7,你的智能手机最要命的非显而易见的方式

用惯了手机和智能手机的人有时几百次了一天,几个人思考如何移动设备可以影响他们的健康。以下是经常使用你最喜欢的小工具的一些行之有效的负面影响。

1.恶化zreniya




医生说,一个小物体的长期浓度能够导致眼睛的刺激,而这反过来又充满了炎症或感染。




另外,医生们关心的小玩意对年轻一代的眼科手术顾问的健康大学医院卢顿和邓斯特布尔阿龙Barsem的影响辩称,整天看着屏幕上的孩子可能会增长短视。

他的研究表明,频繁使用智能手机的使用,使戴眼镜,“远视,或无法专注于近处的物体的人,通常经过40多年的发展,所以很多人在这个年龄需要的眼镜阅读。但是,我们保持手机都更接近眼睛比,例如,一本书,所以视力问题更早开始,因为这样会增加对眼睛的负荷 - 看两个主要的距离,当我们把目光移开并读取,增加了第三个 - 看看屏幕“ 。

如果你想保持良好的视力,尽量不要使用该设备在昏暗的房间内,限制使用会话至15分钟,并增加字体大小的屏幕上。如果你想要的东西阅读。

顺便说一句,最近的研究表明,儿童经常使用的小工具,有在心脏问题与超重,而异常,所以心理学家艾里克希格曼(阿里克西格曼)建议不给三至七年的打岁的儿童超过一小时,每天而对于那些16岁以上,这一数字上升至每天两小时。

2.曲率pozvonochnika




智能手机是坏的姿势,科学家认为。 “我们的身体是由我们每一天形成的,” - 说的物理治疗师基尔斯滕主




“最近的人有频繁的问题,颈部和肩部。这是因为我们平时倾斜他的头向前,当我们在看东西的智能手机或平板电脑的屏幕上,这造成了额外的负担对脊柱和捏的神经通路,去你的头。这样一来,人们会很快疲劳,可能会出现头痛,“ - 她解释说

为了减少脊柱弯曲的风险,就必须使用耳机进行沟通,并定期进行一些简单的练习来改善姿势:直,并尝试想象有人拉你的头直上

3.“疲劳”kozhi




据皮肤科医生萨姆·邦廷,他越来越经常被30岁的女性关心的肤色下降。



彩旗解释了使用手机和平板电脑的过程中头部的这种不断倾斜。 “我们的皮肤逐渐失去弹性,包括 - 从脖子不断的弯曲,如果你的时钟小工具。保持你的屏幕在你的面前,最好在眼睛水平,不显山露水的底部,在乳房“ - 建议医生

4.出现pryschey



科学家们进行了一项有趣的实验:从30名志愿者随机手机拍摄,他们检查了致病细菌的存在。结果发现,平均手机比马桶冲水按钮18次脏。

这也难怪,频繁接触屏幕小工具皮肤可引起痤疮或皮疹。

如果你关心的皮肤健康,请使用耳机和经常擦拭机身小工具消毒。

5.恶化sluha



“大声音乐耳机可能会导致一个人的时候是很困难的,所谓性听力损失进行了演讲,特别是在有背景噪音,” - 卡伦·芬奇,该​​中心的一位专家对听力保护,设在伊普斯维奇,英国说



“许多耳机附带的设备,不允许与耳朵紧密的联系,所以人们不得不提高音量背景噪声不与您最喜爱的音乐干扰” - 增加了卡伦

为了减少对耳朵的负载,您应该谨慎选择耳机,但即使如此,你不应该过分地增加使用耳机时间长了音乐的音量。

6.违反sna



电脑,笔记本电脑,平板电脑和智能 - 辐射,这影响到生产中这是负责睡眠体内激素的所有来源

医生在梅奥诊所(美国亚利桑那州)提示:为避免睡眠严重骚乱,尽量不要使用,同时保持小工具从脸部距离小于40厘米,降低显示器的亮度,甚至更好的 - 不要将设备靠近,当你去睡觉

7.手机破坏otnosheniya



这似乎是科技的发展使生活更轻松,方便的沟通,而是来自贝德福德郡大学的心理学家声称,否则。



“当我们在看手机,你不能支付足够的重视,那些谁跟我们下一个。此外,作为我们研究的结果,花费大量的时间,如果,例如,社交网络,你可以独自一人,失去朋友,家人,甚至工作,“ - 说的心理学家艾玛短

为了不冒犯人,在你的手机不断地“挖”,尝试清理出去了,例如,当他和用餐或放松。

通过factroom.ru

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