483
Sunlight допоможе вам зосередитися на дії
Він також прискорює обмін речовин і покращує нічний час сну
Дослідження виявили, що робота в природному денному освітленні покращує концентрацію, обмін речовин і нічний сон.
Чи не концентрувати і засипати?
Для цього є ліки: просто перемістіть офісний столик ближче до вікна.
Це перевірений факт, що більше сонячного світла, краще. Експерти з Медичної Школи Фейнберга вважають, що природне світло необхідне для того, щоб жити здоровим життям.
Проведено дослідження в Чикаго. Для кожного працівника було зношувати спеціальні пристрої, які вимірюють загальний рівень освітлення. Проаналізовано фізичну активність працівників і якість їх нічного сну.
22 співробітників працювали в офісах з вікнами, інші 27 працювали в офісах без вікон. Проаналізовано читання пристроїв, які зношуються. Після цього експерти уклали, що денне світло є важливою частиною здорового способу життя.
У дослідженні було виявлено, що 22 світлових працівників скидають в середньому 46 хвилин довше, ніж ті, хто працював у безвізовому офісі. Це означає, що їх рівень уваги був вищим і їх ставлення було більш позитивним. Також було встановлено, що такі працівники були більш активними протягом робочого дня, а якість життя в цілому покращилась.
Для того, щоб відчути переваги натурального сонячного світла, таблиця повинна стояти не більше 6 метрів від вікна, так як дослідження показали, що користь відчувалася тільки тим, хто сідає 6 метрів від вікна, або ближче.
Веб-камера
Дослідження виявили, що робота в природному денному освітленні покращує концентрацію, обмін речовин і нічний сон.
Чи не концентрувати і засипати?
Для цього є ліки: просто перемістіть офісний столик ближче до вікна.
Це перевірений факт, що більше сонячного світла, краще. Експерти з Медичної Школи Фейнберга вважають, що природне світло необхідне для того, щоб жити здоровим життям.
Проведено дослідження в Чикаго. Для кожного працівника було зношувати спеціальні пристрої, які вимірюють загальний рівень освітлення. Проаналізовано фізичну активність працівників і якість їх нічного сну.
22 співробітників працювали в офісах з вікнами, інші 27 працювали в офісах без вікон. Проаналізовано читання пристроїв, які зношуються. Після цього експерти уклали, що денне світло є важливою частиною здорового способу життя.
У дослідженні було виявлено, що 22 світлових працівників скидають в середньому 46 хвилин довше, ніж ті, хто працював у безвізовому офісі. Це означає, що їх рівень уваги був вищим і їх ставлення було більш позитивним. Також було встановлено, що такі працівники були більш активними протягом робочого дня, а якість життя в цілому покращилась.
Для того, щоб відчути переваги натурального сонячного світла, таблиця повинна стояти не більше 6 метрів від вікна, так як дослідження показали, що користь відчувалася тільки тим, хто сідає 6 метрів від вікна, або ближче.
Веб-камера
