Joe Vitale: la Práctica de la GRATITUD es un poderoso método que atrae acontecimientos agradables en la vida Bashny.Net

La práctica de la "Gratitud" es muy fuerte el método que ayuda a atraer una gran cantidad de agradables eventos en su vida. "Vivir con la instalación en la gratitud, podemos cambiar el mundo es muy mucho.

Cuando nos olvidamos de la gratitud, es muy fácil de отклоняемся de su destino", dice joe Vitale.

Joe Vitale, que vivía en la calle de 20 años, es ahora reconocido como uno de los mejores especialistas de marketing en el mundo.

Autor de más de 20 libros, разошедшихся tirajes millonarios de todo el mundo. Entre ellos — "el Secreto de la atracción", "una Vida sin límites" y "Hipnóticos textos publicitarios". Las ideas de joe Vitale también sirvieron de base para el libro "el Secreto". Gracias a la participación en la película "el Secreto" y el éxito de sus libros "el Secreto de la atracción" y "una Vida sin límites" de joe Vitale ha adquirido la fama de gurú de la autoayuda.





Cuando usted tiene éxito, rico, feliz y saludable, puede dar gracias a la suerte por todo esto, pero que hacer, si su vida está llena de problemas? Por que agradecer, cuando parece que todas las cosas horribles?

Si pensar en el motivo de gratitud todavía hay.

Trate de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas:

— Estoy agradecido por lo que vivo.

— Tengo los parientes y amigos (la persona querida, los niños mismos continúe con esta lista...).

— Tengo amigos (aunque un amigo o amiga, seguro que los hay!).

— Me gusta el trato con personas interesantes. (Una vez más – si no hay en el horizonte, buscando, y que habrá).- Tengo un techo sobre su cabeza (no importa su vivienda o extraíble, una casa más grande o modesta однушка).

— Tengo un ordenador con acceso a internet, y esto es así, si usted está leyendo estas líneas).

— Tengo el impulso hacia el éxito y la prosperidad (y puede que ya tienen éxito y ricos! Pero incluso si usted todavía está en el camino a esta, también, es genial!!!!).

— Tengo un trabajo favorito (si no, todavía no – entonces existe al menos un trabajo que te da de comer, y más – probablemente tienes un hobby para el alma).

— Sé alegrarse de sol, el canto de los pájaros y las sonrisas de los transeúntes.

— Doy gracias a la suerte y a dios por cada día, ya que él es para mí tantos descubrimientos! Si usted entra en el hábito de llevar un diario de gratitud, entonces usted cada día va a encontrar más alegría en su vida.

El pilotaje superior — cuando se va de gratitud POR ALGO, a la totalidad a la sensación de gratitud en el interior. No estará de más el propio emitir agradecimiento por todo lo que sucede en la vida.

La Práctica De La "Gratitud"

Todos nosotros, como el aire, es necesaria la gratitud. Conscientemente o no, pero estamos a la espera de su. Y, a menudo, esperamos de los demás. Queremos que nuestros méritos y de la victoria fueron evaluados y reconocidos.

Haz una lista sobre el tema: "De quien yo espero de gratitud y ¿por qué?". Toma la mano, el cuaderno y realice una lista de las: "Estoy esperando el agradecimiento de..." (y todos los que полезет a ti en la cabeza, no pienses y no juzgues) y lo siguiente: "Estoy muy emocionada gratitud por..."
Es larga la lista fue? Ahora pregúntese a sí mismo: "Sé si yo dar gracias? Como a menudo doy las gracias a los demás? A sí?".

No tiene sentido esperar el agradecimiento de los demás, empiece a dar gracias a nosotros mismos. Cuando tú agradeces, comienzas a notar recibir con gozo y apreciar más lo que tenemos en la vida.

Gracias se a quien quiera y cuantas veces quiera. Los padres por lo que te dieron la vida, el país — por el cielo de paz por encima de la cabeza, el planeta, por lo que aún sufre nuestros trucos y experimentos con los rayos del sol por lo que consuela sus apacibles de los rayos, la lluvia por lo que nutre la tierra, la tormenta por el maravilloso arco iris, que se puede ver después de ella, un largo invierno por la posibilidad de esquiar o jugar en la nieve con los niños, y, por supuesto, de nosotros mismos, por todos los talentos, todas las buenas acciones o incluso por pensamientos positivos.

1. Mis agradecimientos

La tarea es muy simple, pero a fin de que se ejecute en la máquina, se requiere práctica diaria.

Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido:

1. Por lo que experimenta la gratitud en la vida/negocio/sector profesional?
2. Por lo cual usted está agradecimiento en las relaciones personales?
3. Por las que estás agradecido en sí mismo?

Cada día se crea una NUEVA lista, las respuestas NO deben repetirse.

2. La práctica de la acción de gracias

Después de haber recopilado una lista de agradecimientos, pase corto la práctica, para SENTIR gratitud y no sólo pensar en ella.

Ocupa una posición cómoda. Cierra los ojos. Concéntrese en su respiración.

Haz 3 respiraciones profundas — exhalación de corazón.

Recuerden cualquier momento de la vida, cuando se sintió gratitud... por lo que le hicieron.
 

Es en ese momento cuando desde el interior le iba poderosa corriente.

Tome un sentimiento de gratitud.

Regrese a su lista. Concéntrese en 1m párrafo de la lista.

En la inhalación, mentalmente, decid: el Beneficio de exhala — Daru.

Siente como su corazón se abre, y un potente flujo desde el interior, se dirige hacia afuera.

2º y 3º párrafo de lista: Beneficio — Daru.

Al día siguiente, repita la práctica de la acción de gracias con la nueva lista.

Es importante no sólo para decir Gracias, y sentir cada célula!

3. Comparta su gratitud con los amigos

Coloque su lista de agradecimientos en su perfil de las redes sociales. Un día uno de la lista. Con la pregunta: Y por las que ESTÁS agradecido hoy?

Es la mejor forma de inspirar a sus amigos a hacer lo mismo.

Qué hacer si usted NO utiliza sociales. redes? Coloque sus felicitaciones en los comentarios!

4. Ejercicios para el entrenamiento de la habilidad de agradecimiento:

Escoge a 10 personas, que tienen un significado especial en tu vida, y agradece. Notifica les aprecio y gratitud. (Se puede hacer esto personalmente, pero si es demasiado difícil para ti, les escribe una carta de agradecimiento y перечитывай en el tiempo).

Acuérdate de las situaciones importantes de su vida: sus éxitos y fracasos. Agradece a sí mismo y al Universo por todo esto. Es tu experiencia, tu trabajo del alma, que te ayuda a abrirnos más brillante.

Cada día gracias a:

— 10 veces a sí mismo (por lo que tienes y haces)
— 10 veces las de otras personas y seres queridos y lejanos
— 10 veces el Universo por lo que recibes

Gracias a la mayor frecuencia posible. Salieron de transporte – da las gracias al conductor; agradezca el vendedor o el cartero, sobre todo, la atención a su vecina. El sentimiento de gratitud no sólo es necesario desarrollar, su constante tiene que cultivar y fortalecer.

El hecho de que muchas personas toman buenas obras y eventos que suceden con ellos por sentado. Que en realidad no es correcto.

Por que todo en esta vida hay que ser agradecido. Y no importa buenos o no el evento. Tiene ocurrió la dificultad? Usted se enferma? Que hace en esa situación? Inmediatamente сетуете en el destino, se queja, tal vez los demás... Y ellos mismos no se dan cuenta de que una sucesión de trastornos continúa tirarse por usted.

Y si al ver la situación, no de un lado, y el espacio? Se le enviará una prueba que hay que superar. Sólo de pensar en ello, ¿por qué? Para reforzar su moral, motivar a la acción y el desarrollo.

Así, sed agradecidos por ello, en lugar de verter el negativo y culpar a todos a su alrededor en sus propias desgracias.

La gratitud nos enriquece espiritualmente. Mira en la misma palabra: compartir el beneficio. Que puede ser más valioso de esto? Esta palabra contiene tanta energía positiva y el sentido profundo, que no lo descuidamos.

Gracias a la mayor frecuencia posible. Salieron de transporte – da las gracias al conductor; agradezca el vendedor o el cartero, sobre todo, la atención a su vecina.

Ábranse mundo! No es difícil, decir una palabra. Gracias! Qué tipo de un enorme efecto detrás de él se esconde.

Los investigadores encontraron que las personas que desean expresar su agradecimiento a varias veces más saludable y энергичней.

Una vez más, tomo nota de que la práctica de la gratitud es necesario incluso si usted está pasando por tiempos difíciles. Sólo con la ayuda de la gratitud puede lidiar con las dificultades, superar la adversidad y aprender a ver a su alrededor un montón de buena, y bueno, lo que a veces es posible que no veían o no querían dejar entrar en su corazón.

Cómo desarrollar un sentimiento de gratitud

Existen distintos métodos para la práctica de la gratitud ha entrado y se ha impuesto en su vida.

El diario de la gratitud

Antes de ir a dormir, es muy útil para grabar varios eventos por las que estás agradecido. Te has sentido hoy en día gracias? Anote el, no se pierda. Esto puede ser cualquier cosa: el marido de la ayudó con la limpieza, el niño trajo una buena calificación de la escuela, en la calle de un soleado día caliente.

Trate de más de agradecer rodean

Sobre esto ya he mencionado un poco más arriba. Habla a todos los hombres que valían la pena las palabras de agradecimiento, para que sepan que su trabajo no le es indiferente.

No dejéis de ver en todos lados positivos

He leído en alguna parte que un hombre опадал en el aeropuerto y el avión en el que iba a volar en una reunión de negocios, naturalmente, se marchó sin él. Este hombre era terriblemente molesto, frustrado el gran chollo! Pero, de pronto, lo que había aprendido ha sumido en el choque. Resultó que el avión se estrelló. Ahora él ya no estaba tan categórico hablando sobre проваленной transacción y agradeció a destino.

La gratitud no es sólo una especie de tacto o la cortesía. Es el flujo de la buena voluntad, que viene directamente desde el alma. El hombre practicando la gratitud es mucho menos expuesto a diferentes estreses. publicado

También es interesante: la Habilidad de dar gracias por todo ...

La gratitud es un medicamento contra el sentimiento de culpa neurótica

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: vk.com/wall-55122354_203372