阳光有助于专心经营

而且还加快了新陈代谢,提高了夜间son


研究人员发现,与自然光的工作浓度增加,代谢和睡眠。

你不能集中精力,入睡?

从这个是有治愈:你只需要移动你的办公桌靠窗

这是一个事实 - 在更多的阳光越好。从医学Feinberg医学院的专家认为,自然光线是必要的,过上健康的生活。

这项研究是在芝加哥的办公室进行的。有49受试者必须穿衡量归因于每个员工的整体亮度级的特殊装置。另外还要考虑运动的工作人员,并分析了他们的睡眠质量。

22名员工与Windows和其他27例无窗口工作办公室办公室工作。然后,他们分析,他们穿的读数。在此之后,专家们来到的那一天光是一个健康的生活方式的重要组成部分的结论。

原来,22人在灯光的工作,平均每天的睡眠46分钟谁比那些曾在一个办公室没有窗户更长的时间。这意味着它们的注意他们的水平较高,和当时的心情更为积极。也有人发现,在工作日这样的员工都比较活跃,他们的生活质量普遍提高。

为了感受自然阳光的好处,表应该没有另外6米外的窗口,因为研究表明,好处只觉得那些谁是坐在6米或更近的窗口主题。

通过factroom.ru

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