精彩克瓦斯减肥和身体的清洁。

自古以来，我们的祖先熟神奇的保健KVAS，和同时代发现的还有另外一个重要的功能 - 减肥和新陈代谢的能力

本文包含克瓦斯的减肥最好的食谱。所有这些都在家里准备，没有酵母。

♦燕麦片冲泡瘦身

治疗过程持续2周克瓦斯。在2周内将在消化和公斤的损失显着改善。即使吃了一个月，你可以失去几公斤。

在三升罐就足以取0 5公斤燕麦或燕麦片。预冲洗，倾注我们的容器中，倒入开水。加入白糖约3汤匙发酵过程中去。这之后是领带瓶开口纱布并放置2天。经过这段时间的燕麦克瓦斯的表面应形成薄膜 - 这是一个明确的信号，这种饮料已准备就绪。现在，您可以合并起动机和喝减肥1杯餐前30分钟。

♦食谱减肥甜菜克瓦斯

一个或大或小的2甜菜篦，加入发霉的黑面包皮，倒2公升冷水。与混合4汤匙。湖糖。保留3-4天，再放入冰箱。

甜菜克瓦斯的好处：显示胆固醇，促进新陈代谢，心血管疾病有帮助，扩张血管，净化肠道，肥胖有益
。
怎么喝甜菜克瓦斯：食物前为0，5杯半小时（不超过每天5杯）。如果身体已经变得太经常清洗的话，欢迎随时停止，减少每天饮用量。对于多种，你可以煮大杂烩。

♦草药酿造Bolotovu

非常喜欢它被称为白屈菜的以下几招克瓦斯通过添加乳清，谁想出了院士博洛托夫。这药用饮料有助于净化体内的毒素和脂肪的分解。它还加强了免疫系统，常用于感冒。
草药克瓦斯可以迅速在升高的温度除去热量的帮助。
烹调应该如下：在3升罐需要补白屈菜的1杯切碎的叶200克糖，0，5升乳清的，并且所有的内容顶端填充用干净的水。这样的克瓦斯将准备在10天。对于减肥，应在进食前，每天30分钟饮用。

♦柠檬克瓦斯

要做到这一点就需要喝3​​-4个大柠檬。预最好的，以保护自己免受各种化学物质，涵盖丰富的产品，以防止在运输和储存过程中损坏的开水烫伤他们。高容量克瓦斯榨出汁我们的柠檬，我们增加2〜5杯糖，20克酵母100克葡萄干和柠檬皮的。用于发酵过程将足以2天在室温下。接下来最好的冷饮店。

♦大米酿造

1升的冷开水采取4汤匙米饭的人比碎米等。添加糖3汤匙，很少葡萄干（5-6东西）。所有我们搅拌并静置3-4天（取决于如何热在室内）。后过滤，装瓶并贮存在冰箱中。这种饮料不仅有助于清洁肠道，但是这将是非常好的预防骨关节炎和关节痛。

♦姜酿造

对于克瓦斯生姜可以500克黑麦面包片或800克黑麦面包中，倒入开水过他们，使水覆盖了粮食的全部重量。盖上盖子并留下注入5小时。
生姜切成明确的板块（这将是足够的约7薄板），补之以4升水中煮煮沸后约20分钟。我们需要干净，没有生姜肉汤，如果你用碎姜，高汤应该排出。

它已经冷却姜汤后，添加到面包的混合物，并煮沸。然后等待，直到所有冷却到室温。在此期间，我们采取30克酵母和植物他们在温暖的水域。然后，我们添加了姜面包酵母质量，0 5公升的苹果汁和2杯糖。所有炒匀在温暖的地方离开。一般12-18小时内生姜酿造已准备就绪。这种饮料是一个与众不同的浓郁的香味和冷却。

制作技巧克瓦斯减肥：

配料都充满了冷水，煮沸并冷却或纯化。

一般，所有配方坚持酿造在玻璃罐。

用纱布盖住它。

确保纱布和水的顶部之间是有一点距离 - 3-4厘米

糖可以换成蜂蜜在1-2汤匙的比率。湖蜂蜜代替2-4艺术。湖糖。当然，如若天然蜂蜜，最好是正常，无藻类等。加入蜂蜜可以消除模具经常出现。

在任何口味和酿造发酵可以添加葡萄干（约4-6升的东西2）在预煮。
一定要通过双重或三重纱布睡前喝喝酒过滤。