如何将你的身体,如果你饿了






人体是能够去无空气5​​-10分钟,没有水 - 从3至8天。但是,如果没有食物我们可以改变70天以上!为什么这可能吗?

答案就在一系列的工作,以阻止我们活着,只要可能产生的生理和代谢过程。你在挨饿的事实,并不意味着你变得无助。这就是你的身体正在做维护活动,而你是剥夺了食物,并给你机会仍然得到食物。

你吃在最后pischiVskore后0-6小时,你的身体开始分解糖原 - 含碳水化合物多糖 - 生产葡萄糖。当你吃正确的,葡萄糖是主要的能源供应商。糖原也是在为入院血糖外部终止一段时间扮演的“安全库存”的角色。




应当指出的是,并不是所有的人从“燃烧”葡萄糖得到的能量。如果你坚持低碳水化合物饮食和/或做剧烈的负重训练,你的身体正处于酮症,也就是说,它有一个高的水平酮体 - 化合物的脂肪,而不是糖的消化过程中形成的。从技术角度来看,如果你饥荒酮症,尽管缺乏葡萄糖,你只是在新陈代谢的不同模式。

你现在饿最后pischiA后6-72小时,因此进入酮症状态,在任何情况下:你的糖原储备枯竭,身体不留无非是从脂肪储备产生能量。这是第一个显著代谢的相移,因为你停止进食。

在酮症你住的,因为他们只是大脑无法使用脂肪酸作为燃料来源住。因此,在第一24-48小时禁食大脑会消耗葡萄糖残基的股票,而身体的其余部分被移入模式酮症。的问题是,大脑每日需要120克葡萄糖包含在三个银行可乐糖的足够量。因此,葡萄糖,你会非常怀念。我们的想法是,大脑将不得不死。但是,这不会发生,因为你的身体会像做备份。




首先,酮体转化在于仍克服血 - 脑屏障,防止其进入大脑的方法。脑,反过来,适应消耗酮,提取其中最多的必要的能量的30%3天。从这个能量的量的第4天开始将增加至70%。此外,脑学会治疗120
30克葡萄糖,而不是
令人惊讶的是,人类是动物具有的大脑能够做到不含葡萄糖唯一的物种。显然,这是一个礼物演变,使我们能够通过长期禁食超过一个周期。

最后的尖叫声后超过72小时,至少你的大脑仍缺乏约10克,每天葡萄糖。而且也没有地方拿她比你自己身体的蛋白质。在此阶段绝食的蛋白在细胞中的主体开始分解,释放出氨基酸进入血液。在肝脏中这些氨基酸转换为再次葡萄糖和脑高兴。




但它不是你的身体。你已经进入了自噬的阶段,在直译 - samopozhiraniya。这并不意味着你拉你自己咋肢体的寄托。这意味着你的肌肉迅速破坏。幸运的是,体能够通过选择性破坏不太重要的细胞的寿命和支持更重要的是平衡这一过程。

SmertPonyatno的是,尽管所有这些演习,你的身体是不是为了。饥饿无效化免疫系统,主要是由于维生素和矿物质的不足。从理论上说,你可以随时死去的免疫相关疾病。

但更有可能的是,你仍然会继续生活在上述模式中,只要身体的资源 - 葡萄糖,脂肪,肌肉细胞 - 也不会完全耗尽。饥饿的最后阶段将伴随着这两种疾病:消瘦和恶性营养不良(重度营养不良,针对蛋白质缺乏的背景下)

疯狂开始,由于能源极度匮乏,由于大量的蛋白质和热量的不足。恶性营养不良性水肿,并导致增加的肝脏,因为它肚子凸出来,像来自贫困地区的可怕图片饥饿的孩子。增加胃造成紧张的感觉,相反的逻辑,你开始觉得饱。

长期禁食的最后阶段 - 死亡 - 会导致因引起吞噬组织的极端恶化的心脏发作或心律失常,也由于严重的电解质紊乱

通过factroom.ru

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