 有一天—一个名单。 它是可能的一个问题:为什么是您感谢今天?

这是最好的方式来激发你的朋友也这样做。

怎么做,如果你不使用的社会。 网络? 后你的感激之情的意见!

4. 练习练习感谢:

挑选10个人中有特殊意义,在你的生活,并感谢他们。 表示赞赏和感谢。 (你可以做到这个人,但如果这就太难为你给他们写个感谢信和重新阅读时的)。

记住最重要的情况下在他们的生活和他们的成功与失败。 谢谢你自己和宇宙的这一切。 这是您的经验,您的工作的灵魂,可以帮助你打开了最清楚。

每天感谢:

—10时候我自己(对你有什么做)
—10时代的其他人和亲人,远
—10时宇宙为你会得到什么

感谢经常作为可能。 出去的运输–说谢谢你的驱动器;感谢卖方或邮递员、清洁女在你楼梯间。 这种感觉的感谢,不仅仅是发展,它必须不断培养和加强。

事实上,很多人都是考虑好的事情,发生的事件给他们授予的。 这实际上是不正确的。

一切都在这样的生活应该感激。 不管良好或坏的事件。 你发生了生活的挑战吗? 你生病了吗? 做什么在这样的情况呢? 右边抱怨的命运,抱怨,也许别人不注意到,一系列的麻烦还不断收到你。

如果你的情况看,从一个侧面和空间吗? 你发送的挑战,必须加以克服。 只要想想,为什么? 加强你的士气,以激励行动和发展。

所以感谢,而不是倒消极和责所有围绕在你自己的麻烦。

感谢丰富了我们的精神。 看看这个词本身:得到的利益。 还有什么能比这更有价值吗? 这个词持有这么多积极的能量和深刻的意义上,它们不能被忽视。

感谢经常作为可能。 出去的运输–说谢谢你的驱动器;感谢卖方或邮递员、清洁女在你楼梯间。

打开自己的世界! 这不是难以完全只是一个词。 谢谢你! 什么一个巨大的效果。

科学家们发现,人表示感谢几次更健康和更多的激励。

再次实践的感激之情,甚至如果你正在经历一个艰难的时刻。 只有通过感谢能够应对困难、克服逆境和学习以看见你自己一个很好的,然后有时候,你可能不注意或不想让我们入你的心脏。

的方式来开发一种感激之情

有几个伟大的方式实践感谢来和定居在你的生活。

感恩的心

睡觉前,这是非常有用的记录一些事件感谢。 你觉得感谢今天? 注意,不要错过。 它可以是任何东西:一个丈夫帮助了与清洁、儿童带来了良好的标从学校,上街这是一个温暖的阳光明媚的日子。

最尝试要感谢其他人

我已经提到过早。 说到的所有人应该感谢的话,让他们知道他们的工作不是无动于衷。

学会看到的一切积极的一面

某个地方我看那有一个人跌回到机场和飞机上的其他正要离开商务会议,当然了没有他。 这个男人是非常心烦意乱,爆发,大问题! 但很快,他学会了把他留在震动。 它原来的飞机坠毁。 现在他不是那么明确的推理关于一个失败的事务,并感谢命运。

感激不仅是一种技巧或礼貌。 这种流动的信誉,来直接从灵魂。 人们练习的感激不太经常受到各种压力。 出版

也很有趣:能够感谢所有的...

感恩是治疗神经质的内疚

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:vk.com/wall-55122354_203372

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