En lo que es en realidad un depósito de la longevidad?

Muchos estudios indican que si tienes un personaje de fácil, la alta inteligencia y el éxito encontrado el sentido de la vida, de tus posibilidades, cortar en ruedas de ochenta y viajar por áfrica en los noventa significativamente mayor que el de tus amigos llorones.

 

Hace cuarenta años, un respetable hogar de ancianos en connecticut, arden house, se ha convertido en la investigación de base para uno de los más inspiradores de los experimentos del siglo XX. Los psicólogos judith rodin y ellen langer comprobaban audaz hipótesis: ¿es verdad que la sensación de control sobre su propia vida, es fundamental para la buena salud y la clave de la longevidad?






"Es importante que usted ha hecho su vida en arden house cómodo", dijo el administrador de la reunión general de los habitantes de la cuarta planta. — Si desea reorganizar los muebles en su habitación, informar a los empleados, ellos te ayudarán. Usted puede elegir sugerencias de la planta, pero hay que independientemente cuidarlo. El jueves y el viernes, te mostramos el cine, usted debe decidir si desea ver y en qué día".

"Nosotros hacemos para hacer de tu vida en arden house comodidad, — informó el oficial también a los habitantes de la segunda planta. — Nos обставили sus habitaciones de la mejor manera. Además, estamos orgullosos de cada uno de ustedes la planta, no tienes que cuidar de él, va a regar la enfermera. El jueves y el viernes, te mostramos el cine, te informaremos sobre lo que en algún día se lo vea".

Además de estos detalles, la vida de las personas de edad con el cuarto y el segundo piso prácticamente no se distinguía. Cuál no sería el asombro de los miembros del personal arden house, cuando ya a las tres semanas, los investigadores registraron serias diferencias entre los grupos.

Las personas que alentaron a controlar su vida, empezaron a considerarse a sí mismos más activos y felices.

Aquellos que no iba a resolver los problemas, porque en cualquier momento la ayuda llegaba cuidado personal, por el contrario, son más pasivos y contingencias.

Los cuestionarios llenos de enfermeras (diferentes en cada planta y no informados acerca de la naturaleza del experimento) han demostrado que los habitantes de la cuarta planta, una mejora de la salud, y otra que, a diferencia de los habitantes de un segundo piso, comenzó a dedicar más tiempo a la comunicación con los vecinos, familiares y amigos.

Durante dieciocho meses de experimento estado de salud ha empeorado los representantes de ambos grupos — después de todo, se trata de profundas de la gente mayor. Sin embargo, durante este tiempo murieron de vejez 13 de los 44 habitantes de segundo piso y el 7 de 47 habitantes de la cuarta.

Los autores evaluaron este resultado estadísticamente significativo, e incluso han expresado en porcentaje, de que el panorama es aún más impresionante: el 15% de la mortalidad entre aquellos que controla su vida y el 30% entre los que no controla.

Resulta que si un hombre sólo tiene una flor, la cual se nutre, esto reduce a la mitad la probabilidad de morir en el último año y medio. Cuán fuerte debe ser el efecto para las personas de edad, las orejas sumergidos en el trabajo interesante?

 

Fuerza de voluntad – la promesa de la longevidad?

En 1800, la esperanza de vida en los países ricos era de 40 años, y en la de los pobres – un total de 25. Poca gente consigue llegar a la vejez, principalmente de personas morían a causa de las infecciones. Hoy en día la gente en los países desarrollados, viven en promedio de 80 años, mientras que en el tercer mundo – 50. En este caso, si mostrar en el liderazgo, la causa de la muerte, se aclara que en el tercer mundo, la gente sigue muriendo de diarrea, infecciones respiratorias agudas, vih / Sida. En los países desarrollados, donde están disponibles los medicamentos modernos, todos estos problemas se puede mantener bajo control. La gente se muere de accidente cerebrovascular, cardiopatía isquémica, cáncer de pulmón, – enfermedades, el desarrollo de los cuales depende fuertemente del estilo de vida. Los investigadores llaman la situación actual "de la tercera epidemiológica de la revolución".

Durante la primera epidemiológica de la revolución, los médicos han aprendido a combatir las infecciones, la segunda ha permitido mantener bajo control las enfermedades crónicas, como la diabetes. La principal tarea de hoy es luchar contra старческими enfermedades, y aquí ahogamiento depende en gran medida de los ahogados. Cuánto tiempo viven aquellos a quienes falta de fuerza de voluntad para dejar de fumar, no abusar de высококалорийной alimentos para caminar y andar en bicicleta en vez de ver la televisión, tumbado en el sofá.






En busca de икигая

Los investigadores que buscan la relación entre la longevidad y el bienestar psicológico, a menudo los utilizan en sus obras japonesa, el concepto de "ikigai". No existe una definición universalmente aceptada de la traducción al ruso o inglés. Ikigai – es a la vez el sentido de la vida", y "el propósito de la vida", y "algo por lo que la persona por la mañana se levanta de la cama". Si usar una metáfora de la cultura occidental, ikigai es lo que te acuerdes en la conversación con el santo pedro, para mostrarle que usted sabiamente ordenaron su destino y usted con seguridad puede omitir en el paraíso.

La conversación en las puertas del cielo, sin embargo, se reunirá pronto. En 2008, un equipo de científicos japoneses ha publicado los resultados de siete años de investigación, en el que participaron más de 40 mil personas de edad. Todos los sujetos han preguntado, ¿existe en su vida ikigai. 25 596 personas dijeron "sí". El resto no estábamos seguros o reconocieron que икигаем que hasta ahora no lo consiguió.

Se ha aclarado que entre aquellos que no tenían sentido de la vida, durante el tiempo de observación murieron en una y media veces más personas de las que entre aquellos que tienen el sentido de la vida era. Particularmente alto se encontraba el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, de la neumonía, así como de factores externos, incluyendo el suicidio.

Los autores señalan que, entre las personas privadas de la икигая, desde el principio, fue mayor la proporción de desempleados, solteros, educada y lerdos, – sin embargo, un patrón que se mantuvo incluso en el caso de la comparación de las personas con la misma condición social y forma de vida.






No sólo es la guerra

En 1932, en escocia, se realizó un estudio de posibilidades del nivel de IQ locales escolares. Los resultados se han conservado en los archivos y, en 2001, los científicos fueron capaces de encontrar 2230 de los participantes en este sondeo, para ver cómo ha evolucionado su destino. Se comprobó que cada una de más de 15 puntos de ci en un 21% aumentan la posibilidad de la persona de permanecer vivos a los 76 años.

El efecto fue más pronunciado para las mujeres que para los hombres, pero los autores señalan que se trata, probablemente, se debe a la influencia de la Segunda guerra mundial, en la que la probabilidad de morir era más alta como para aquellos que en su infancia ha demostrado un alto nivel de inteligencia.

 

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¿Por qué las personas viven más tiempo? Por un lado, tienden a cuidar de su salud – más éxito en dejar de fumar, no abusar del alcohol, menos lesiones, que las personas con bajo coeficiente intelectual. Por otro lado, se podría ir sobre la que inteligentes los alumnos de los estudios de 1932, desde el principio heredado de los padres de la más favorable combinación de genes, así como una mejor coman en la infancia – que al mismo tiempo ha llevado al desarrollo de la inteligencia, y a la más firme de la salud a lo largo de toda la vida.publicado

 

Autor: Asya Казанцева

 

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Fuente: nauchkor.ru/media/dolgaya-schastlivaya-zhizn-576f8af65f1be7241d905772

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