什么是实际长寿的关键?

许多研究表明,如果你有一个温和的性质,有高智慧,成功地发现生命的意义,你有机会切到广告在八十年代和前往非洲的九十大大高于你的朋友牢骚的。

 

四十年前的一个受人尊敬的家庭护理在康涅狄格州、Arden家,变成了一个研究基于一个最鼓舞人心的实验二十世纪。 心理学家朱迪思*罗丁和艾伦*兰格已经检查了大胆的假设: 它是真正意义上的控制他们的生活至关重要的是,良好的健康和长寿?






"重要的是,你已经做了他们的生活在Arden家更加舒适,—说的管理员在大会上的居民四楼。 —如果你想要重新安排家具在你的房间,提前通知的工作人员,他们将帮助你。 你可以选择家工厂,但是,你将能够照顾它。 星期四和星期五,我们表演一部电影,你需要决定是否你想要看它和今天是什么日子".

"我们做了很多让你的生活在Arden家是舒适的,—说员工的居民的二楼。 —我们提供你的房间的最好方式。 此外,我们授予你一个工厂,你不需要的照顾他,将水的护士。 星期四和星期五,我们表演一部电影,我们会通知你的人在哪一天将它看"。

除了这些小东西,生活的老年人与第四和二楼几乎没有什么区别。 什么是惊讶的工作人员的Arden家的时候,三个星期后,研究人员记录之间的重要差异的群体。

人们鼓励在控制我的生活,开始考虑自己更加积极和快乐。

那些没有解决任何问题,因为任何现在来到援助的一个专门的工作人员,相比之下,是更加被动和不满。

调查表填写的护士(不同,每层楼,并不知晓的本质的实验)显示,居民的四楼改善健康状况,然而他们不像居民的二楼,开始把更多的时间用于研究金的邻居、家庭和朋友。

十八个月的实验,健康状况恶化,在这两个团体毕竟我们都在谈论深老年人。 然而,在此期间死亡的老龄13 44居民的第二楼和第7 47居民的四分之一。

提交人进行评价这一结果为统计显着性、甚至表示它在%,从该影片是更加令人印象深刻: 15%的死亡的那些人控制他们的生活和30%之间那些已经不能控制它.

所以,如果我们只需花,为其他关心,事实上这两次降低了死亡的概率在下一年和一半。 多么强大,必须以效果为老年人、严重沉浸在有趣的作品?

 

意志力的关键要长寿?

在1800年的平均预期寿命在丰富的国家40多年,并且在劣只有25个。 几个管理活到老年,大多数人死于感染。 今天,发达国家人民生活在平均80年代,并在第三世界–50. 同时,如果你看一下导致死亡的主要原因,它的出现,在第三世界人民仍然死于腹泻、呼吸道感染、艾滋病。 在发达国家的现代药品,所有这些问题可以保持在控制之下。 人死于中风、冠状心脏病、肺癌、疾病的发展严重依赖的生活方式。 研究人员呼吁目前的状况"第三个流行病学的革命"。

在第一次流行病学革命,医生们学会了处理感染,第二允许的保留控制慢性疾病,如糖尿病。 今天的主要任务–来处理与老年性疾病,还有的救助溺水很大程度上取决于自己。 只要动那些有意志力要戒烟,不要滥用高热量食物和骑我的自行车而不是看电视,躺在沙发上。






在寻找通过

研究人员在寻找之间的链接,长寿和心理福祉,经常使用他的作品日本概念的"生活意义的"。 他有没有共同翻译成俄文或英语。 生活意义既是一个"生命的意义"和"生活的目的","什么样的人早上起床的"。 如果您使用的比喻,从西方文化中,生活意义是什么,你说的对话与圣彼得,告诉他,你必须明智地订购你的命运,并可以安全地通过天堂。

谈话在珍珠门,但是,不会很快。 2008年,一个集团的日本科学家发表成果的七项研究,其中涉及40多万老年人。 所有人被要求是否是他们的生活的生活意义的。 25 596人说"是"。 其余的不确定或承认cigem他们仍然没有得到。

它发现,在那些没有意义的生活在跟死了一年半的时间更多的人比在那些与生命的意义。 特别是高风险的死于心血管疾病、肺炎,以及从外部原因,包括自杀。

作者注意,在人民被剥夺了通过,从一开始就是比例较高的失业者、未婚,教育程度低和不活跃的,但该模式持续甚至进行比较时,人们用相同的社会地位和生活方式。






如果仅仅是没有战争

在1932年在苏格兰进行一个大规模的研究的智商水平的本地学童。 结果保存在档案中,并在2001年科学家们能够找到2230与会者在本次调查,看如何是他们的命运。 它发现,每一个额外的15个智商点至21%增加机会的一个人活命为76年。

效果更强大的妇女比男子,但作者注意,这可能是由于该影响的第二次世界大战,那里的机会的死亡都高于那些在童年时期表现出高度的智慧。

 

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为什么聪明的人活得更长? 一方面,他们倾向于把你的健康更为成功戒烟,不要滥用酒精,不太可能获得伤害的人比一个低智商。 另一方面,我们可以谈论什么聪明的学生的研究在1932年从一开始从他们的父母继承一个更有利的基因组合,以及更好的营养在儿童期,也导致智力的发展,以及更好的卫生保健整个生命。出版

 

作者:阿霞Kazantseva

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:nauchkor.ru/media/dolgaya-schastlivaya-zhizn-576f8af65f1be7241d905772

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